Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion SA
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2019
Samo Sedno - Pewność siebie. Kom...

Samo Sedno - Pewność siebie. Kompletna strategia wykorzystania własnego potencjału (ebook)

Autor:  

Ocena:
   6.0/6  Opinie  (4)
2w1 w pakiecie: ePubePub MobiMobi
Wydawca: EDGARD
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 5,18 zł
20,72 zł 25,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka

Czujesz się onieśmielony w kontaktach z innymi ludźmi? Brak ci odwagi, by rozpocząć rozmowę z nowo poznanymi osobami? Wystąpienia publiczne wywołują u ciebie paniczny strach? Negocjacje biznesowe to dla ciebie koszmar? Jeśli brak pewności siebie utrudnia ci życie   sięgnij po tę książkę  i zmień to!

Poradnik zawiera kompleksowy trzyetapowy trening, dzięki któremu  zbudujesz i wzmocnisz swoją pewność siebie. Znajdziesz w nim sprawdzone narzędzia, z którymi pokonasz stres i odblokujesz drzemiące w tobie możliwości. Praktyczne wskazówki pomogą ci przełamać lęk i z łatwością nawiązywać nowe kontakty towarzyskie lub biznesowe. Przykładowe sytuacje wskażą ci, jak odnaleźć się w każdych, nawet bardzo stresujących okolicznościach. Przekonaj się, że praca nad sobą procentuje! Wykorzystaj w pełni swój potencjał - odnieś sukces osobisty i zawodowy!

Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno:

- zawiera kompleksowy trzyetapowy trening, który pomoże ci zbudować pewność siebie

- pomaga określić, czym dla ciebie jest pewność siebie i jak o nią walczyć,

- wskazuje, jak odnaleźć motywację do pracy nad sobą

- poprzez skuteczne techniki i praktyczne ćwiczenia pokazuje, jak pozbyć się poczucia niepewności i irracjonalnego lęku

- demonstruje, jak dopasować zaprezentowane metody do bieżących, konkretnych sytuacji

Odkryj w sobie niewyczerpane źródło siły i energii, jaką daje pewność siebie!

Artur Król  psycholog, coach i trener, specjalizujący się w pracy nad nieśmiałością i brakiem pewności siebie. Pracuje z osobami prywatnymi i z organizacjami. Autor książek, publikacji internetowych oraz licznych artykułów oraz twórca metod BeyondNLP i Dynamic Mindscapes.

Samo Sedno to seria nowoczesnych, praktycznych i podręcznych poradników, które trafiają w samo sedno. W serii znajdują się tytuły o tematyce m.in. biznesowej, parentingowej, psychologicznej czy dotyczącej zdrowego stylu życia i rozwoju osobistego.

