- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo RM
- Ocena:
- Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
- Stron:
- 256
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
Opis ebooka: Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie
Czym jest choroba Hashimoto? Jak się ją wykrywa i leczy? Czy kondycja naszych jelit ma wpływ na jej przebieg? Jak styl życia oddziałuje na funkcjonowanie tarczycy?
Z każdym rokiem w naszym kraju przybywa osób cierpiących na schorzenia autoimmunologiczne, w tym chorobę Hashimoto. Uważa się, że pięć razy częściej dotyka ona kobiet niż mężczyzn. Pacjentki skarżą się na obniżony komfort życia, problemy skórne, wypadanie włosów, przybieranie na wadze i problemy z płodnością.
Czym jest choroba Hashimoto? Jak się ją wykrywa i leczy? Czy kondycja naszych jelit ma wpływ na jej przebieg? Jak styl życia oddziałuje na funkcjonowanie tarczycy? Jakie schorzenia mogą towarzyszyć Hashimoto? A przede wszystkim – jak prawidłowo się odżywiać, gdy ma się problemy z tarczycą? Na te i wiele innych pytań odpowiada Agata Lewandowska, dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem.
W książce znajdziesz porady dotyczące także diet eliminacyjnych i mnóstwo ciekawych przepisów na dania m.in. bez mleka, bez laktozy, bez pszenicy, bez glutenu i pozwalające zredukować masę ciała.
Wybrane bestsellery
-
Wszyscy wiemy, że regularne i zbilansowane posiłki mają ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i koncentrację. A jednak wciąż z trudnością przychodzi nam wypracowanie w tej kwestii właściwych nawyków, nie mówiąc już o regularnym przygotowaniu lunchu do pracy czy na uczelnię. Autorki ksią...(14.99 zł najniższa cena z 30 dni)
39.99 zł
49.99 zł(-20%) -
Co to znaczy, że insulinooporność stanowi sygnał alarmowy dla organizmu? Jakie badania trzeba wykonać, gdy pojawia się jej podejrzenie? Czy można ją pokonać dietą? Jeśli zauważasz u siebie niepokojące objawy, takie jak nadmierne zmęczenie, senność po posiłkach, ciągłe pragnienie lub obniżona...
Insulinooporność. 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania Insulinooporność. 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania
(14.99 zł najniższa cena z 30 dni)39.99 zł
49.99 zł(-20%) -
Wraz z modą na zdrowie przyszła moda na kiszonki. I nie powinno to dziwić, ponieważ mają one wiele zalet. Po pierwsze, są bardzo zdrowe - to bogactwo witamin (zwłaszcza C, A i E), składników mineralnych i probiotyków, które korzystnie działają na nasz układ pokarmowy i odpornościowy. Po drugie, k...(14.99 zł najniższa cena z 30 dni)
39.99 zł
49.99 zł(-20%) -
Dieta keto może być kolorowa, różnorodna, a zarazem wykwintna! W tej wyjątkowej książce kucharskiej znajdziesz 101 przepisów na śniadania na słono i na słodko, obiady: sycące zupy, przepyszne dania główne, smaczne dodatki, a także atrakcyjne przekąski oraz niezwykłe desery. Dzięki nieskomplik...(14.99 zł najniższa cena z 30 dni)
39.99 zł
49.99 zł(-20%) -
Wydaje się, że każdy miesiąc przynosi modę na nową dietę, jednak wskaźniki otyłości wciąż niepokojąco rosną, a wraz z nimi liczba chorób i problemów zdrowotnych. Autor, światowej sławy ekspert w dziedzinie żywienia, skupia się na najnowszych badaniach dotyczących głównych przyczyn i sposobów lecz...
Jak się nie odchudzać. Przełomowa metoda zdrowej i trwałej utraty wagi Jak się nie odchudzać. Przełomowa metoda zdrowej i trwałej utraty wagi
(38.49 zł najniższa cena z 30 dni)38.49 zł
49.99 zł(-23%) -
Skreśl mąkę i cukier, wybierz zdrowe tłuszcze roślinne i zwierzęce - oto prawie sto prostych przepisów na ketogeniczne potrawy od autorki bloga ms-fox.pl - Eweliny Podrez-Siama. Dieta ketogeniczna polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów –produktów mącznych i zawie...(14.99 zł najniższa cena z 30 dni)
27.99 zł
34.99 zł(-20%) -
Kochana! Przyznaj, ile razy w życiu przechodziłaś na dietę odchudzającą? Albo chociaż o niej myślałaś? Jak często zadręczasz się z powodu kilogramów, które Twoim zdaniem są nadprogramowe, zbędne i powinny zniknąć? Teraz, natychmiast albo po tygodniu, miesiącu, roku odmawiania sobie ...
Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)41.30 zł
59.00 zł(-30%) -
Insulinooporność to stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny. Choroba jest podstępna, ponieważ jej objawy przez długi czas pozostają utajone. Następstwem tego schorzenia mogą być: stan przedcukrzycowy, cukrzyca, zaburzenia gospodarki cholesterolowej, nadciśnienie tętnicze, otyłość,...(14.99 zł najniższa cena z 30 dni)
27.99 zł
34.99 zł(-20%) -
Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel!(31.37 zł najniższa cena z 30 dni)
31.37 zł
36.90 zł(-15%) -
Czy zmagasz się z ciągłym zmęczeniem, problemami trawiennymi czy uczuciem ciężkości? Możliwe, że przyczyną jest nadmiar śluzu i toksyn w Twoim organizmie. Nicole Eckhart, doświadczona dietetyczka i terapeutka, w swojej nowej książce "Dieta bezśluzowa" przedstawia rewolucyjne podejście do zdrowia,...
Dieta bezśluzowa. Pozbądź się nadmiaru śluzu, oczyść organizm z toksyn, odbuduj swoje zdrowie Dieta bezśluzowa. Pozbądź się nadmiaru śluzu, oczyść organizm z toksyn, odbuduj swoje zdrowie
Agata Lewandowska - pozostałe książki
-
Liczba zachorowań na nowotwory stale rośnie. To jasne, że nikt z nas nie chce doświadczyć tej choroby. Ale czy na co dzień robisz wszystko, by się przed nią uchronić? Dzięki tej książce dowiesz się, czego się wystrzegać, by zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Poznasz szeroki wachlarz naturaln...(14.99 zł najniższa cena z 30 dni)
27.99 zł
34.99 zł(-20%) -
Dzięki najnowszej książce uznanej dietetyczki Agaty Lewandowskiej przekonasz się, że w diecie o niskim indeksie glikemicznym trudna jest tylko... jej nazwa. Autorka poradnika w bardzo przystępny sposób objaśnia, czym jest IG, jak policzyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dba...(14.99 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł(-20%) -
Sproszkowane kłącze kurkumy powszechnie stosuje się jako przyprawę. Ale jest ona ceniona nie tylko ze względu na walory smakowe, zawarta w niej kurkumina ma bowiem wiele właściwości prozdrowotnych. Substancja ta wykazuje działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne (eliminuje wolne rodniki). Potraf...(14.99 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł(-20%) -
Marzysz o lśniących, gęstych włosach? Twoje paznokcie są kruche i łamliwe? A może masz kłopoty z cerą i zrobisz wszystko, by wreszcie zaczęła być gładka i naturalnie piękna? Nie musisz wydawać majątku na kosmetyki ani "cudownie" działające reklamowane witaminy. W pierwszej kolejności zadbaj o ...
