Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion SA
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2017
Poczucie własnej wartości dla by...

Poczucie własnej wartości dla bystrzaków. Wydanie IV

Autorzy: ,

Stron: 352
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka) 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi
Wydawca: Septem
Wydawca: Septem
Cena:
39,90 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 7,98 zł
31,92 zł 39,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka

Druk
Książka drukowana
39,90 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
31,92 zł
39,90 zł

W prostocie tkwi siła

Dowiedz się, jak:
  • zidentyfikować źródła niskiego poczucia własnej wartości
  • wyznaczać i osiągać cele, które wzbogacą Twoje życie
  • umiejętnie wykorzystywać swoje mocne strony
  • ukształtować wysokie poczucie własnej wartości u dzieci
Zacznij proces odkrywania samego siebie — i uwierz, że jesteś cudowną, wspaniałą osobą
Chcesz się dowiedzieć, jak zwiększyć wiarę w siebie? Nie jesteś sam. Ta napisana przez ekspertki książka jest pełna przydatnych i wartościowych porad. Przedstawia proste i innowacyjne metody, które pomogą Ci zidentyfikować źródło niskiego poczucia własnej wartości, zmienić sposób myślenia, zwiększyć pewność siebie i odzyskać wiarę we własne możliwości.
  • Lustereczko, powiedz przecie — poznaj swojego „wewnętrznego krytyka”, dowiedz się, jak Twoje myśli wpływają na Twoje poczucie własnej wartości i dlaczego za mało w siebie wierzysz.
  • Doskonałość nie istnieje — uświadom sobie swoją tendencję do perfekcjonizmu, uporaj się z negatywnym dialogiem wewnętrznym, stwórz pozytywny wizerunek własnego ciała i zadbaj o siebie, żeby poczuć prawdziwe szczęście.
  • Zacznij zadzierać nosa — odkryj korzyści wysokiego poczucia własnej wartości, przekonaj się, że strach osłabia Twoją wiarę i znajdź dla siebie osiągalne cele.
  • Zburz mury — dowiedz się, jak pokonać wewnętrzne bariery, które stoją na drodze do sukcesu w miłości i pracy.
  • Podaj dalej — dowiedz się, jak pomóc rodzinie, przyjaciołom, dzieciom, podwładnym i współpracownikom w zbudowaniu wysokiego poczucia własnej wartości.
W książce znajdziesz:
  • wiedzę o tym, jak kształtowało się Twoje poczucie własnej wartości
  • informacje, jak zaprzyjaźnić się z samym sobą
  • przyczyny niskiego poczucia własnej wartości
  • sposoby na zmierzenie poczucia własnej wartości
  • pomysły na zwiększenie wiary w siebie
  • metody na wyznaczanie rozsądnych granic dla siebie i dla innych
  • 10 różnych sposobów na szybkie zwiększenie poczucia własnej wartości
  • sposoby na pewność siebie podczas publicznych wystąpień

S. Renee Smith jest znaną specjalistką od poczucia własnej wartości i kreowania marki, a także mówczynią, autorką książek i cennym źródłem wiedzy dla mediów. Jej doświadczenie z zakresu rozwoju osobistego i zawodowego, a także umiejętność inspirowania innych do wprowadzania pozytywnych, trwałych zmian sprawiły, że z jej usług chętnie korzystają największe światowe korporacje, a także uniwersytety, agencje rządowe, organizacje non profit i organizacje kościelne.

Vivian Harte nauczyła asertywności za pośrednictwem internetu ponad 10 000 studentów na całym świecie. Przez 14 lat nauczała w college’u Pima i na Uniwersytecie Phoenix. Oprócz tego przez wiele lat prowadziła własne programy radiowe i telewizyjne w Colorado Springs, Minneapolis i Tucson.

O Autorkach (15)

Podziękowania od Autorek (17)

Wstęp (19)

CZĘŚĆ I: FAKTY NA TEMAT POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI (23)

Rozdział 1: Natura poczucia własnej wartości (25)

  • Zdefiniowanie poczucia własnej wartości (25)
  • Zrozumienie podstaw poczucia własnej wartości (26)
  • Wysokie poczucie własnej wartości kontra niskie (27)
    • Dbanie o siebie (28)
    • Pozytywny i negatywny dialog wewnętrzny (28)
    • Odrzucenie nieskutecznych strategii doskonalenia się (29)
    • W jakich sytuacjach możemy mówić o zbyt wysokim poczuciu własnej wartości? (30)
  • Wzmocnienie samoświadomości (30)
  • Wyznaczanie celów i ich osiąganie (31)
  • Budowanie wartościowych relacji z ludźmi (31)
  • Odnoszenie sukcesów w pracy (33)
  • Pielęgnowanie poczucia własnej wartości u innych (34)

