Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion.pl sp. z o.o.
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2022
Prosta i skuteczna dieta przeciw...

Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna (ebook)

Autorzy:   Dorothy Calimeris, Lulu Cook

Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna Dorothy Calimeris, Lulu Cook - okładka książki
3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi
Wydawca: Vital
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 8,92 zł
50,58 zł 59,50 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
+ do przechowalni

W książce znajdziesz plan posiłków i ponad 70 przepisów, dzięki którym pokonasz otyłość, cukrzycę typu 2, zespół metaboliczny (w tym podwyższony cholesterol), alergie, problemy z wątrobą, trzustką i jelitami oraz wzmocnisz odporność. Pyszne i szybkie w przygotowaniu dania zwalczą stan zapalny i choroby. Zadbasz o zdrowe odżywianie i mikrobiom. Posiłki są tak skomponowane, że równie dobrze smakują po odgrzaniu. Będziesz gotować na kilka dni i unikniesz zbędnego stresu. Wprowadzające te smakowite dania do swojej kuchni - pyszne sałatki, dania główne i desery - ani się obejrzysz, gdy zauważysz u siebie wzrost energii. Przepisy uwzględniają też potrzeby alergików i osób z nadwrażliwością na gluten. Skuteczna dieta przeciwzapalna dla początkujących - jedz na zdrowie!

Wprowadzenie

Część pierwsza: Przygotowanie do diety przeciwzapalnej

Rozdział 1. Podstawy diety przeciwzapalnej

Rozdział 2. Przygotowanie do zdrowej zmiany

Część druga: Tygodniowe plany posiłków z przepisami

Rozdział 3. Plan posiłków z przepisami na tydzień 1

Rozdział 4. Plan posiłków z przepisami na tydzień 2

Część trzecia: Przepisy przeciwzapalne na co dzień

Rozdział 5. Śniadanie i późne śniadania

Rozdział 6. Dania wegetariańskie i wegańskie

Rozdział 7. Dania z ryb i skorupiakami

Rozdział 8. Dania z drobiem i mięsem

Rozdział 9. Przekąski i słodycze

Rozdział 10. Sosy, dodatki i dressingi

Dodatek a Tabele konwersji

Dodatek b Brudna dwunastka i czysta piętnastka

Źródła

Odwołania

Indeks przepisów

Indeks

Podziękowania

O Autorkach

logotypy