Budowanie pewności siebie dla bystrzaków
- Autorzy:
- Kate Burton, Brinley N. Platts
- Ocena:
- 4.8/6 Opinie: 4
- Stron:
- 280
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
Opis ebooka: Budowanie pewności siebie dla bystrzaków
Rozbudź swoje talenty -- dostrzeż swoją wartość -- Twoje życie może być arcydziełem!
Uznana międzynarodowa trenerka w zakresie efektywnej komunikacji.
Kate Burton
Jeden z najważniejszych autorytetów w dziedzinie rozwoju wyższej kadry menedżerskiej.
Brinley N. Platts
Droga do realizacji wszystkich planów
Przebojowość, moc oddziaływania na ludzi, śmiałe forsowanie swojego zdania i bycie świadomym własnej wartości -- to cechy, które bez wątpienia ułatwiają nasze życie zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej. Zastanawiasz się, jak to się dzieje, że niektórzy ludzie z łatwością odnajdują się w każdej sytuacji, nawet zupełnie nieszablonowej, podczas gdy inni wycofują się przy najmniejszej przeszkodzie?
Pewność siebie to rzecz nabyta. Jeśli ciągle starasz się pracować nad wzmocnieniem tej cechy swojej osobowości, autorzy książki wskażą Ci plan działania dostosowany do Twoich oczekiwań. W trakcie lektury dowiesz się m.in., jak perfekcyjnie radzić sobie w złożonych sytuacjach natury emocjonalnej i jak wzmocnić swoją pozycję w pracy. Nauczysz się zjednywać sobie przyjaciół i zyskiwać powszechny szacunek i uznanie.
- Oszacuj swój poziom pewności siebie, dopieszczaj mocne strony i pracuj nad słabymi.
- Odnajdź idealną motywację, która doda Ci energii w radzeniu sobie z problemami.
- Dotrzyj do swojej inteligencji emocjonalnej i naucz się wyrażać prawdziwe uczucia.
- Odkryj swoją wewnętrzną pasję, wydobądź swój ukryty talent i w stu procentach je wykorzystaj.
- Zbuduj pewność siebie opartą na swych zaletach i największych osiągnięciach.
Ponadto znajdziesz tu dekalogi:
- Dziesięć wspaniałych pytań, które dadzą Ci energię do działania
- Codzienne nawyki zwiększające pewność siebie
Wybrane bestsellery
-
Programowanie neurolingwistyczne pozwala zrozumieć, co naprawdę motywuje nas do działania, jak myślimy, jak czujemy i jak rozumiemy to, co zachodzi wokół nas. Ta książka przystępnie wyjaśnia podstawy NLP i przedstawia praktyczne pomysły zastosowania go w życiu codziennym, aby rozwiązywać problemy...(41.40 zł najniższa cena z 30 dni)
44.85 zł
69.00 zł(-35%) -
NLP to genialna, naukowa forma olśnienia. Dzięki niemu nauczysz się rozpoznawać wzory zachowań, modele myślenia oraz ukryte przyczyny własnych decyzji. Nawet jeśli do tej pory wydawało Ci się, że doskonale znasz siebie, nagle zdobędziesz wiedzę, która nada Twojemu życiu, Twojej pracy i zabawie ca...(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.95 zł
39.90 zł(-50%) -
Kreatywność ma ogromny wpływ na efektywność i rezultaty pracy. Dodatkowo jest uważana za podstawę sukcesu biznesowego. Czy kreatywności można się nauczyć? Zdecydowanie tak. Kto myśli o niej we właściwy sposób i poznaje nowe metody rozwiązywania problemów, zapewnia sobie realny i stały wzrost jej ...
Podręcznik kreatywnego myślenia. Twórcze rozwiązywanie problemów w sferze biznesowej Podręcznik kreatywnego myślenia. Twórcze rozwiązywanie problemów w sferze biznesowej
(47.20 zł najniższa cena z 30 dni)38.35 zł
59.00 zł(-35%) -
Nominacja do nagrody NDR Non-Fiction Book Prize: "Aby zachować zdrowie psychiczne i fizyczne, ludzie potrzebują analogowej obecności innych ludzi". JOACHIM BAUER Sztuczna inteligencja radykalnie zmienia sposób, w jaki żyjemy - czy to w pracy, szkole, medycynie, czy w wielu innych dziedzinach. ...