  • Strona redakcyjna
  • Spis treści
  • O autorze
  • Wstęp
  • Jak korzystać z poradnika?
  • Część pierwsza. Poczucie pewności siebie
  • Rozdział 1. Czym jest prawdziwa pewność siebie?
    • Old money i Nowobogaccy
    • Co to ma wspólnego z pewnością siebie?
    • Już dziś bywasz prawdziwie pewny siebie
    • Nie musisz się uczyć niczego nowego
    • Co chcesz rozwinąć?
    • Jak to wygląda w praktyce?
  • Rozdział 2. Cena braku pewności siebie
    • Jak to wygląda w praktyce?
    • Motywacja do zmiany
    • Jakie problemy niesie brak pewności siebie?
    • Jak brak pewności siebie prowadzi do marnowania pieniędzy?
    • Jak brak pewności siebie więzi ludzi w znienawidzonej pracy?
    • Jak brak pewności siebie potrafi zniszczyć relacje z innymi?
    • Jak brak pewności siebie prowadzi do marnowania czasu i energii?
    • Jak przez brak pewności siebie tracisz atrakcyjne możliwości?
    • Potęga motywacji od
    • Jakie korzyści da ci większa pewność siebie?
    • Pełna motywacja
  • Rozdział 3. Pewność siebie, czyli kogo?
    • Jak to wygląda w praktyce?
    • Poznaj siebie
    • Mieć własne zdanie
    • Odkrywanie siebie
    • Autoprezentacja
    • Własne zdanie
    • Znaj siebie, aby poznać innych
  • Rozdział 4. Poczucie własnej ważności a pewność siebie
    • Jak to wygląda w praktyce?
    • Interpretacja przypadku
    • Zadbaj o lepszą przyszłość
  • Część druga. Praktyczne metody wzmacniające pewność siebie
  • Rozdział 5. Jak przekonania wpływają na pewność siebie?
    • Jak to wygląda w praktyce?
    • Prezent z epoki kamienia łupanego
    • Mapa świata
    • Mapy a rzeczywistość
    • Pozytywne i negatywne przekonania
    • Test: Czy twoje przekonania są zdrowe?
    • Co o sobie myślisz i dlaczego tak źle?
    • Jak zmieniać przekonania?
    • Eksploracja przekonań
    • Zdeformuj zniekształcenia
    • Potęga paradoksu
    • W rzeczywistości było inaczej
    • Powtarzaj za mną: Sam decyduję o swoim życiu
  • Rozdział 6. Panorama społeczna a pewność siebie
    • Jak to wygląda w praktyce?
    • Panorama społeczna
    • Nietypowe personifikacje
    • Świadomość własnej wyobraźni
    • Ćwiczenie 1. Poczuj się pewniej w kontaktach z ludźmi
    • Ćwiczenie 2. Przemaluj swoją panoramę społeczną
    • Ćwiczenie 3. Wzmocnij personifikację własnej osoby
    • Ćwiczenie 4. Szanuj siebie samego
    • Ćwiczenie 5. W grupie raźniej
    • Nieposłuszne personifikacje
    • Telepatia niestosowana
  • Rozdział 7. Na samym dole lub na samej górze
    • Jak to wygląda w praktyce?
    • Musisz świecić przykładem!
    • Pułapka króla krasnoludków
    • Primus inter pares
    • Szara masa
    • Ćwiczenie 1. Więc chodź, pomaluj mój świat
    • Ćwiczenie 2. Swobodne przejście
  • Rozdział 8. Do mnie mówisz? Praca z negatywnymi dialogami wewnętrznymi
    • Wszyscy jesteśmy gadułami
    • Jak to wygląda w praktyce?
    • Dlaczego ja tyle gadam (do siebie)?
    • Poznanie dialogu wewnętrznego
    • Ćwiczenie 1. Co powiedziałeś?
    • Ćwiczenie 2. Gdzie moja strzelba?!
    • Ćwiczenie 3. Ziemniaki kosztują dwa złote
    • Ćwiczenie 4. Nienawidzę cię... (kochanie ty moje)
    • Ćwiczenie 5. Fsiałem fylko fofiecieć
    • Ćwiczenie 6. Ciii
    • Ćwiczenie 7. A sio!
    • Ćwiczenie 8. Wszystko...jest...pod... kontrolą
    • Ćwiczenie 9. Jesteś wspaniały
  • Rozdział 9. Czego w zasadzie oczekujesz?
    • Masz, czego chciałeś
    • Ćwiczenie 1. Co tam się wydarzy?
    • Ćwiczenie 2. Wszystko dobrze się skończy
    • Wielki Brat patrzy, czyli dwójmyślenie
    • Wszystko dobrze, ale jestem pewien, że to się skończy płaczem
    • To również przeminie
    • Ćwiczenie 3. I co będzie dalej?
    • Jak to wygląda w praktyce?
    • Muszę się wykazać
    • Ćwiczenie 4. Czy to faktycznie od ciebie zależy?
    • Jak to? To nic ode mnie nie zależy?
    • Ludzie przeceniają swój wpływ i cierpią z tego powodu
    • Jak to wygląda w praktyce?
    • Ćwiczenie 5. Dobry cel
    • Zmiana wewnątrz i zmiana na zewnątrz
  • Rozdział 10. Magia gier statusowych
    • Jakie gry? Ja chciałem być na szczycie hierarchii, a nie się zabawiać!
    • Natura gier statusowych
    • Główne strategie w grach statusowych
    • No dobrze, rozumiem już, o co chodzi, ale co dalej?
  • Rozdział 11. Zapanuj nad swoim statusem
    • Zachowania podwyższające twój status
    • Człowiek grający o wysoki status to arogancki drań!
    • Ćwiczenie 1. Zabłyśnij wysokim statusem
    • Zachowania obniżające twój status
    • Ćwiczenie 2. Zejdź na samo dno
    • Rozwój umiejętności statusowych
    • Status na szali
    • Zachowania obniżające status rozmówcy
    • Osoba grająca na wysoki status to naprawdę wielki drań!
    • Ćwiczenie 3. Zrzuć kogoś z drabiny
    • Zachowania podwyższające status rozmówcy
    • Proszę, dziękuję, przepraszam
    • Ćwiczenie 4. Jak podnieść kogoś na wyższy szczebel w hierarchii?
    • Mistrzostwo w dynamice statusu
    • Ćwiczenie 5. Te wszystkie hierarchie
    • Ćwiczenie 6. Graj dynamicznie!
    • Kiedy stosować poszczególne rodzaje gier statusowych?
  • Rozdział 12. Moje pewne siebie życie
    • Twoje wewnętrzne miasta...
    • Przerwy w komunikacji
    • Pewny siebie świat
  • Część trzecia. Pewność siebie na co dzień
    • Pewność siebie podczas wystąpień publicznych
    • Pewność siebie w kontaktach z autorytetami
    • Pewność siebie w zdobywaniu względów osób płci przeciwnej
    • Jak być pewnym siebie w związku?
    • Pewność siebie w sytuacjach konfliktowych
    • Pewność siebie w rozmowie handlowej
    • Pewność siebie na spotkaniach networkingowych
  • Podsumowanie
  • Epilog
  • Przypisy

Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:

Slammed
Colleen Hoover
Cena: 23,79 zł
Kuchnia polska na cztery pory roku
Marta Krawczyk
Cena: 19,99 zł
Dodatkowe źródło dochodu w 27 dni
Chris Guillebeau
Cena: 35,92 zł
6
(4)
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)

Liczba ocen: 4

Średnia ocena
czytelników

  


    okladka
      Ocena : 6 

    Dobra pozycja z gatunku NLP.
      Ocena : 6 

    Polecam każdemu kto interesuje się tematem pewności siebie. Jest to oczywiście pewność siebie wg. Artura, tym bardziej jest to wartościowe, gdyż niezwykle celnie nazywa on niektóre mechanizmy, które wydają się oczywiste, a których nie spotkałem nigdzie indziej. Np. to, że większość ludzi niepewnych siebie ma wysokie poczucie własnej wartości. Wbrew pozorom to ma sens i o tym m.in mówi ta książka. Poza tym książka jest takim "zeszytem ćwiczeń", jasno opisanym, dzięki któremu krok po kroku można poznawać siebie i budować - nie zadufaną, arogancką postawę - a prawdziwą, skromną i cichą, wewnętrzną pewność siebie, która 1000 razy silniej emanuje niż puste ważniactwo.
      Ocena : 6 

    Jedna z nielicznych książek do rozwoju osobistego, która rzeczywiście działa. Ale tylko pod warunkiem, że będziesz wykonywać ćwiczenia w niej zawarte. Większość książek do rozwoju osobistego sprawia, że po przeczytaniu człowiek czuje się podekscytowany, zainspirowany i zmotywowany do działania. I na tym się kończy, w życiu czytelnika nic się nie zmienia, euforia opada, trzeba się nakręcić nową. Tutaj jest inaczej, żadnej radochy nie będzie, za to coś rzeczywiście się zmieni (pod warunkiem wykonania wszystkich ćwiczeń!). Już w połowie książki zaczęła ona działać na mnie. Zauważyłem to, podczas zakupów w sklepie czy dogadywania się z klientem odnośnie stawek. Po prostu normalnie mówiłem czego potrzebuję - bez zastanawiania się, czy ktoś się obrazi, że za wysoką cenę podam. Bez zastanawiania się, co ktoś sobie o mnie pomyśli. Bez odkładania tych "nieprzyjemnych" zakupów i negocjacji na później. Zrobiłem to tak, jakbym buty zakładał - bez myślenia o tym, bez bezsensownego stresu i bez ekscytacji. Polecam
      Ocena : 6 

    Pewność siebie tylko z tą książką. Polecam
    logotypy