Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion SA
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2020
NLP dla bystrzaków. Wydanie III

NLP dla bystrzaków. Wydanie III

Autorzy:   ,

Ocena:
   5.0/6  Opinie  (4)
Stron: 424
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka) 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi
Wydawca: Septem
Wydawca: Septem
Cena:
49,00 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 9,80 zł
39,20 zł 49,00 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
Wysyłamy w 24h + do przechowalni + do przechowalni

Druk
Książka drukowana
49,00 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
39,20 zł
49,00 zł

W prostocie tkwi siła

  • Ustalaj osiągalne cele i strategie
  • Buduj relacje i korzystaj ze skutecznej komunikacji
  • Dokonuj zmian w życiu i zaspokajaj wszystkie ambicje

NLP może wzbogacić Twoje życie!

Programowanie neurolingwistyczne pozwala zrozumieć, co naprawdę motywuje nas do działania, jak myślimy, jak czujemy i jak rozumiemy to, co zachodzi wokół nas. Ta książka przystępnie wyjaśnia podstawy NLP i przedstawia praktyczne pomysły zastosowania go w życiu codziennym, aby rozwiązywać problemy, dokonywać zmian i lepiej rozumieć siebie i innych.

W książce:

  • Sposoby przejęcia kontroli nad własnym życiem
  • Potęga nieświadomego umysłu
  • Przyczyny, dla których warto zerwać relację
  • Działanie metaprogramów
  • Strategie wprowadzania zmian w życiu
  • Metody uwalniania emocji ograniczających działanie
  • Wskazówki dotyczące integrowania elementów umysłu
  • Porady ułatwiające dokonywanie zmian

O autorkach 13

Podziękowania od autorek 15

Wstęp 17

CZĘŚĆ I: PRZEDSTAWIENIE NLP 23

Rozdział 1: Wyjaśniamy NLP 25

  • Czym jest NLP? 26
    • Kilka prostych definicji 27
    • Gdzie się to wszystko zaczęło i dokąd zmierza? 27
    • Uwaga na temat uczciwości 28
  • Filary NLP. Prosto i jasno 29
  • Modele i modelowanie 31
    • Model komunikacji w NLP 31
    • Modelowanie doskonałości 32
  • Jak używać NLP w celu osiągania lepszych wyników? 32
    • Nastawienie to podstawa 33
    • Ciekawość i zdziwienie to dobra rzecz 33
    • Zmiana zależy od Ciebie 33
    • Baw się! 34

Rozdział 2: Podstawowe założenia NLP 35

  • Założenia NLP 36
    • Mapa nie jest terytorium 36
    • Ludzie reagują zgodnie z ich mapą świata 38
    • Nie ma porażki, jest tylko informacja zwrotna 39
    • Znaczenie komunikacji wyznacza odpowiedź 41
    • Jeżeli to, co robisz, nie działa, zrób coś innego 41
    • Nie możesz się nie komunikować 43
    • Jednostki posiadają wszystkie zasoby, jakich potrzebują do osiągnięcia założonych celów 44
    • Każde zachowanie ma pozytywną intencję 45
    • Ludzie to znacznie więcej niż ich zachowanie 46
    • Umysł i ciało są połączone i oddziałują wzajemnie na siebie 47
    • Wybór jest lepszy niż brak wyboru 48
    • Modelowanie skutecznego działania prowadzi do doskonałości 49
  • Ostatnie słowo na temat założeń - wypróbuj je na własną rękę 50

Rozdział 3: Kto kieruje autobusem? 51

  • W jaki sposób nasze lęki mogą zwodzić nas na manowce? 52
    • Świadomość i nieświadomość 53
    • Twoja interesująca nieświadomość 53
  • Co w mózgu piszczy 56
    • Trzy główne elementy 56
    • Neuroplastyczność jako podstawa rozwoju 57
  • Twór siatkowaty - Twój system naprowadzania 58
  • W jaki sposób tworzą się wspomnienia? 60
    • Zespół stresu pourazowego (PTSD) 61
    • Fobie 62
    • Szybki lek na fobie 63
  • Przekonania i wartości naprawdę się liczą 64
    • Siła przekonań 64
    • Wartości 66
  • Wymarzyć przyszłość 71

Rozdział 4: Rządzenie własnym życiem 73

  • Kontrolowanie pamięci 73
  • Widzisz coś, ponieważ w to wierzysz 75
    • Gra w obwinianie 76
    • Gdy działanie jest blokowane przez problem 77
    • Przejście do skupienia się na wynikach 78
  • Kroczenie ścieżką ku doskonałości 78
    • Wiedzieć, czego się chce 79
    • System SMART - poprawne formułowanie celów 80
  • Sukces w czterech krokach 86
  • Koło życia 87
  • Dziennik Twoich wymarzonych celów 88
  • Po prostu działaj! 90

CZĘŚĆ II: JAK WPŁYWAĆ NA LUDZI I ZDOBYWAĆ PRZYJACIÓŁ? 91

Rozdział 5: Widzenie, słyszenie i czucie sposobem na lepszą komunikację 93

  • Czym są zmysły? 95
    • Filtrowanie rzeczywistości 96
    • Usłysz, co myślą inni 98
  • Wsłuchaj się w słowa 100
    • W krainie synestezji 101
    • Tworzenie relacji za pomocą słów 102
    • Skąd wziąć tłumacza? 104
  • Czy te oczy mogą kłamać? 105
  • Jak system WSK może działać na Twoją korzyść? 108

