Opinie o książce "Medytacja dla zabieganych. Jak w 8 tygodni zmienić swoje życie"

Bardzo fajna/dobra książka na temat medytacji dla początkujących. Garść niezbędnej teorii oraz dwie garści ćwiczeń. Ja osobiście korzystałam z audiobooka, co w przypadku ćwiczeń prowadzonych przez autorkę, a czytanych przez lektora, ma dodatkową zaletę. To pierwsza książka na temat medytacji, która mnie nie zniechęciła, a spełniła moje oczekiwania. Szczerze polecam, zwłaszcza osobom, które nie wiedzą, od czego zacząć.

Autorka określa książkę jako neutralną religijnie, co nie do końca jest prawdą. Pierwsza część książki, określona jako teoria, jest tak naprawdę wykładnią indyjskiej wersji buddyzmu, która nie do końca jest adekwatna do kultury europejczyków i tak naprawdę jest trudna w odbiorze. Druga "techniczna" część jest znacznie lepsza, gdyby autorka odwróciła zawartość, czytało by się ja znacznie lepiej.