Rozdział 2: Jak poczucie własnej wartości wpływa na Twoje życie? (37)

  • Konsekwencje niskiego poczucia własnej wartości (37)
    • Co się dzieje, gdy czujesz się mało ważny? (38)
    • Negatywne skutki niskiego poczucia własnej wartości (38)
  • Uświadomienie sobie konsekwencji bezczynności (39)
    • Dręczące uczucia strachu i wstydu (39)
    • Poczucie winy i depresja (40)
    • Utrwalanie społecznych fobii (40)
    • Nierozwiązane problemy z postrzeganiem własnego ciała (41)
    • Nieudane relacje z ludźmi (41)
    • Brak pewności siebie (42)
    • Brak perspektyw w pracy (43)
    • Ucieczka w alkohol i narkotyki (43)

Rozdział 3: Skąd się bierze niskie poczucie własnej wartości? (45)

  • Co sprawia, że poczucie własnej wartości rośnie lub maleje? (46)
    • Wpływ rodziny (46)
    • Wpływ rówieśników (48)
    • Wpływ społeczeństwa (49)
  • Prawda na temat fundamentalnych przekonań (51)
    • Typowe negatywne fundamentalne przekonania (51)
    • Uświadomienie sobie własnych fundamentalnych przekonań poprzez słuchanie wewnętrznego głosu (52)
    • Przyjrzenie się automatycznym myślom (53)
    • Dla kobiet: typowe fundamentalne przekonania (53)
    • Dla mężczyzn: typowe fundamentalne przekonania (55)
    • Jak fundamentalne przekonania wpływają na Twoje życie? (55)
  • Wyciąganie nauki z trudnych doświadczeń z przeszłości (56)
    • Stawienie czoła trudnościom i pokonanie ich (56)
    • Nauka empatii wobec siebie i innych (57)
    • Wiara we własną zdolność rozwiązywania problemów (58)

Rozdział 4: Mierzenie poczucia własnej wartości (59)

  • Wskaźniki poczucia własnej wartości (59)
  • Jakie jest teraz Twoje życie? (60)
  • Stworzenie osobistego profilu (64)
    • Mocne strony (64)
    • Słabe strony (64)
  • Zobowiązanie do transformacji (65)
  • Potęga zmian (65)
    • Zrozum, że musisz się zmienić (65)
    • Wyobraź sobie, że jesteś inny (66)
    • Przejdź do działania (66)
    • Pielęgnuj swoją nową tożsamość (67)

CZĘŚĆ II: POZYTYWNE NASTAWIENIE (69)

Rozdział 5: Afirmacje i wizualizacje ? tworzenie lepszej wersji samego siebie (71)

  • Korzyści płynące z powtarzania pozytywnych afirmacji (72)
    • Dlaczego afirmacje są tak skuteczne? (72)
    • Przegląd najpopularniejszych afirmacji (74)
    • Sztuczki pomocne w napisaniu własnych afirmacji (75)
  • Wizualizacja rozwoju (77)
    • Jak działa wizualizacja? (78)
    • Jak osiągnąć maksymalne korzyści z wizualizacji? (78)
  • Odkrycie w sobie pasji (81)

Rozdział 6: Dbanie o siebie to droga do szczęścia (83)

  • Zadbaj o ciało (84)
    • Zdrowe odżywianie (84)
    • Aktywność fizyczna (85)
    • Głęboki sen (86)
  • Skupienie się na pozytywnych emocjach (88)
    • Wzmocnienie emocji, które podnoszą na duchu (89)
    • Przejęcie kontroli nad złym nastrojem (90)
  • Pielęgnowanie zdrowego umysłu (90)
    • Mówienie do siebie w sposób, w jaki robiłby to kochający rodzic albo najlepszy przyjaciel (91)
    • Szukanie pozytywnych aspektów sytuacji (91)
  • Asertywne wypowiedzi, w których wyrażasz swoje odczucia (92)
    • Wyrażanie własnych opinii, pragnień i potrzeb (93)
    • Odmowa spełnienia prośby (93)
    • Prośba o współpracę albo wsparcie (94)
    • Konfrontacja z drugą osobą w problematycznej sytuacji (94)
    • Jak sobie radzić z agresywnymi ludźmi? (96)
    • Mowa ciała jako uzupełnienie asertywnych wypowiedzi (96)

Rozdział 7: Pozytywny obraz własnego ciała (97)

  • Definicja obrazu własnego ciała (97)
    • To, jak postrzegasz samego siebie (98)
    • To, jak się czujesz we własnej skórze (98)
    • To, co myślisz o swoim ciele (98)
    • To, co robisz pod wpływem obrazu własnego ciała (100)
  • Jak kształtował się Twój obraz własnego ciała we wczesnych latach życia? (100)
  • W jaki sposób firmy przekonują Cię do zakupu ich produktów? (102)
  • Test: Czy Twoja ocena siebie jest właściwa? (103)
  • Odnowienie więzi z własnym ciałem (103)
    • Koniec z porównywaniem się z innymi (103)
    • Przestań się koncentrować na negatywnej ocenie własnego wyglądu (104)
    • Skup się na tym, co lubisz w swoim wyglądzie (105)
    • Wykorzystaj swoje mocne strony najlepiej jak potrafisz (105)
    • Prowadź zdrowy i szczęśliwy styl życia (106)
  • Miej dla siebie większą wyrozumiałość (108)

CZĘŚĆ III: ZERWANIE Z NEGATYWNYM MYŚLENIEM I PERFEKCJONIZMEM (109)

Rozdział 8: Powstrzymanie negatywnego dialogu wewnętrznego (111)

  • Kiedy dialog wewnętrzny zaczyna szkodzić? (112)
  • Różne sposoby prowadzenia dialogu wewnętrznego (113)
    • Czytanie w myślach, aby stworzyć smutną historię (113)
    • Zakładanie z góry, że negatywny wynik jest nieunikniony (114)
    • Zbytnie generalizowanie tego, co się przytrafia (115)
    • Tworzenie negatywnych etykiet (115)
    • Obwinianie się za coś, na co nie ma się wpływu (116)
    • Skupienie się na aspektach negatywnych i lekceważenie pozytywnych (116)
  • Rozwiązanie problemu wynikającego z używania słowa "powinienem/powinnam" (117)
    • Rozpoznanie powinności, które są sensowne (119)
    • Zerwanie z wyuczonymi zachowaniami (119)
    • Uwolnienie się od swoich powinności (121)
  • Ujarzmienie mocy, która pomoże zmienić myślenie (122)
    • Uświadomienie sobie swoich zalet (123)
    • Podważanie sensowności swoich myśli (124)
    • Odseparowanie się od negatywnego dialogu wewnętrznego (124)
    • Okazanie współczucia samemu sobie (125)

Rozdział 9: Analiza perfekcjonizmu (127)

  • Cechy charakterystyczne perfekcjonizmu (127)
    • Ogromna złość i przygnębienie po popełnieniu błędu (129)
    • Uważanie się za głupca, jeśli nie uda się osiągnąć doskonałości (129)
    • Nieprzyjmowanie pomocy od innych (130)
    • Czekanie ze wszystkim na ostatnią chwilę albo kompletna bezczynność (132)
    • Przyjmowanie postawy obronnej w reakcji na krytykę (133)
    • Problemy w relacjach z bliskimi (134)
  • Skąd się bierze perfekcjonizm? (135)
    • Częste wysłuchiwanie słów krytyki (135)
    • Bycie wyręczanym (135)
    • Bycie przyrównywanym do innego dziecka (136)
    • Brak czułości i uwagi ze strony rodziców (136)

Rozdział 10: Pozytywne metody walki z perfekcjonizmem (137)

  • Odnoszenie sukcesów zamiast osiągania doskonałości (137)
  • Zalety ludzi sukcesu (139)
  • Wyzbycie się niepraktycznych oczekiwań (140)
  • Zwiększenie elastyczności (140)
    • Większa elastyczność w pracy (140)
    • Elastyczność w relacjach z ludźmi (141)
  • Zapanowanie nad skłonnościami do perfekcjonizmu (142)
    • Jaki jest Twój styl myślenia? (142)
    • Jak się czujesz? (143)
    • Jak się zachowujesz? (144)

CZĘŚĆ IV: WZMACNIANIE POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI (147)

Rozdział 11: Zwiększenie pewności siebie dzięki samoświadomości (149)

