Opinie czytelników - Metoda Sedony. Twój klucz do satysfakcjonującego życia (2)

Jak dla mnie książka wybitna. Polecam się zapoznać zarówno z sama książką jak i materiałami w internecie. Metoda Sedony i jej wpływ na umysł jest fascynujący. Więcej szczegółów nie zdradzę ale z czystym sumieniem polecam...

Książek traktujących o tym "Co zrobić, żeby moje życie było lepsze" jest bardzo wiele. "Metoda Sedony" wyraźnie wybija się z tłumu proponując dokonanie bardzo głębokich zmian za pomocą relatywnie prostych ćwiczeń. Istotą tej metody jest odkrycie, jakie uczucia oraz pierwotne pragnienia (akceptacji, bezpieczeństwa i kontroli) leżą u podłoża naszych reakcji emocjonalnych i działań, a następnie uwolnienie się od nich. Książka bowiem proponuje trzecią drogę pomiędzy tłumieniem uczuć a ich ekspresją. Tym samym otrzymujemy niezwykle cenne narzędzie, jakim jest możliwość świadomego wpływu na swój stan emocjonalny. Jeśli w jakiejś sferze życia utknąłeś w koleinach i związane z tym emocje nie pozwalają obrać Ci pożądanego kierunku - jest to książka dla Ciebie.