Dieta dla urody. Zdrowa skóra, piękne włosy i paznokcie Dieta dla urody. Zdrowa skóra, piękne włosy i paznokcie
(14.99 zł najniższa cena z 30 dni)27.99 zł
34.99 zł(-20%) -
Dzięki tej książce dowiesz się, że zdrowa dieta nie musi być koszmarem, ale smaczną i przyjemną kulinarną przygodą. Dieta SIRT stała się słynna na całym świecie po tym, jak brytyjska piosenkarka Adele schudła ponad 40 kilogramów, jedząc posiłki oparte na założeniach tej diety. Jej spektak...(14.99 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł(-20%) -
Wylecz nadciśnienie i zadbaj o piękną sylwetkę. Masz nadciśnienie i lekarz polecił ci przejść na dietę? Oto książka dla ciebie! Dieta DASH to jedna z najzdrowszych diet na świecie. Opracowano ją z myślą o leczeniu nadciśnienia. Obecnie jest zalecana przez wiele polskich i zagranicznych towarz...(14.99 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł(-20%) -
Ciągle masz ochotę na słodycze? Nie możesz się obejść bez ciasta, czekolady lub batonika? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Powstała, by pomóc Ci odzwyczaić się od cukru. Jej autorka, dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem, obala wiele mitów związanych z węglowodanami oraz szero...(14.99 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł(-20%) -
Ciasta, ciasteczka, pieczywo, pizza… Czy te pyszne wypieki mogą zagościć w diecie diabetyka nie tylko od święta? Dzięki tej książce przekonasz się, że tak! Doświadczona dietetyczka przygotowała 120 przepisów na smaczne i proste w przygotowaniu wypieki o jak najniższym indeksie glike...(14.99 zł najniższa cena z 30 dni)
20.48 zł
25.60 zł(-20%) -
Dużą rolę w terapii Hashimoto odgrywa styl życia chorego, czyli dieta, aktywność fizyczna, unikanie palenia czynnego i biernego, a także redukcja stresu. To choroba, której leczenie trzeba traktować bardzo indywidualnie. Dieta każdego pacjenta powinna być dopasowana do przebiegu schorzenia...(14.99 zł najniższa cena z 30 dni)
20.48 zł
25.60 zł(-20%) -
Czosnek jest chętnie stosowany w kuchni ze względu na smak i zapach dodające daniom ostrości oraz wyrazistości. Pitagoras nazywał go podobno królem wszystkich przypraw. Ale czosnek to także roślina lecznicza o cennych właściwościach prozdrowotnych. Ma działanie przeciwzapalne i wspomaga walkę z d...(14.99 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł(-20%)
Ebooka "Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Szczegóły ebooka
- ISBN Ebooka:
- 978-83-815-1029-5, 9788381510295
- Data wydania ebooka:
- 2020-01-17 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 108341
- Rozmiar pliku Pdf:
- 24.6MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 8.7MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 7.8MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI
Spis treści ebooka
Od Autorki
Na czym polega choroba Hashimoto?
Objawy choroby Hashimoto
Stres oksydacyjny, reaktywne formy tlenu a stan zapalny w chorobie Hashimoto
Diagnostyka i leczenie Hashimoto
Schorzenia towarzyszące chorobie Hashimoto
Hashimoto na co dzień
Zadbaj o mikroflorę i zdrowie jelit
„Cieknące jelito” – zadbaj o barierę jelitową
Wypadanie włosów
Hashimoto a zdrowie kobiety i płodność
Styl życia a Hashimoto
Aktywność ruchowa
Stres i przemęczenie
Używki
Jak wprowadzić zdrowy styl życia?
Dieta w Hashimoto
Jaka powinna być dieta w chorobie Hashimoto?
Dieta zmniejszająca masę ciała
Dieta w przypadku zaburzeń pracy jelit
Diety eliminacyjne – stosować czy nie?