  • Poznać samego siebie (149)
    • Odkrycie własnych możliwości (150)
    • Docenienie tego, co wspaniałe, złe i koszmarne (151)
    • Wiara w siebie (151)
  • Słuchanie siebie (154)
    • Rozpoznanie dźwięku swojego wewnętrznego głosu (154)
    • Sprostanie życiowym wyzwaniom (156)
    • Podejmowanie ważnych decyzji (159)
  • Przyjęcie właściwego nastawienia (160)
    • Rozszerzenie własnego sposobu myślenia (161)
    • Wyjście z pudełka (162)
    • Zrozumienie, że rzeczy mogą być inne, niż myślisz (164)
    • Zmiana wzorców myślenia (164)
  • Przejęcie kontroli nad własnym życiem (165)
    • Uwierzyć we własne marzenia (166)
    • Stawienie czoła nowym wyzwaniom (166)

Rozdział 12: Wyjść poza strach, który blokuje wiarę (167)

  • Wykorzystanie strachu do rozwoju (167)
    • Zrozumienie strachu i jego źródła (168)
    • Odkrycie największych lęków (169)
    • Zaprzyjaźnienie się z własnymi lękami (170)
    • Poznanie swoich niewidocznych mocnych stron (171)
  • Wiara, która pomoże stawić czoła lękom (172)
    • Wartość wzmacniania wiary (173)
    • Wzmocnienie poczucia własnej wartości poprzez wzmocnienie wiary (175)
    • Stawienie czoła trudnym wyzwaniom (176)
  • Zharmonizowanie myśli, słów i zachowań (176)

Rozdział 13: Wyznaczanie celów i ich osiąganie (179)

  • Mierzenie sukcesu poprzez wyznaczanie celów (180)
    • Zajrzenie w głąb siebie i określenie, co jest ważne (181)
    • Zdefiniowanie celów (181)
    • Co zrobić, gdy cel nie został osiągnięty? (182)
  • Osiągnięcie celów (184)
    • Zbadanie wewnętrznej motywacji (185)
    • Wyznaczanie długofalowych celów (186)
    • Wyznaczanie krótkofalowych celów (187)
    • Znajdowanie potrzebnych osób i środków (188)

CZĘŚĆ V: POKONANIE WEWNĘTRZNYCH BARIER STOJĄCYCH NA DRODZE DO SUKCESU W MIŁOŚCI I W PRACY (189)

Rozdział 14: Twoja rola w stwarzaniu konfliktów w relacjach z ludźmi (191)

  • Uświadomienie sobie wewnętrznych barier (191)
    • Skutki wewnętrznych barier (192)
    • Słuchanie własnego ciała (193)
    • Wykorzystanie świadomości, by pójść naprzód (193)
  • Obserwowanie swojego zachowania w relacjach z ludźmi (196)
    • Jak śledzić swoje zachowanie? (196)
    • Przypominanie sobie, czego się nauczyłeś (198)
    • Docenienie rezultatów (199)
    • Mądre wykorzystanie informacji (199)
  • Pozytywne zachowania, które pomagają budować trwałe relacje (201)
    • Budowanie i pielęgnowanie wieloletnich przyjaźni (201)
    • Zakończenie negatywnej znajomości w pozytywny sposób (202)

Rozdział 15: Napisz na nowo swoją historię miłosną (205)

  • Określenie miejsca, w którym obecnie się znajdujesz (205)
  • Zaprzyjaźnienie się z samym sobą (207)
  • Zidentyfikowanie tego, co w sobie lubisz (208)
  • Określanie własnych standardów szczęścia (210)
  • Różnica między tym, co autentyczne, a tym, co niewłaściwe (211)
  • Zrozumienie różnych aspektów swojej osobowości (212)
  • Zaakceptowanie tego, kim jesteś, i radosne oczekiwanie na to, kim możesz się stać (213)
  • Otwarcie się na nowe życiowe okazje (214)
    • Zrozumienie życiowych lekcji (215)
    • Napisanie liściku miłosnego do samego siebie (216)

Rozdział 16: Coś więcej niż czuła miłość (217)