Utrata kontaktu z rzeczywistością. Jak sztuczna inteligencja i wirtualne światy przejmują nad nami kontrolę Utrata kontaktu z rzeczywistością. Jak sztuczna inteligencja i wirtualne światy przejmują nad nami kontrolę
(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)29.91 zł
39.90 zł(-25%) -
Kryzys wieku średniego, kryzys egzystencjalny, duszące poczucie, że życie nas przerosło. Kryzysy coraz liczniej dotykają naszego życia - prywatnego, społecznego i globalnego - eksperci zaś mówią, że doszliśmy do momentu nieusuwalnego wielokryzysu. Bartłomiej Dobroczyński i Agnieszka Jucewicz dedy...(35.99 zł najniższa cena z 30 dni)
29.99 zł
39.99 zł(-25%) -
JAK ARYSTOTELES POCIESZYŁBY OSOBĘ ZMAGAJĄCĄ SIĘ Z PRZEWLEKŁĄ CHOROBĄ? CO EPIKTET PORADZIŁBY POGRĄŻONEMU W ŻAŁOBIE? A THEODOR ADORNO NIESPRAWIEDLIWIE POTRAKTOWANEMU, KTÓRY POSTANAWIA ZAWALCZYĆ O SWOJE? Co zostanie z filozofii, jeśli podda się ją próbie bezpośredniego doświadczenia moralnego? C...(38.99 zł najniższa cena z 30 dni)
38.99 zł
51.99 zł(-25%) -
Czy perfekcjonizm musi być źródłem frustracji i stresu? Absolutnie nie! Rzuć wyzwanie swojemu patrzeniu na perfekcjonizm i na siebie. Gdy zidentyfikujesz swój unikatowy profil perfekcjonisty, dowiesz się, jak zarządzać każdą formą perfekcjonizmu, aby działała dla ciebie, a nie przeciwko tobie....
Przewodnik dla perfekcjonistów. Jak odpuścić kontrolę i zyskać luz Przewodnik dla perfekcjonistów. Jak odpuścić kontrolę i zyskać luz
(29.93 zł najniższa cena z 30 dni)29.93 zł
39.90 zł(-25%) -
Ta książka jest dla ciebie.Każde z nas ma zdrowie psychiczne: w lepszej lub gorszej kondycji, czasami w kompletnym kryzysie. Nie ma ludzi, którzy byliby wiecznie na haju szczęśliwości. Nasza droga bywa wyboista - towarzyszą nam stres, smutek, lęk, bezsilność.Temat kondycji psychicznej dotyczy cie...(39.94 zł najniższa cena z 30 dni)
39.94 zł
46.99 zł(-15%) -
,,Jak wykorzystywać prawa umysłu" to jedna z najlepszych książek doktora Murphyego, dorównująca jego klasycznej ,,Potędze podświadomości". Wyjaśnia różnicę między umysłem świadomym i podświadomym oraz sposób, w jaki oba współpracują, tworząc rzeczywistość człowieka. Podobnie jak w innych książkac...(25.42 zł najniższa cena z 30 dni)
25.42 zł
29.90 zł(-15%) -
To nie jest kolejny poradnik o nawykach! To swoista podróż w głąb siebie w poszukiwaniu tego, co sprawia, że zdarza nam się w życiu utknąć. Uwaga! Momentami jest to podróż niewygodna, ale dyskomfort ten jest być może najważniejszym krokiem na drodze ku trwałej zmianie. Dr Sophie Mort kolejny raz ...(29.99 zł najniższa cena z 30 dni)
29.49 zł
39.99 zł(-26%)
O autorze ebooka
Kate Burton - jest trenerem NLP. Wspomaga osoby oraz organizacje w odpowiednim koncentrowaniu ich energii. Pracowała z ludźmi z wielu różnych branż, pochodzącymi z różnych części świata. Uczyła ich, jak mogą efektywnie porozumiewać się ze sobą. Jej głównym celem jest pomaganie ludziom w umacnianiu ich motywacji, samoświadomości i wiary we własne siły.
