Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion SA
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2021
Wylecz SIBO optymalną dietą low-...

Wylecz SIBO optymalną dietą low-FODMAP. Jak skutecznie wyeliminować schorzenia układu trawiennego, pozbyć się bólu stawów, wyleczyć przewlekłe stany zapalne i wzmocnić odporność (ebook)

Autor:  

3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi
Wydawca: Vital
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 8,92 zł
50,58 zł 59,50 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
+ do przechowalni

Zdrowe odżywianie jest podstawą leczenia SIBO i łagodzenia objawów tej choroby. Niestety, typowe diety redukcyjne nie eliminują dolegliwości i często niekorzystnie wpływają na samopoczucie pacjentów. Skuteczna dieta na SIBO powinna bowiem oferować produkty o dużej zawartości składników odżywczych, jednocześnie łatwo przyswajalne i szybko trawione. W niniejszej książce znajdziesz 4-tygodniowy plan posiłków, zawierający proste i pyszne przepisy, oparte na zmodyfikowanej diecie low-FODMAP. Tego typu jadłospis daje dobre rezultaty w leczeniu SIBO. Autorka stara się ułatwić planowanie i przygotowywanie posiłków, a także radzi, jak dostosować dietę low-FODMAP do indywidualnych potrzeb. Pokonaj SIBO dietą!

 

Przedmowa

Wprowadzenie

Część I: Wyjaśnienie problemu zespołu przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego (SIBO)

1. Czym jest SIBO?

2. SIBO i odżywianie

3. Zmieniaj się i planuj z miesięcznym wyprzedzeniem

Część II: 4-tygodniowy plan posiłków

4. Plan

5. Ponad 4 tygodnie

Część III: Przepisy

6. Śniadania

7. Zupy i sałatki

8. Warzywa

Ziemniaki i ziarna

Drób

Mięso

Ryby i owoce morza

Napoje i przekąski

Desery

15. Podstawowe produkty, przyprawy, sosy i inne

Tabele konwersji

Brudny Tuzin low-FODMAP"

"Czysta 7 low-FODMAP"

Źródła

Indeks posiłków

Indeks przepisów

Podziękowania

O Autorce

logotypy