  • Zerwanie z fantazjami o miłości (217)
    • Czym jest miłość? (218)
    • Jak powinna wyglądać miłość? (218)
    • Przygotowanie się na miłość (219)
    • Czego oczekujesz od związku? (220)
    • Zdefiniowanie warunków idealnego związku (220)
  • Jak zapewnić sobie udane randki? (222)
    • Pewność siebie na randce (223)
    • Czerpanie przyjemności z randkowania (224)
    • Najlepszy system randkowania (225)
    • Pokonanie lęku przed byciem ocenianym (226)
  • Zbudowanie trwałego związku (226)
    • Uwolnienie się od potrzeby zadowalania partnera (227)
    • Celebrowanie różnic (227)
    • Chronienie samego siebie (227)
    • Wybór partnera (228)
    • Wspólne życie (229)

Rozdział 17: Poprawa relacji z najbliższymi (231)

  • Dynamika relacji (231)
    • Spojrzenie na własne uczucia z perspektywy (232)
    • Oddzielenie własnych problemów od cudzych (233)
  • Poprawienie relacji z członkami rodziny (234)
    • Budowanie relacji z członkami dalszej rodziny (234)
    • Jak sobie radzić z trudnymi członkami rodziny? (237)
  • Znalezienie swojego miejsca w grupie przyjaciół (238)
    • Wzmocnienie więzi (239)
    • Dochodzenie do siebie po sprzeczkach i zranionych uczuciach (239)
    • Ocena wartości osobistych przyjaźni (240)
    • Skąd masz wiedzieć, że dana znajomość nie jest dla Ciebie dobra? (241)
    • Zrównoważenie starych przyjaźni z nową przyszłością (242)

Rozdział 18: Stworzenie nowej wizji sukcesu zawodowego (243)

  • Zbudowanie solidnej marki osobistej (243)
  • Zapomnij o swoich błędach (244)
  • Określenie życiowego celu, komunikatu i wartości (247)
    • Twój cel (247)
    • Twój komunikat (248)
    • Twoja wartość (250)
  • Opakowanie własnego wizerunku (251)
  • Zdobycie upragnionej pracy (253)
  • Przygotowanie się na sukces (253)
    • Rozgrzanie silników (254)
    • Osiągnięcie wyższej wydajności dzięki lepszej organizacji dnia (255)
  • Pozycjonowanie, które sprzyja sukcesom (256)
    • Dbanie o siebie i pielęgnowanie relacji z ludźmi, by osiągnąć większą satysfakcję zawodową (258)
    • Pięcie się po szczeblach kariery i wzmacnianie poczucia własnej wartości (259)

Rozdział 19: Zarządzanie relacjami w pracy (261)

  • Zbudowanie udanych relacji w pracy (261)
    • Chwila zadumy nad obecnymi relacjami ze współpracownikami (262)
    • Wskazówki dla liderów (263)
    • Kilka rad dla pracowników, jak poprawić relacje z przełożonymi (266)
    • Dobre stosunki ze współpracownikami (267)
  • Przygotowanie planu zmiany (269)
  • Jak wytrwać z trudnym szefem, nie poświęcając samego siebie? (271)
    • Skuteczna komunikacja z szefem, z którym trudno się pracuje (272)
    • Jak zareagować, gdy ktoś nas nie szanuje? (273)

Rozdział 20: Pewność siebie podczas występów publicznych (275)

  • Tajniki sztuki występów publicznych (276)
    • Zwracanie uwagi na to, co jest ważne (276)
    • Jak rozpoznać, czego pragnie publiczność? (276)
    • Wybór metody przeprowadzenia prezentacji (278)
    • Wszystko razem (280)
  • Jak zabłysnąć podczas prezentacji? (280)
  • Wyzbycie się strachu (282)
  • Zabieranie głosu na zebraniach (284)

CZĘŚĆ VI: WZMACNIANIE POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI U INNYCH OSÓB (287)

Rozdział 21: Pomaganie rodzinie i przyjaciołom (289)

  • Zrozumienie innych i ich życiowych podróży (290)
    • Zrozumienie tego, co zostało powiedziane, i tego, co zostało przemilczane (290)
    • Okazywanie empatii i słuchanie bez negatywnego oceniania (292)
  • Właściwa ocena sytuacji (293)
    • Znalezienie najlepszego sposobu na pomaganie (294)
  • Coaching, który wynika z troski, a jednocześnie jest celowy i skuteczny (294)
    • Okazanie wiary w innych, gdy oni w siebie nie wierzą (296)
    • Jak ocenić, czy zrobiłeś już wszystko, co mogłeś? (297)
  • Uczenie innych, jak sobie radzić w trudnych chwilach (297)
    • Trudne relacje z bliskimi (298)
    • Poszukanie wybaczenia we własnym sercu (299)

