Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion.pl sp. z o.o.
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2022
Nowa ketogeniczna dieta South Beach

Nowa ketogeniczna dieta South Beach (ebook)

Autor:  

3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi
Wydawca: Vital
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 11,20 zł
63,50 zł 74,70 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
+ do przechowalni

Chcesz wiedzieć, jak szybko schudnąć? Znasz dietę South Beach? Intryguje cię dieta ketogeniczna? Dr Arthur Agatston w nowej książce łączy dietę South Beach z najnowszą wiedzą dotyczą zdrowego odżywiania, które są podstawą diety ketogenicznej. Przedstawia 28-dniowy plan, który pomoże ci zmniejszyć apetyt, ułatwi odchudzanie i utrzymanie wagi! Bez pułapek! Dzięki cennym poradom i ponad 100 przepisom na smakowite dania będziesz mógł przyspieszyć metabolizm i bezpiecznie wprowadzić organizm w tryb skutecznego spalania tłuszczu. Tego rodzaju kuchnia pomoże ci pozbyć się otyłości brzusznej, poprawić ostrość umysłu, zmniejszyć stan zapalny, złagodzić ból, zapobiec cukrzycy i insulinooporności, a także wzmocnić zdrowie serca. Gwarancja twojego sukcesu w utracie wagi!

Wprowadzenie

Część I: Poznajcie nową ketogeniczną dietę South Beach

Rozdział 1: Historia diety South Beach

Rozdział 2: Czym jest dieta ketogeniczna w wersji light?

Rozdział 3: Co na to nauka? Wszystko o insulinie

Rozdział 4: Standardowa dieta amerykańska. Co wiemy?

Rozdział 5: Korzyści zdrowotne płynące z ketogenicznego stylu życia

Część II: Plan żywienia

Rozdział 6: Gotowi? Zasady diety

Rozdział 7: Przygotowani? Planowanie, dozwolone produkty, lista zakupów

Rozdział 8: No, to zaczynamy! Faza 1. Menu na 28 dni

Rozdział 9: Kontynuujemy! Faza 2. Menu na 7 dni

Rozdział 10: Przepisy

PRZELICZNIK MIAR KUCHENNYCH

Materiały źródłowe

ZALECANA LITERATURA DODATKOWA

Podziękowania

O AUTORZE

logotypy