PRZEPISY
Pomysły na śniadanie
Pieczony indyk na kanapki
Kasza owsiana na słodko
Omlet z porem i ananasem
Pasta z fasoli z sezamem
Owsianka z jabłkiem i gruszką
Pasta z awokado i groszku
Pasta jaglana z kurkumą i warzywami
Twarożek kozi z awokado
Jaglanka z malinami i borówkami
Omlet z suszonymi owocami
Pasta z bakłażana i papryki
Płatki quinoa z bananem i borówkami
Jajecznica na parze ze szczypiorkiem i rzodkiewką
Ryż z owocami
Jajko w koszulce z roszponką i awokado
Koktajle i smoothies
Koktajl energetyzujący ze szpinakiem
Koktajl orzechowy
Smoothie pomarańczowe
Czerwone smoothie
Koktajl z ogórkiem i jabłkiem
Zielony koktajl oczyszczający
Koktajl z wiśniami
Koktajl warzywny z bazylią
Smoothie imbirowe
Koktajl odświeżający z melonem
Przekąski i przystawki
Łódeczki z cykorii
Placki gryczane z cukinią
Tosty z pastą z ciecierzycy i burakiem
Cytrynowe przystawki z łososia
Roladki z szynki
Kalafior curry z pestkami dyni
Ślimaczki z cukinii
Pikantne „sushi” z jarmużu
Pieczarkowe babeczki
Placki z warzywami
Zupy i kremy
Niecodzienna zupa pomidorowa
Krem z kopru włoskiego z grzankami
Chłodnik z botwiną
Zupa z buraków
Błyskawiczna zupa z groszku z łososiem
Zupa z soczewicy z pieczarkami
Krem ze szparagów
Krem z selera i cebuli
Chłodnik z marynowanymi szparagami
Zupa z zielonym ogórkiem
Dania z mięsem, rybami i owocami morza
Kurczak w papilotach
Polędwiczki na parze z sosem tzatziki
Dorsz w pistacjowym pesto
Łosoś z warzywami z dipem chrzanowym
Szaszłyki z suszonymi pomidorami
Ryba na parze z pieprzem cytrynowym
Schab pieczony z surówką z kapusty
Potrawka z kurczakiem i dynią
Indyk po chińsku
Ryba w maśle orzechowym
Pierś z kaczki z surówką
Pulpeciki wołowe
Krewetki z selerem naciowym
Pstrąg z awokado i pomidorami
Kurczak w sosie śliwkowym
Klopsiki rybno-gryczane z orzechami brazylijskimi
Królik pieczony z jabłkami
Łosoś na parze z serem i brokułami
Krewetki w bulionie z warzywami
Leczo z wieprzowiną
Dania z kaszy, makaronu i ryżu
Kasza perłowa na sposób włoski
Ryż z tuńczykiem
Kasza gryczana ze szparagami i serem
Makaron z groszku z jajkiem sadzonym i pomidorem
Burgery buraczkowe
Makaron gryczany ze szpinakiem i bobem
Kasza jęczmienna z kiełkami i amarantusem
Babeczki z komosy ryżowej i marchewki
Makaron z brokułami i orzechami
Kasza jaglana z suszonymi pomidorami
Sałatki
Sałatka ze śledziem i parowanymi warzywami
Ciepła sałatka z sezamem
Sałatka z grillowanej cukinii i groszku
Sałatka z ciecierzycą i malinami
Sałatka z kurczakiem i curry
Sałatka makaronowa z jarmużem
Sałatka z gruszką i oliwkami
Zielona sałatka z wędliną
Sałatka z makaronem, brukselką i awokado
Sałatka ziemniaczana z gruszką i ogórkiem
Sałatka z pomelo i łososiem
Sałatka z pieczonych buraków
Sałatka z kapusty z krewetkami
Sałatka z jajkiem i porem
Aromatyczna sałatka z komosy ryżowej
Desery
Ciasteczka z morelami i kokosem
Kakaowy krem z pomarańczą
Lody owocowo-kokosowe
Mus czekoladowy
Jogurtowa galaretka z owocami
Babeczki z płatkami owsianymi i owocami
Muffinki kakaowe
Witaminowa sałatka owocowa
Lody wyśmienite z czekoladą i truskawkami
Zapiekany deser z serem i jabłkami
Bibliografia
Wydawnictwo RM - inne książki
-
Pamiętnik żołnierza to zawsze wspaniałe źródło historyczne. Możemy dzięki niemu z perspektywy pierwszej osoby dowiedzieć o najważniejszych wydarzeniach z konkretnego konfliktu. Mało tego, pamiętnik pokazuje zwykły, ludzki charakter wojny - stres, cierpienie, strach, ale i radość i wzruszenie. Jak...