Zobacz pozostałe książki z serii Dla bystrzaków
-
Czy Twój projekt wiąże się ze skomplikowanymi oczekiwaniami, z nierealistycznymi terminami i ograniczeniami budżetowymi? Żaden problem! Ta książka pokaże Ci, jak przekształcić projekty w satysfakcjonujące doświadczenia skoncentrowane na kliencie. Dowiesz się, jak ustalić jasną wizję, tworzyć mapy...
Zwinne zarządzanie projektami dla bystrzaków. Wydanie III Zwinne zarządzanie projektami dla bystrzaków. Wydanie III
(47.40 zł najniższa cena z 30 dni)51.35 zł
79.00 zł(-35%) -
Scrum to sposób na kreatywność i współpracę w każdym projekcie. Książka Scrum dla bystrzaków wprowadzi Cię w ten popularny świat zwinnych ram postępowania w zakresie zarządzania projektami i pokaże, jak Scrum pomaga w pobudzaniu innowacyjności w każdej firmie lub branży, a nawet w życiu prywatnym...(41.40 zł najniższa cena z 30 dni)
44.85 zł
69.00 zł(-35%) -
Arkusze kalkulacyjne Excela pozwalają robić z danymi niesamowite rzeczy! Książka Excel. Formuły i funkcje dla bystrzaków pokazuje, jak ciekawa może być praca z tym programem, wyjaśnia podstawy obliczeń z jego użyciem i prowadzi przez wiele różnych zagadnień, w tym statystykę i analizę danych. Naw...
Excel. Formuły i funkcje dla bystrzaków. Wydanie VI Excel. Formuły i funkcje dla bystrzaków. Wydanie VI
(47.40 zł najniższa cena z 30 dni)51.35 zł
79.00 zł(-35%) -
Czy szukasz nowych, wydajnych sposobów odkrywania, przekształcania danych i wyciągania z nich wniosków przydatnych w Twojej organizacji? Oto przewodnik, który krok po kroku pokazuje, jak oszczędzić czas, uprościć procesy biznesowe i ulepszyć analizy. Znajdziesz tutaj praktyczne i łatwe do zrozumi...
Excel Power Pivot i Power Query dla bystrzaków. Wydanie II Excel Power Pivot i Power Query dla bystrzaków. Wydanie II
(41.40 zł najniższa cena z 30 dni)44.85 zł
69.00 zł(-35%) -
Czy firma, w której pracujesz, ma tak dużo danych, że nie wiesz, co z nimi zrobić ani nie potrafisz ich zrozumieć? Microsoft Power BI to dająca duże możliwości intuicyjna platforma, która pomaga przekształcać surowe dane w informacje umożliwiające podejmowanie działań, i to bez konieczności przec...(47.40 zł najniższa cena z 30 dni)
51.35 zł
79.00 zł(-35%) -
Cyberbezpieczeństwo dotyczy dziś każdego. Nowe, zaktualizowane wydanie Cyberbezpieczeństwa dla bystrzaków pomoże Ci chronić osobiste informacje i zabezpieczyć dane biznesowe. Dowiedz się, co się dzieje z plikami, które przechowujesz online. Pracuj bezpiecznie w domu i unikaj dezinformacji. Upewni...(41.40 zł najniższa cena z 30 dni)
44.85 zł
69.00 zł(-35%) -
Dzięki DevOps możesz przyspieszyć cykl życia związany z dostarczaniem oprogramowania, jeśli tylko poznasz procesy, narzędzia i sposób myślenia będący podstawą kultury DevOps. Ta książka pomaga inżynierom oprogramowania i kierownikom do spraw technicznych w przekształcaniu organizacji w celu przyj...(47.40 zł najniższa cena z 30 dni)
51.35 zł
79.00 zł(-35%) -
Marketing afiliacyjny to doskonały sposób generowania przychodu w internecie. Aby było to możliwe, niezbędna jest jednak odpowiednia wiedza, która zebrana została w formie tego podręcznika. Z jego pomocą i poradami specjalistów z MyLead zdobędziesz kluczowe umiejętności, które w połączeniu z wytr...(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł(-35%) -
