Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion.pl sp. z o.o.
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2022
Powiedz, co myślisz. Uważność w ...

Powiedz, co myślisz. Uważność w sferze porozumienia bez przemocy

Autor:  

Ocena:
   6.0/6  Opinie  (1)
Stron: 352
Czas nagrania: 13 godz. 50 min. Czyta: Roch Siemianowski
Ksiazka drukowana Druk oprawa miękka 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi Audiobook Audiobook w mp3
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Cena:
44,90 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 8,98 zł
35,92 zł 44,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 8,98 zł
35,92 zł 44,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
+ do przechowalni + do przechowalni

Druk
Książka drukowana
44,90 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
35,92 zł
44,90 zł
Audiobook w mp3
Audiobook
35,92 zł
44,90 zł

Mów własnym głosem, wypowiadaj się w autentyczny sposób i uważnie słuchaj - naucz się prowadzić rozmowy zgodnie z zasadami uważności

Przedmowa Joseph Goldstein

Komunikacja jest złożonym zjawiskiem. Aby skutecznie się komunikować, trzeba uwzględnić wiele czynników. Emocje, koncepcje i przekonania rozmówców objawiają się w słowach i w formie niewerbalnej. Trzeba też poradzić sobie z istniejącymi wzorcami relacji, zarówno w kontaktach indywidualnych, jak i w grupach. Można jednak wskazać uniwersalne, spójne podstawy umiejętnej komunikacji, warunkujące skuteczne porozumiewanie się. Tych podstaw można się nauczyć, ale żeby interakcje były naprawdę satysfakcjonujące, konieczna jest praktyka.

Oto praktyczny przewodnik po prostych i efektywnych praktykach porozumiewania się bez konieczności przechodzenia do obrony lub ataku. Dzięki tej książce zaczniesz stosować w rozmowach znane od tysięcy lat zasady uważności. Będziesz mówić własnym głosem, wypowiadać się w autentyczny sposób i uważnie słuchać - a taka komunikacja jest satysfakcjonująca i niezawodnie prowadzi do porozumienia. Pozwala również na budowanie szczerych relacji i prawdziwe zrozumienie intencji drugiej osoby. Większość z nas doświadczyła, jak niszczycielską moc mogą mieć słowa. Teraz możesz sprawić, że Twoje słowa będą uspokajać, podnosić na duchu, uszczęśliwiać - a to zaledwie część potencjału właściwej komunikacji!

Dzięki tej książce nauczysz się:

  • czuć się pewnie podczas komunikowania się
  • dostrzegać to, co w rozmowie najistotniejsze
  • zauważać to, co kryje się w wypowiedziach innych
  • kontrolować lęk przed trudnymi rozmowami i w ich trakcie
  • znajdować inspirację w interakcjach

Oto fundamenty komunikacji: obecność - intencja - uwaga!

 

Przedmowa 9

 

Podziękowania 11

Wprowadzenie 13

CZĘŚĆ I. KROK PIERWSZY. BYCIE OBECNYM

1. Centrum naszego życia 27

2. Siła uważności 41

3. Świadomość relacyjna 63

CZĘŚĆ II. KROK DRUGI. CIEKAWOŚĆ I TROSKA

4. Gra w poczucie winy 83

5. Punkt wyjścia 101

6. Utrzymuj więź 123

CZĘŚĆ III. KROK TRZECI. KONCENTRACJA NA TYM, CO JEST ISTOTNE

7. To, co jest istotne 145

8. Zręczność emocjonalna 175

9. Pogłębianie empatii i wewnętrznej odporności 203

10. Jak sygnalizować problemy, nie rozpoczynając sporów 219

11. Jeśli czegoś chcesz, proś o to 243

CZĘŚĆ IV. POŁĄCZENIE WSZYSTKICH ELEMENTÓW

12. Przebieg rozmowy 269

13. Spływ wzburzoną rzeką 291

14. Zakończenie. Jak wyznaczyć kurs? 313

DODATKI

Zestawienie zasad 319

Zwroty przydatne w komunikacji 323

Słowniczek 327

Inne zasoby 331

Indeks ćwiczeń według tematów 335

O autorze 339

Przypisy końcowe 341

6
(1)
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)

Liczba ocen: 1

Średnia ocena
czytelników

  


    okladka
      Ocena : 6 

    oceniona przez: Zaczytana Eiiza, 2021-03-15

    #498 - Powiedz, co myślisz. Uważność w sferze porozumienia bez przemocy - Oren Jay Sofer - Wydawnictwo Sensus #58/52/2021 Książka ma 352 strony, swoją premierę będzie miała dnia 16.03.2021 roku i jest to poradnik. Bardzo trudno jest nam w dzisiejszych czasach komunikować się bez ataku i przemocy. Ludzie chcą wypowiadać się na każdy temat, hejtować, komentować, nawet wówczas. gdy nie są specjalistami w danej dziedzinie. Powinniśmy przypomnieć sobie o tym, jak wielkie znaczenie ma słowo mówione i jaką niesie ze sobą moc. Może być ono zarówno budujące, jak i niszczące. To, co mówimy, ma znaczenie - obecnie być może większe niż kiedykolwiek wcześniej. Autor przypomina nam o tym, jak piękna może być mowa i rozmowa, dając idealnie pasujące do tego metafory. Na samym końcu książki znajdziecie także słowniczke ważnych pojęć, czy zwrotów potrzebnych w komunikacji. Ciekawe jest także zestawienie zasad - kroków do efektywnej rozmowy. Oprócz teorii książka zawiera także zeszyt ćwiczeń praktycznych, aby utrwalić zdobytą wiedzę. Pamiętajcie: "Słowa są czymś w rodzaju magii." Za książkę serdecznie dziękuję Wydawnictwo Sensus.
    logotypy