Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion SA
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2019
Projekt zdrowie Szwedzki poradni...

Projekt zdrowie Szwedzki poradnik inteligenta. Jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł

Autorzy:   ,

Ocena:
   6.0/6  Opinie  (1)
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka) 2w1 w pakiecie: ePubePub MobiMobi
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 7,12 zł
22,78 zł 29,90 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 14,94 zł
9,96 zł 24,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka

Druk
Książka drukowana
22,78 zł
29,90 zł
eBook
ePub Mobi
9,96 zł
24,90 zł

Włącz swoje nieaktywne geny i wyprodukuj morfinę na własny użytek zalecają autorzy Projektu zdrowie. Szwedzkiego poradnika inteligenta. Carl Johan Sundberg i Anders Hansen ujawniają, jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł. 

W Szwecji nie brak harmonii w myśleniu o zdrowiu. Skandynawska mentalność pozwala poczuć smak prawdziwej wolności w głowie i ciele. Porzućcie więc niespełniające obietnic, cudotwórcze kuracje, ale też kanapowy styl życia. Wcale nie trzeba być maratończykiem przekonują Carl Johan Sundberg i Anders Hansen. Autorzy Projektu zdrowie obalają dziesiątki mitów. Dowodzą, że mylne jest wyobrażenie o niemądrym mięśniaku, bo aktywność fizyczna to inwestycja w rozwój logicznego i kreatywnego myślenia. Wyjaśniają też, jak przejście do autobusu może uruchomić nieaktywne geny, a ciało na własny użytek wyprodukować dającą poczucie szczęścia morfinę. Wskazówki od skandynawskich naukowców umożliwią osiągnięcie ekstazy oraz efektów porównywalnych ze skutecznością zabiegów chirurgicznych. Pozwolą także na odmłodzenie swojego biologicznego wieku.

W tej książce chcemy pokazać w jak niezwykły sposób mogą wpływać na ludzkie ciało ćwiczenia fizyczne. Jak wywierają one wpływ na Twój mózg i geny, jak powodują, że czujesz się lepiej, a nawet wolniej się starzejesz. Opierając się na osiągnięciach współczesnych nauk medycznych pokażemy co naprawdę powinieneś robić, żeby zdobywać nagrody a jest tego mniej niż myślisz.

Nie musisz być maratończykiem, żeby zapobiegać chorobom, wystarczy 30 minutowy spacer. Pokażemy także wyniki najnowszych badań naukowych w zakresie spalania tłuszczu i super interwałów forma treningu trwającego mniej niż 5 minut, która może być bardziej efektywna niż jedna godzina ćwiczeń. Książka spodoba się zwłaszcza tym, którzy nie mają zbyt dużo czasu na ćwiczenia.

Carl Johan Sundberg jest lekarzem i profesorem fizjologii w Instytucie Karolinska w Sztokholmie. Pełni funkcję prezesa Szwedzkiego Stowarzyszenia Aktywności Fizycznej i Medycyny Sportowej oraz jest członkiem Komisji Medycznej Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego. W 2005 roku otrzymał prestiżową Nagrodę Kartezjusza przyznawaną przez Komisję Europejską za osiągnięcia w dziedzinie popularyzacji nauki.

Anders Hansen lekarz i psychiatra. Ukończył Instytut Karolinska w Sztokholmie. Posiada również tytuł magistra z dziedziny ekonomii i jest autorem ponad 2000 artykułów z dziedziny nauk medycznych publikowanych zarówno w czasopismach naukowych, jak i w gazetach codziennych. Obecnie pisze dla British Medical Journal i dla Swidish Medical Journal oraz pracuje jako lekarz.

Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:

Mroczni ludzie. Trylogia OXEN cz. 2
Jens Henrik Jensen
Cena: 39,90 zł
Dieta FODMAP. Książka kucharska, wskazówki diet...
Karen Frazier, Laura Manning
Cena: 39,90 zł
Mimochodem o chodzeniu
Szymon Augustyniak
Cena: 37,00 zł

Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:

Naturalna księga zdrowia
Opracowanie zbiorowe
Cena: 41,58 zł
3 miesiące do idealnej sylwetki
Kamil Kasprowicz
Cena: 47,00 zł
Głaskologia
Miłosz Brzeziński
Cena: 24,67 zł
Jak skutecznie zajść w ciążę
dr Jean M. Twenge
Cena: 29,16 zł
6
(1)
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)

Liczba ocen: 1

Średnia ocena
czytelników

  


    okladka
      Ocena : 6 

    To chyba najważniejsza publikacja o zdrowiu i jego pielęgnowaniu. Każdy ma możliwość skorzystania z darmowej, powszechnie dostępnej pigułki zdrowia. Wystarczy tylko chwila, żeby z niej skorzystać. Autor w łatwy sposób przedstawia jak, bez względu na wiek czy płeć możemy polepszyć jakość zdrowia, a przez to i życia.
    logotypy