Niezależnie od tego, czy zarządzanie projektami znajduje się w nazwie Twojego stanowiska, czy też jest po prostu jednym z wielu Twoich obowiązków, Microsoft Project 2019 to sekretna broń, której poszukujesz. Nawet jeśli już wiesz co nieco na temat zarządzania projektami, ta książka pokaże Ci, jak...(41.40 zł najniższa cena z 30 dni)
44.85 zł
69.00 zł(-35%) -
Ta książka pokaże Ci, jak wybrać odpowiednią metodę szkoleniową dla szczenięcia lub dorosłego, a nawet starego psa i jak zbudować opartą na wzajemnym szacunku relację z czworonożnym członkiem rodziny. Nauczysz psa komend, wyeliminujesz niepożądane zachowania i sprawisz, że szkolenie będzie mu prz...(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł(-35%)
Ebooka "Budowanie pewności siebie dla bystrzaków" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Budowanie pewności siebie dla bystrzaków" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Budowanie pewności siebie dla bystrzaków" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Szczegóły ebooka
- Tytuł oryginału:
- Building Self-Confidence for Dummies
- Tłumaczenie:
- Monika Szczęsny
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-246-1901-6, 9788324619016
- Data wydania książki drukowanej:
- 2009-03-18
- ISBN Ebooka:
- 978-83-246-7616-3, 9788324676163
- Data wydania ebooka:
- 2013-04-12 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 180x235
- Numer z katalogu:
- 4681
- Rozmiar pliku Pdf:
- 3.8MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 5.0MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 12.5MB
- Zgłoś erratę
- Serie wydawnicze: Dla bystrzaków
Spis treści ebooka
- O książce (15)
- Konwencje zastosowane w książce (16)
- Czego nie czytać (16)
- Naiwne założenia (17)
- Jak podzielona jest książka (17)
- Część I: Zdobywanie podstaw (17)
- Część II: Składanie elementów (18)
- Część III: Budowanie pewnego siebie "ja" (18)
- Część IV: Komunikowanie swojej pewności siebie (18)
- Część V: Angażowanie innych (19)
- Część VI: Dekalogi (19)
- Ikony wykorzystane w książce (19)
- Co dalej (20)
- Zdefiniowanie pewności siebie (24)
- Czym jest pewność siebie w praktyce? (24)
- Jak to jest? (25)
- Określanie Twojego punktu wyjścia (26)
- Identyfikatory pewności siebie (27)
- Określanie miejsca na skali (29)
- Rozpoznawanie swoich mocnych stron (31)
- Docenianie swoich talentów (32)
- Pozyskiwanie informacji z otoczenia (34)
- Wyobraź sobie swoje wymarzone życie (35)
- Zwracanie uwagi na to, co ważne (35)
- Odkrywanie swojej pewności siebie (36)
- Przygotowywanie się do działania (37)
- Określanie swoich zamiarów (37)
- Docenianie niebezpieczeństw i dobrych stron zmian (38)
- Dokopywanie się do korzeni (40)
- Wyzwalanie się z negatywnego nastawienia (41)
- Ponowne określanie Twojej roli w rodzinie (42)
- Czerpanie korzyści z doświadczenia życiowego (43)
- Pozbywanie się negatywnych elementów (44)
- Radzenie sobie z nieprzydatnymi przeświadczeniami (45)
- Angażowanie się w pracę bez przepracowywania się (46)