Rozdział 22: Pomaganie dzieciom i nastolatkom w budowaniu wysokiego poczucia własnej wartości (301)

  • Pomaganie dzieciom, które dorastają w złożonych społeczeństwach (302)
    • Pomóż dzieciom zrozumieć, kim naprawdę są (302)
    • Uwierz w swoje dzieci (303)
  • Stworzenie dla dzieci bezpiecznego miejsca, w którym mogą mówić o swoich uczuciach (304)
    • Uważne słuchanie (305)
    • Ocenienie potrzeb dziecka (307)
    • Przekazanie dzieciom swoich wartości (308)
    • Nauczenie dziecka odpowiedzialności (309)
    • Pokazanie dzieciom, jak radzić sobie z rozczarowaniem (310)
  • Przygotowanie nastolatka na sukces (311)
    • Obserwowanie dziecka i pomaganie mu w podejmowaniu dobrych decyzji (311)
    • Zachowanie dobrego nastroju w relacjach z nastolatkiem (312)

CZĘŚĆ VII: DEKALOGI (315)

Rozdział 23: Dziesięć znanych osób, które uwierzyły w siebie (317)

  • Helen Keller (317)
  • Thomas Edison (318)
  • Harriet Tubman (319)
  • Theodore Roosevelt (320)
  • Albert Einstein (322)
  • Mahatma Gandhi (323)
  • Ralph Waldo Emerson (324)
  • Abraham Lincoln (324)
  • Frederick Douglass (325)
  • Eleanor Roosevelt (326)

Rozdział 24: Dziesięć sposobów na osiągnięcie doskonałości (329)

  • Czerp przyjemność z tego, do daje Ci satysfakcję (329)
  • Zobowiąż się wobec siebie, że zrobisz to, co należy, żeby osiągnąć doskonałość (330)
  • Wykorzystuj wiedzę o sobie i swoim celu (330)
  • Pielęgnuj w sobie entuzjazm, który jest źródłem kreatywności (332)
  • Pielęgnuj pozytywne nastawienie do siebie i swojego celu (333)
  • Skup się na tym, czego pragniesz (333)
  • Nie bój się opowiadać o swoich uczuciach (333)
  • Zaakceptuj ludzi takich, jakimi są, i szukaj w nich dobra (335)
  • Bądź elastyczny i zadbaj o równowagę w swoim życiu (336)
  • Trwaj przy swoim celu, aż go osiągniesz (336)

Rozdział 25: Dziesięć wskazówek, które pomogą Ci szybko wzmocnić wiarę w siebie (339)

  • Naucz się doskonale robić coś, co lubisz (339)
  • Czytaj strony internetowe, książki i artykuły, które podnoszą Cię na duchu (340)
  • Każdego dnia rób podsumowanie trzech rzeczy, które zrobiłeś dobrze (340)
  • Wyeliminuj zachowania, przez które tylko tracisz czas (341)
  • Zrób listę swoich osiągnięć (341)
  • Proś innych o spotkanie (342)
  • Zaproponuj komuś, że nauczysz go czegoś, co sam umiesz dobrze robić (342)
  • Zaplanuj ciekawą wycieczkę albo ekscytującą przygodę (343)
  • Zgłoś się na ochotnika do organizacji, która działa w szczytnym celu (343)
  • Zacznij nowe życie! (344)

Skorowidz (345)

Najczęściej kupowane razem:

Poczucie własnej wartości dla bystrzaków. Wydanie IV plus Mowa ciała dla bystrzaków. Wydanie III plus Raced. Ścigany uczuciem
Cena zestawu: 93,23 zł 109,70 zł
Oszczędzasz: 16,47 zł (15%)
Dodaj do koszyka
check Poczucie własnej wartości dla bystrzaków. Wydanie IV

Najczęściej kupowane razem ebooki:

Poczucie własnej wartości dla bystrzaków. Wydanie IV plus Mowa ciała dla bystrzaków. Wydanie III plus Raced. Ścigany uczuciem
Cena zestawu: 93,23 zł 109,70 zł
Oszczędzasz: 16,47 zł (15%)
Dodaj do koszyka
check Poczucie własnej wartości dla bystrzaków. Wydanie IV

Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:

Życie i 101 przyjaciół
Krzysztof Liegmann
Cena: 39,90 zł
Sztuka wojny (wydanie ekskluzywne + CD)
Sun Tzu, Sun Pin, Ralph D. Sawyer (Translator)
Cena: 59,00 zł

Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:

logotypy