Jak się nie odchudzać. Przełomowa metoda zdrowej i trwałej utraty wagi

Poznaj kluczowe elementy idealnej diety odchudzającej dzięki książce Jak się nie odchudzać. Przełomowa metoda zdrowej i trwałej utraty wagi autorstwa amerykańskiego lekarza, rozpoznawanego na całym świecie mówcy na temat żywienia, bezpieczeństwa żywności oraz kwestii zdrowia publicznego - Michael’a Greger'a. Naucz się odżywiać w sposób zdrowy i zrównoważony, aby cieszyć się zdrowiem oraz szczupłą sylwetką 

Wydaje się, że każdy miesiąc przynosi modę na nową dietę, jednak wskaźniki otyłości wciąż niepokojąco rosną, a wraz z nimi liczba chorób i problemów zdrowotnych. Autor, światowej sławy ekspert w dziedzinie żywienia, skupia się na najnowszych badaniach dotyczących głównych przyczyn i sposobów leczenia otyłości. W rewolucyjnej publikacji prezentuje kluczowe elementy idealnej diety odchudzającej czynniki takie jak gęstość kalorii, indeks insulinowy i wpływ żywności na mikrobiom jelitowy pokazując, że odżywianie roślinne ma kluczowe znaczenie w odchudzaniu.

Doktor Greger stworzył od podstaw najlepszy przewodnik dotyczący odchudzania, stosując ponadczasowe, proaktywne podejście, które jest w stanie sprostać każdemu trendowi. Pełna praktycznych porad i przełomowych badań dietetycznych publikacja położy kres odchudzaniu i zastąpi ciągłe zmagania z utratą wagi prostym, zdrowym i zrównoważonym stylem życia.

Poznaj najnowsze osiągnięcia naukowe stojące za długoterminowym sukcesem w odchudzaniu, dzięki nowej książce autora światowego bestsellera Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem.