Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion.pl sp. z o.o.
ul. Ko軼iuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o ksi璕arni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2022
S這dycze bez cukru i s這dzik闚

S這dycze bez cukru i s這dzik闚 (ebook)

Autor:   Natalia Dolata

3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi
Wydawca: Vital
Cena promocyjna: Oszcz璠zasz: 9,69 z
54,91 z 64,60 z
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
+ do przechowalni

Czy istniej s這dycze, kt鏎e mo積a je嗆 przy cukrzycy i insulinooporno軼i? Jak zaspokoi ch耩 dzieci na 豉kocie? Autorka, dietetyczka i mama, udowadnia, 瞠 mo積a 豉two przygotowa w domu zdrowe s這dycze. Dzi瘯i tej ksi捫ce przekonasz si, 瞠 nawet je郵i jeste na diecie lub my郵isz o tym, jak szybko schudn望, nie musisz rezygnowa z naturalnego cukru zawartego w owocach i warzywach. Wypieki bez cukru zaspokoj twoj potrzeb na smako造ki. Wypr鏏ujesz 豉twe i szybkie receptury na babeczki, lody, ciasteczka i desery. Sprawdz si one te jako urozmaicenie diety dla dzieci czy s這dycze dla cukrzyk闚. Przekonasz si, 瞠 zdrowe s這dycze to prawdziwa rozkosz dla podniebienia. S這dycze bez cukru i s這dzik闚 - pyszne, po篡wne i zdrowe!

Wst瘼

Dlaczego powinni鄉y ogranicza cukier?

R騜nica pomi璠zy fruktoz wowocach asyropem glukozowo-fruktozowym

Czym naturalnie s這dzi?

M彗a orkiszowa atradycyjna m彗a pszenna - kt鏎 wybra?

Kilka s堯w o豉dunku glikemicznym

Czym zast徙i jajka wwypiekach?

Przepisy

1. Babeczki

Muffinki bananowe

Muffinki bananowo-kakaowe

Muffinki owsiane zowocami

Czekoladowe muffinki zcukinii

Ekspresowe muffinki kakaowe zfasoli

Babeczki kokosowo-bananowe zbia貫j fasoli

Wega雟kie babeczki bananowo-orzechowe

Babeczki pomidorowe zkorzenn nut

Migda這wo-pomara鎍zowe babeczki zpistacjami

Muffinki zmalinami

Muffinki dyniowo-pomara鎍zowe

2. Ciasta ichlebki

Chlebek bananowy zsezamem

Chlebek jab趾owy

Chlebek piernikowy zjab趾iem ibananami

Proste ciasto jab趾owe

Ciasto a'la Twix

Orzechowy jagielnik zkremem daktylowym

Pieczony placuszek owsiany zowocami le郾ymi

Serniczek sezamowy na kakaowym spodzie

Makowiec-bakaliowiec

Bezglutenowa tarta z musem czekoladowym i owocami le郾ymi

Serniczek zkaszy jaglanej ztruskawkami

Ciasto a'la Bounty bez pieczenia

Brownie zburaczka

Orze德iaj帷a tarta kokosowo-cytrynowa

Sernik zjagodami

Proste ciasto gruszkowe na szybko

Ciasto kokosowa chmurka

Ciasto piernikowe zbatat闚

Kokosowa tarta zmusem rabarbarowym

Chlebek bananowo-kokosowy bez jajek

Chlebek kakaowy zrodzynkami

Owsianko-serniczek zmalinami

Kakaowe ciasto zczere郾iami dla alergika

Placuszek owsiany zbrzoskwini

Kostka orzechowa zciecierzycy zpolew daktylow

Chlebek cukiniowo-bananowy zdodatkami

Ciasto nale郾ikowe zjab趾iem icynamonem

Le郾e ciasto mieszane widelcem

Mocno czekoladowe ciasto zfasoli zmalinami

Chlebek marchewkowy zrodzynkami

Czekoladowe ciasto zcukinii zbor闚kami

Ciasto migda這wo-jab趾owe

Nale郾ikowy torcik kokosowy znadzieniem malinowym

Torcik kokosowo-orzechowy bez pieczenia

Sernik zmango

Kostka zekspandowanej gryki

Aromatyczne ciasto zciecierzycy znutk orzecha ipomara鎍zy

Ciasto marchewkowe zkremowym serkiem ibakaliami

Brownie zczterech sk豉dnik闚

Sernik a'la Raffaello

3. Ciasteczka

Ciasteczka marchewkowo-jab趾owe

Ciasteczka daktylowe

Ciasteczka morelowe

Ciasteczka kokosowo-owsiane zfig

Amarantuski orzechowe

Ciasteczka orzechowe zciecierzycy

Ciasteczka owsiane pachn帷e 鈍i皻ami

Ekspresowe ciasteczka owsiane zrodzynkami

Korzenne ciasteczka zbatata

Amarantusowo-kokosowe ciasteczka zrodzynkami

Domowe biszkopciki s這dzone gruszk

Sk豉dane ciasteczka kakaowe zjab逝szkiem

Ciasteczka bananowo-kokosowe zorzechow nutk

Ciasteczka kokosowe zkleiku ry穎wego

Proste ciasteczka zkaszy jaglanej

Ciasteczka migda這we zrodzynkami

Mi璚iutkie ciasteczka bez m彗i

4. Desery

Deserek bananowo-pomara鎍zowy zcynamonem

Fantasia

Deser bananowo-kokosowy zkakao

Le郾e tiramisu

Pudding orzechowo-kakaowy zkaszy jaglanej

Owoce le郾e zapiekane

pod owsiano-morelow kruszonk

Warstwowy deser zmango

Morelowe crumble zowsiano-kakaow kruszonk

Owocowy zawr鏒 g這wy

Deser kokosowo-ananasowy zchia

Czekoladowy deser ztofu

Jab趾a duszone wpomara鎍zach

Pieczone jab逝szka zpysznym nadzieniem

Miniserniczki zgruszk

Miniserniczki zmango

Czekoladowy pudding zbatat闚

Owoce zapiekane

pod migda這wo-waniliowym biszkoptem

Bor闚kowe miniserniczki zricotty

Zdrowe Monte

Deser szarlotkowy

Deser na 鄉ietance

Zdrowy krem czekoladowy zawokado

Mus kokosowo-czekoladowy

5. Lody

Lody bananowo-kokosowe

Lody sorbetowe truskawka-arbuz

Sorbet wi郾iowy

Lody jagodowe

Lody bananowo-orzechowe

6. Ma貫 co nieco

Kuleczki migda這wo-pomara鎍zowe

Raffaello kokosowo-morelowe

Kuleczki daktylowo-orzechowe

Pieczone p帷zki twarogowe

Kuleczki kakaowo-malinowe

Kuleczki sezamowe

Pieczone p帷zki zbatat闚 zpolew czekoladow

Owsiane kuleczki migda這we

Batoniki owsiane zjab趾iem ikokosem

Kr闚ki

Lodowe cukierki bananowe

Indeks przepis闚

Bibliografia

logotypy