Facebook

Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion SA
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2019
Przestań się czuć do d**y! Zmień...

Przestań się czuć do d**y! Zmień nawyki, które blokują Twoje szczęście

Autor:  

Stron: 240
Czas nagrania: 7 godz. 15 min. Czyta: Marta Ścisłowicz
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka) 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi Audiobook Audiobook w mp3
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Cena:
39,90 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 7,98 zł
31,92 zł 39,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 7,98 zł
31,92 zł 39,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka

Druk
Książka drukowana
39,90 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
31,92 zł
39,90 zł
Audiobook w mp3
Audiobook
31,92 zł
39,90 zł

Niejedna kobieta bez trudu potrafi wpędzić samą siebie w głęboki dołek. We własnych oczach jest nieatrakcyjna, głupia, nie zasługuje na szacunek i nie przysługują jej podstawowe prawa. Sama dla siebie jest co najmniej niemiła: wytknie każdy swój błąd, łącznie z tymi nieistniejącymi, skutecznie zatruje każdą radość i wreszcie powstrzyma się przed zażądaniem podwyżki lub zakończeniem toksycznego związku. Istnieje wiele przyczyn tego stanu rzeczy. Ważniejsze od ich roztrząsania są jednak odpowiedzi na pytania: Jak odzyskać swoje życie? Jak wreszcie czuć się wartościową i spełnioną kobietą? Jak się pozbyć tego wewnętrznego głosu, który nie przepuści żadnej okazji, aby wyszydzić, skrytykować czy okazać wzgardę samej sobie?

Z pomocą tej książki uda Ci się odzyskać samą siebie. Jest to świetny, praktyczny i konkretny, a przy tym zrozumiały i bardzo bezpośredni poradnik samorozwoju dla kobiet. Podczas lektury zapoznasz się z najczęściej spotykanymi, destruktywnymi zachowaniami, poprzez które kobiety niszczą same siebie: od syndromu oszusta, przez głos wewnętrznej krytyki, po katastrofizm i dogadzanie innym kosztem swoich potrzeb. Przekonasz się, jak ważne jest samodzielne myślenie i szybko nabierzesz odwagi, aby ukształtować swoje własne, szczęśliwsze, spełnione życie. Książka jest zwięzła, dobitna, nie zawiera rozległych analiz, jednak dzięki niej przekonasz się, że możesz, a nawet powinnaś walczyć o siebie - dla siebie i dla swojego szczęścia!

W tej książce między innymi:

  • przyczyny autodestrukcyjnych zachowań
  • wychodzenie z nieświadomej izolacji i znieczulenia emocjonalnego
  • pozbywanie się przymusu perfekcjonizmu
  • wychodzenie z pułapki nadmiaru pracy
  • identyfikacja prawdziwych wartości w swoim życiu

Twoje życie należy do Ciebie - bez ściemy!

 

Wprowadzenie 7

 

Jak wynieść z tej książki jak najwięcej? 11

1. Nie bądź dla siebie wredna. Kontrola nad wewnętrznym krytykiem 23

2. Odejdź i zostaw mnie w spokoju. Izolacja i wycofanie wcale Cię nie chronią 49

3. Wymeldowanie. Czy znieczulenie emocjonalne wciąż jest dla Ciebie korzystne? 69

4. Porównuj i rozpaczaj. Niekończące się pranie mózgu 91

5. Autosabotaż. Jak demolujesz swoje życie? 103

6. Wszystkie Twoje kłamstewka. Syndrom oszusta 113

7. Ale cyrk. Pragnienie akceptacji i dogadzanie ludziom 125

8. Więzienie perfekcji. Autodestrukcja w najczystszej postaci 141

9. Bycie silną. Problem zewnętrznej iluzji 153

10. Pozwól mi to zrobić. Rezygnacja z kontroli 165

11. Kiedy niebo spada na głowę. Przygotowanie do katastrofy 177

12. W poszukiwaniu winnych. Przepis na problemy 189

13. Kiedy wszystko masz gdzieś. Cynizm na sterydach 197

14. Nikt nie toleruje lenistwa? Pułapka nadmiaru pracy 209

15. Wartości. Plan podróży 219

16. Prawda, którą znam 231

Źródła 235

Podziękowania 237

O autorce 239

Najczęściej kupowane razem:

Przestań się czuć do d**y! Zmień nawyki, które blokują Twoje szczęście plus Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie plus Obudź swoją kreatywność. Jak aktywować twórczy potencjał umysłu. Wydanie II rozszerzone
Cena zestawu: 98,51 zł 115,90 zł
Oszczędzasz: 17,39 zł ( 15% )
Dodaj do koszyka
check Przestań się czuć do d**y! Zmień nawyki, które blokują Twoje szczęście

Najczęściej kupowane razem ebooki:

Przestań się czuć do d**y! Zmień nawyki, które blokują Twoje szczęście plus Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie plus Obudź swoją kreatywność. Jak aktywować twórczy potencjał umysłu. Wydanie II rozszerzone
Cena zestawu: 98,51 zł 115,90 zł
Oszczędzasz: 17,39 zł ( 15% )
Dodaj do koszyka
check Przestań się czuć do d**y! Zmień nawyki, które blokują Twoje szczęście

Najczęściej kupowane razem audiobooki:

Przestań się czuć do d**y! Zmień nawyki, które blokują Twoje szczęście plus Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie plus Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie
Cena zestawu: 107,01 zł 125,90 zł
Oszczędzasz: 18,89 zł ( 15% )
Dodaj do koszyka
check Przestań się czuć do d**y! Zmień nawyki, które blokują Twoje szczęście

Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:

Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:

Amsterdam. Travelbook. Wydanie 1
Katarzyna Byrtek
Cena: 19,92 zł
Cała Prawda
Sergiusz Trembaczowski
Cena: 0,00 zł
Damien. Bracia Slater. Tom 5
L.A. Casey
Cena: 29,52 zł
Alannah. Bracia Slater. Tom 5.5
L.A. Casey
Cena: 23,92 zł
Krytyka czystego rozumu
Immanuel Kant
Cena: 39,20 zł

Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:

Dlaczego? Dlatego - Lama? Kacha
Michael Zinn, Kazimierz Barczuk, Piotr Olszewski, Adam Nawrocki
Cena: 17,50 zł
Włoski. Superkurs
Aleksandra Leoncewicz, Tomasz Wasiucionek
Cena: 15,61 zł
Pieprz uczucia. Jak rozwiązywać nierozwiązywaln...
Michael Bennett, Sarah Bennett
Cena: 31,92 zł
"Przestań się czuć do dupy" Andrea Owen to cudowna książka, pokazująca 14 zachowań, które pozbawiają nas szczęścia. Jednym z takich zachowań jest Syndrom Oszusta. Było to dla mnie odkrycie bo nie wiedziałam, że takie zachowanie zostało zbadane i nazwane. "Osoby te, niezdolne do internalizacji sukcesu czy samego poczucia tego, że na tę pomyślność zasłużyły, wątpią w swoje zdolności powtórzenia wcześniejszych osiągnięć. Kiedy już osiągają sukces, odczuwają nie tyle radość, co ulgę."

booksmyloveblog Gosia

    pokaż wszystkie
    logotypy