Niemiecki czołgista na froncie wschodnim. Dziennik dowódcy Niemiecki czołgista na froncie wschodnim. Dziennik dowódcy
(29.99 zł najniższa cena z 30 dni)47.99 zł
59.99 zł(-20%) -
Nie wystarczy poznać triki, by być skutecznym nauczycielem. By naprawdę skutecznie przekazywać wiedzę, trzeba zrozumieć, jak ludzie przyswajają informacje. Czego może nas nauczyć zatłoczony bar o skutecznych prezentacjach w PowerPoincie? Co serialowe maratony ujawniają o tworzeniu trwałych ...(33.69 zł najniższa cena z 30 dni)
19.99 zł
44.99 zł(-56%) -
Na kartach notatnika kurator opisuje realia swojej pracy. To popegeerowskie wsie, brudne dzielnice i stare kamienice, świat alkoholików, meneli, sprawców i ofiar przemocy, rozwodników wszelkimi sposobami walczących o dzieci i ludzi, których los ich dzieci obchodzi mniej niż butelka wódki. To takż...(39.99 zł najniższa cena z 30 dni)
39.99 zł
49.99 zł(-20%) -
Informacje o zarazach przekazywano z ust do ust, przepisywano z księgi do księgi, dodając coś lub ujmując. Budząca strach cholera, napawająca lękiem dżuma, odrażający trąd, dziesiątkująca ludność ospa prawdziwa, tajemnicze gorączki krwotoczne z serca Afryki - to tylko niektóre przykłady chorób wy...(23.99 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł(-20%) -
Napad lęku to przerażające i niepokojące doświadczenie, zwłaszcza jeśli nie rozumiesz, co się z tobą dzieje i jak sobie z tym poradzić. Może zdarzyć się każdemu okazjonalnie, niektórzy doświadczają go częściej. Jeśli nauczysz się rozpoznawać ataki paniki, pojmiesz ich mechanizm i opanujesz techni...(27.99 zł najniższa cena z 30 dni)
27.99 zł
34.99 zł(-20%) -
Ta klasyczna publikacja wybitnego kubańskiego szachisty ukazała się po raz pierwszy w 1921 roku, lecz do dziś nie straciła nic na wartości. Capablanca przedstawił w niej w typowy dla siebie, lakoniczny i elegancki sposób, praktyczne zalecenia dotyczące różnych elementów i asp...(15.99 zł najniższa cena z 30 dni)
14.99 zł
19.99 zł(-25%) -
Chris Wickham ze swadą i klarownie opisuje trwające tysiąc lat średniowiecze – epokę obfitującą w burzliwe wydarzenia i przełomowe przemiany. Prezentuje świat władców, papieży, mistyków, teologów i rycerzy, ale też mieszczan, kupców i chłopów. Pokazuje ekonomiczne i polityczne podstawy śred...(29.99 zł najniższa cena z 30 dni)
55.99 zł
69.99 zł(-20%) -
Droga Mamo, drogi Tato! Z doświadczenia wiemy, jak wiele wątpliwości dotyczących żywienia niemowlęcia mają rodzice. Karmić naturalnie? Jeśli tak, to jak długo? Czy dziecko jest już gotowe na nowości i stały pokarm? Kiedy zacząć podawać mu produkty zawierające gluten? Czy tak małe dziecko może ...
Żywienie dziecka w pierwszym roku życia Żywienie dziecka w pierwszym roku życia
Magdalena Czyrynda-Koleda, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Monika Stromkie-Złomaniec
(9.90 zł najniższa cena z 30 dni)20.48 zł
25.60 zł(-20%) -
Krótka historia ekonomii to wyjątkowo przydatna publikacja, która odpowiada na wiele pytań z zakresu gospodarczych uwarunkowań dzisiejszego świata. Skąd bierze się bieda? Czy kryzysów ekonomicznych naprawdę nie da się uniknąć?(19.99 zł najniższa cena z 30 dni)
20.42 zł
25.53 zł(-20%) -
W czasach napięć na tle religijnym ta książka uczy tolerancji i szacunku dla różnych przejawów religijności człowieka. Ta książka to – napisana z głębokim szacunkiem i dbałością o prawdę – panorama systemów i wierzeń religijnych od zarania dziejów ludzkośc...(19.99 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł(-20%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie Agata Lewandowska (0) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.