Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion SA
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2021
Uważność dla wszystkich. Mądrość...

Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat (ebook)

Autor:  

2w1 w pakiecie: ePubePub MobiMobi
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 6,90 zł
23,09 zł 29,99 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
+ do przechowalni

Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym.

W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat. Pokazuje, jak pod jej wpływem może rozwijać się demokracja i dlaczego mindfulness to klucz do zrozumienia problemów osobistych i globalnych, a w dalszej perspektywie również do świadomego działania. Dzięki praktyce możemy stać się bardziej empatycznymi i świadomymi istotami a stąd już tylko krok do pozytywnej zmiany w życiu naszym i innych.

Książka opiera się na osobistych doświadczeniach autora, twórcy programu redukcji stresu opartego na uważności. Kabat-Zinn jest autorem kilkunastu publikacji, w których uczy uważności oraz radzenia sobie z trudnościami życia codziennego. Do jego najbardziej znanych tytułów należą Gdziekolwiek jesteś, bądź, Życie, piękna katastrofa oraz Świadomą drogą przez depresję.

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Spis treści
  • Przed­mowa
  • Uzdro­wie­nie spo­łe­czeń­stwa oby­wa­tel­skiego
    • Uzdro­wie­nie spo­łe­czeń­stwa oby­wa­tel­skiego
    • O matko, wła­śnie prze­czy­ta­łem wia­do­mo­ści
    • Powta­rzam sobie: wystrze­gaj się zaro­zu­mial­stwa
    • W XXI wieku nie czas na poli­tykę w sta­rym stylu
    • Lek­cja wynie­siona z medy­cyny
    • Poskra­mia­jąca moc rze­czy małych
    • Uważ­ność i demo­kra­cja
    • Viet­nam Medi­ta­tion Blues  migawka z prze­szło­ści, a może to teraź­niej­szość? I przy­szłość?
    • Fakty i akty
    • Nie wiem, co bym zro­bił bez mojej prak­tyki!
    • Zawie­sić roz­pro­sze­nie
    • Chwile ciszy
    • Nad­cho­dzą czasy uważ­no­ści
  • Oddajmy się pięknu, które kochamy
    • Wie­dza czer­pana z róż­nych źró­deł spra­wia, że sta­jemy się mądrzejsi
    • Kwan­towy skok ludz­ko­ści: karma spo­tyka dharmę
    • Roz­wa­ża­nia nad istotą przy­rody i naszym w niej miej­scem
    • Roz­wi­nię­cie ukry­tych wymia­rów
    • Odpo­wied­nią dać rze­czy per­spek­tywę
    • Podzię­ko­wa­nia
    • Lite­ra­tura
    • Źró­dła cyta­tów
    • O auto­rze
  • Przy­pisy koń­cowe
logotypy