- Przekierowywanie wewnętrznych głosów (48)
- Odkrywanie tego, co wysysa Twoje baterie (49)
- Kalkulacja kosztu tolerancji (49)
- Zaspokajanie potrzeb innych osób zamiast swoich (51)
- Gdzie chcesz iść? (53)
- Określanie obszarów szczególnej uwagi (54)
- Wyznaczanie mapy podróży (55)
- Wybieranie modelowych ról (58)
- Znalezienie przewodników godnych zaufania (58)
- Stań się swoim własnym coachem (60)
- Zostań swoim bohaterem (60)
- Ruszanie z miejsca (65)
- Zapoznanie się z piramidą potrzeb Maslowa (66)
- Przywitanie świata z serdecznością (67)
- Przejmowanie kontroli w pracy (69)
- Zapoznanie się z przydatnymi teoriami (69)
- Rozpoznawanie ważności osiągnięć (74)
- Awansowanie (74)
- Zrozumienie swoich wartości (77)
- Odkrywanie swoich wartości (78)
- Dochodzenie do wartości końcowych (79)
- Rozwiązywanie konfliktów między wartościami (80)
- Codzienne życie zgodne z zasadami (84)
- Koncentrowanie się na tym, co ważne (84)
- Wypełnianie dnia swoimi wartościami (84)
- Przegląd dnia (85)
- Życie w sposób autentyczny (85)
- Rozwijanie swojej tożsamości (86)
- Stawianie czoła demonom (88)
- Zrozumienie swoich emocji (91)
- Docieranie do inteligencji emocjonalnej (92)
- Racjonalne myśli przeciwko emocjom (92)
- Połączenie kreatywności z pewnością siebie (93)
- Szukanie odwagi do głośnego wyrażania swoich emocji (94)
- Śledzenie nastrojów (95)
- Znajomość wzorców nastrojów (95)
- Odkrywanie swojego naturalnego stanu (96)
- Ufanie swojej intuicji (97)
- Słuchanie głosu intuicji (97)
- Słuchanie swojego wewnętrznego "ja" (98)
- Ujarzmianie mrocznych emocji (98)
- Zamienianie złości w energię (99)
- Pozbywanie się niepotrzebnych emocji (100)
- Pozwolenie sobie na wybaczenie i ruszenie do przodu (101)
- Odkrywanie swojego "ja" pełnego pasji (103)
- Życie z większą pasją (104)
- Eksplorowanie neurologicznych poziomów razem z Diltsem (105)
- Uwalnianie Twojej naturalnej pasji (109)
- Uświadamianie sobie swoich marzeń (110)
- Wkładanie pasji w działanie (111)
- Rozpoczynanie podróży (112)
- Kierowanie się pasją (114)
- Akcentowanie swoich pozytywnych stron (119)
- Spodziewanie się najlepszego (120)
- Destylowanie esencji z pozytywnych wyników (120)
- Podążanie za przepływem (122)
- Zarządzanie swoimi obawami (123)
- Unikanie wpadnięcia w pułapkę strachu (123)
- Zamienianie obaw w poczucie pewności (124)
- Porzucenie nierealnych oczekiwań (127)
- Przyznanie się do tego, że nie możesz być perfekcyjny (i że wcale nie chcesz taki być) (128)
- Koncentrowanie się na perfekcji odciąga Twoją uwagę od doskonałości (129)
- Przede wszystkim bądź miły dla siebie samego (130)
- Docenianie swojego sukcesu (130)
- Przyjmowanie pomocy i delegowanie obowiązków na innych (131)
- Radzenie sobie z odkładaniem spraw na później (132)
- Przełamywanie impasu (133)
- Odgryzanie mniejszych kawałków (134)
- Przeznaczanie czasu wolnego dla siebie (136)
- Zwalnianie tempa (136)
- Zaadaptowanie reguły 80/20 (137)
- Generowanie realistycznych standardów zachowania (138)
- Dopasowywanie celów do okoliczności (139)
- Zachowanie pozytywnego nastawienia i racjonalnego spojrzenia (139)
- Zwiększanie swojej elastyczności (140)
- Powiększanie strefy komfortu (142)
- Zrozumienie granic swojej strefy (142)
- Poszerzanie swoich granic: rozszerzanie strefy (144)
- Bezpieczna jazda na drodze szybkiego ruchu (147)
- Stwarzanie nieba (147)
- Przygotowywanie się do przyszłości (150)
- Przyciąganie do siebie tego, czego pragniesz (154)
- Otrzymywanie z powrotem tego, co sam dajesz (154)
- Odnajdywanie tego, czego szukasz (156)
- Odczuwanie swojej siły (156)
- Docenianie nowego sposobu bycia (156)
- Ufanie w to, że wszystko dobrze się ułoży (157)
- Słuchanie głosu rozsądku (158)
- Łączenie ciała z umysłem (160)
- Rozważanie elementów, które utrzymują Cię w zdrowiu (161)
- Uwalnianie stresu i zachowanie zdrowia (161)
- Stosowanie złotej reguły zdrowej diety (164)
- Wiara w swoje zdrowie (165)
- Spoglądanie w przyszłość na zdrowego siebie (166)
- Przemawianie z pewnością siebie (169)
- Słuchanie siebie (170)
- Oddychanie poprawiające mówienie (171)
- Mówienie tego, co masz na myśli, i myślenie tego, co mówisz (173)
- Zachowanie integralności (174)
- Radzenie sobie z trudnymi rozmowami (174)
- Rozpoznanie, że komunikat to coś więcej niż tylko słowa (176)
- Szkoła naturalna (176)
- Szkoła teatralna (177)
- Odnajdywanie autentycznego podejścia (177)
- Osądzanie po wyglądzie (179)
- Wygląd budzący zaufanie (180)
- Robienie najlepszego pierwszego wrażenia (181)
- Przekazywanie odpowiedniego komunikatu za pomocą ubioru (182)
- Znajdowanie swojego własnego stylu (183)
- Ocena zawartości szafy (185)
- Rozsądne zakupy (185)
- Radzenie sobie z oporem wobec Twojego nowego, pewnego siebie "ja" (189)
- Bycie szczerym w stosunku do bliskich, którzy chcą, byś był taki, jak dawniej (190)
- Znajdowanie pewności siebie do pokonywania trudnych momentów (191)
- Wzmacnianie swojej asertywności (192)
- Radzenie sobie z zewnętrzną presją (193)
- Wygrywanie w grze o pewność siebie (194)
- Życie pełną piersią (195)
- Rozwijanie pewności siebie na płaszczyźnie życia zawodowego (200)
- Uświadomienie sobie tego, że Twoja praca nie jest zgodna z Tobą (200)
- Określenie zawodowej tożsamości (201)
- Znajdowanie tego, co chcesz robić (202)
- Znajdowanie wartości w tym, co robisz (204)
- Uczenie się asertywności (204)
- Okazywanie pewności siebie w specyficznych sytuacjach zawodowych (206)
- Okazywanie pewności siebie i przyjmowanie zaangażowanej postawy na spotkaniach biznesowych (206)
- Błyszczenie podczas prezentacji (207)
- Sprzeciwianie się manipulacji i zastraszaniu (209)
- Dogadywanie się z przełożonym (211)
- Radzenie sobie z informacją zwrotną (211)
- Wymuszanie na przełożonym dotrzymywania obietnic (214)
- Informowanie swojej szefowej o tym, że się myli (215)
- Porzucanie płaszcza niewidzialności (216)
- Sprawne radzenie sobie ze zmianami organizacyjnymi (218)
- Radzenie sobie z odrzuceniem (219)
- Oswajanie się z perspektywą zwolnienia (219)
- Tworzenie romantycznej relacji (224)
- Poznanie kulturowych tendencji w tworzeniu relacji romantycznych (224)
- Własne postrzeganie romantycznej relacji (225)
- Uświadamianie sobie, co jest naprawdę ważne (226)
- Patrzenie na relacje szeroko otwartymi oczami (228)
- Wykonywanie pierwszego kroku (228)
- Zaspokajanie potrzeb partnera i niezapominanie o sobie (230)
- Przyjmowanie pomocy od przyjaciół (231)
- Twoja strategia miłości (232)
- Stawianie czoła zmianom, jakie pojawiają się w związku (234)
- Podejmowanie decyzji (234)
- Ponowne kształtowanie więzi (234)
- Zabezpieczanie fundamentów (238)
- Nagradzanie (238)
- Wyznaczanie bezpiecznych granic (240)
- Pomaganie dzieciom w rozwijaniu ich ciekawości (242)
- Zapewnianie przyjaznego środowiska (242)
- Tworzenie przestrzeni do zabawy (243)
- Wspieranie swoich dzieci (244)
- Akceptowanie różnic między Wami (245)
- Co mówi do Ciebie Twój wewnętrzny głos? (249)
- Czy jesteś dumny ze swojego nazwiska? (250)
- Jakich masz przyjaciół? (250)
- Jaka jest Twoja wzmacniająca myśl? (251)
- Gdzie są napięcia w Twoim życiu? (251)
- Jakie są Twoje słabe punkty? (252)
- Kim będziesz, kiedy dorośniesz? (252)
- W jaki sposób przeżywasz porażki i błędy? (252)
- W jaki sposób równoważysz czas dla siebie i czas spędzony z innymi? (253)
- Jakie jest Twoje 120-procentowe marzenie? (253)
- Każdego dnia bądź w pełnej mobilizacji do działania (255)
- Skoncentruj swój umysł na kartce papieru (256)
- Załóż swoje najlepsze okulary słoneczne (256)
- Śledź swoje nastroje i emocje (257)
- Ćwicz swoje ciało (257)
- Znajdź czas tylko dla siebie (258)
- Wyjdź na spacer i podziwiaj piękno nieba (258)
- Działaj z pasją i bądź wspaniałomyślny (258)
- Przemyśl dziś i zaplanuj jutro (259)
- Połącz się ze swoim życiowym celem (259)
- Budowanie właściwej struktury (261)
- Wykorzystywanie afirmacji każdego dnia (264)
- Kontakt z autorami (265)
- Książki (265)
O autorach (11)
Podziękowania od autorów (13)
Wstęp (15)
Część I: Zdobywanie podstaw (21)
Rozdział 1: Szacowanie poziomu pewności siebie (23)
Rozdział 2: Identyfikowanie ograniczeń (39)
Rozdział 3: Wyznaczanie kursu podróży (53)
Część II: Składanie elementów (63)
Rozdział 4: Szukanie motywacji (65)
Rozdział 5: Trzymanie się swoich zasad (77)
Rozdział 6: Zaprzyjaźnianie się z emocjami (91)
Rozdział 7: Uwalnianie pasji (103)
Część III: Budowanie pewnego siebie "ja" (117)
Rozdział 8: Wykorzystywanie tego, co już wiesz (119)
Rozdział 9: Wyzwolenie się z perfekcjonizmu (127)
Rozdział 10: Mentalne rozciąganie się (141)
Rozdział 11: Budowanie fizycznej pewności siebie (159)
Część IV: Komunikowanie swojej pewności siebie (167)
Rozdział 12: Podnoszenie głosu (169)
Rozdział 13: Profesjonalny wygląd (179)
Rozdział 14: Działanie z pewnością siebie w życiu codziennym (189)
Część V: Angażowanie innych (197)
Rozdział 15: Demonstrowanie pewności siebie w miejscu pracy (199)
Rozdział 16: Pewność siebie a budowanie związków (223)
Rozdział 17: Wychowywanie dzieci na ludzi pewnych siebie (237)
Część VI: Dekalogi (247)
Rozdział 18: Dziesięć wspaniałych pytań, które dadzą Ci energię do działania (249)
Rozdział 19: Codzienne nawyki zwiększające pewność siebie (255)
Rozdział 20: Dziesięć kluczy do efektywnych afirmacji (261)
Dodatek A: Źródła (265)
Skorowidz (267)
Oceny i opinie klientów: Budowanie pewności siebie dla bystrzaków Kate Burton, Brinley N. Platts (4) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(1)
(1)
(2)
(0)
(0)
(0)
więcej opinii