Rozdział 6: Tworzenie relacji 113

  • Dlaczego relacja jest tak ważna? 114
    • Rozpoznawanie relacji 115
    • Określenie osoby, z którą chcemy nawiązać relację 115
  • Podstawowe techniki tworzenia relacji 117
    • Osiem sposobów poprawienia swoich relacji 118
    • Krąg komunikacji i budowania relacji 118
    • Harmonizowanie i odzwierciedlanie 121
    • Prowadzenie w tańcu 123
    • Tworzenie relacji w komunikacji wirtualnej 124
  • Jak i dlaczego zrywać relacje? 126
    • W jaki sposób uprzejmie zerwać relację? 126
    • Potęga słowa "ale" 128
  • Rozumienie punktów widzenia innych osób 129
    • Badanie pozycji percepcyjnych 129
    • Metalustro NLP 130

Rozdział 7: Zrozumcie, a będziecie rozumiani. Metaprogramy 133

  • Podstawy metaprogramów 134
    • Metaprogramy i wzorce językowe 135
    • Metaprogramy i zachowanie 136
  • Proaktywny/reaktywny 137
  • Do/od 138
  • Opcje/procedury 142
  • Wewnętrzny/zewnętrzny 143
  • Ogólny/szczegółowy 145
  • Identyczność/identyczność i różnorodność/różnorodność 147
  • Perspektywy czasowe 150
  • Kombinacje metaprogramów 152
  • Rozwijanie metaprogramów 153

Rozdział 8: Sterowanie komunikacją 155

  • Model komunikacji NLP 156
    • Scenariusz 1. 157
    • Scenariusz 2. 158
  • Model komunikacji NLP 159
    • Przetwarzanie informacji 159
    • Każdemu według uznania 163
  • Wypróbuj skuteczną komunikację 169

CZĘŚĆ III: SKRZYNKA Z NARZĘDZIAMI 171

Rozdział 9: Kotwiczenie 173

  • Początki korzystania z kotwic NLP 175
    • Kotwiczenie i tworzenie stanu zasobnego 175
    • Wywoływanie i kalibrowanie stanów 177
    • Ustalanie własnego repertuaru kotwic 178
    • Rozpoznawanie własnych kotwic 179
  • Przegląd emocji. Sekwencjonowanie stanów 181
    • Zmiana stanów za pomocą kotwic 181
    • Barokowy rytm 182
    • Stawianie się na miejscu innego człowieka 184
  • Więcej o kotwicach 184
    • Zmiana kotwic negatywnych 184
    • Kotwice sceniczne 186
  • Podsumowanie wiadomości dotyczących kotwic 188

Rozdział 10: Pulpit sterowniczy 189

  • Submodalności, czyli w jaki sposób zapisujemy nasze doświadczenia 190
  • Podstawowe informacje, czyli czego potrzebujesz, zanim zaczniesz 191
    • Asocjacja czy dysocjacja? 191
    • Określanie szczegółów wspomnień 192
    • Odrobina praktyki 196
    • Zrozumieć submodalności krytyczne 197
  • Dokonywanie zmian w życiu 198
    • Łagodzenie bolesnych doświadczeń 199
    • Zmiana ograniczających przekonań 199
    • Tworzenie przekonania wzmacniającego 200
    • Jak pozbyć się bólu kręgosłupa? 201
    • Ćwiczenie ze świstem 201
  • Formularz submodalności 203

Rozdział 11: Praca z poziomami logicznymi 205

  • Zrozumieć poziomy logiczne 206
    • Zadawanie właściwych pytań 207
    • Logiczne poziomy krok po kroku 208
    • Praktyczne wykorzystanie poziomów logicznych 210
  • Właściwy sposób na zmianę 211
    • Otoczenie 211
    • Zachowanie 212
    • Zdolności 213
    • Przekonania i wartości 215
    • Tożsamość 217
    • Cel 218
  • Odkrywanie poziomów innych ludzi. Język i poziomy logiczne 219
  • Ćwiczenia związane z poziomami logicznymi. Budowanie zespołu w pracy i zabawie 220

Rozdział 12: Nawyki. Odkrywanie sekretnych programów 223

  • Ewolucja strategii 224
    • Model bodziec-reakcja 224
    • Model TOTE 224
    • Strategia NLP = TOTE + systemy reprezentacji 225
    • Strategia NLP w praktyce 225
  • Czy te oczy mogą kłamać? Rozpoznawanie strategii innych 227
  • Ćwiczenie strategii 229
    • Łączenie strategii z poziomami logicznymi 230
    • Zdobywanie nowych umiejętności 230
    • Rekodowanie swoich programów 232
    • Liczy się "jak" 232
  • Strategie NLP w miłości i sukcesie 234
    • Strategia głębokiej miłości 234
    • Strategie wpływu na ludzi 236
    • Strategia poprawnego pisania NLP 237

Rozdział 13: Podróż w czasie 239

  • W jaki sposób zorganizowane są Twoje wspomnienia? 240
  • Odkrywanie własnej linii czasu 242
  • Zmiana linii czasu 244
  • Podróż linią czasu do stacji Szczęśliwość 247
    • Eliminowanie negatywnych emocji i ograniczających decyzji 247
    • Uzyskiwanie przebaczenia 250
    • Pocieszanie młodszego siebie 250
    • Pozbywanie się lęku 250
    • Budowanie lepszej przyszłości 252

Rozdział 14: Sprawny mechanizm 255

  • Hierarchia konfliktu 256
  • Od całości do części 258
    • Intencje części 258
    • Docieranie do sedna sprawy 259
  • Na pomoc! Mam problem ze sobą! 260
    • Słuchanie swojej nieświadomości 260
    • Opowiadanie się po jednej ze stron 260
  • Scalanie - integracja części swojego umysłu 261
    • Wizualny koktajl 261
    • Przeramowanie - co by było, gdyby? 263
  • Rozwiązywanie większych konfliktów 265

CZĘŚĆ IV: SŁOWO NA WEJŚCIE 267

Rozdział 15: Jądro problemu - metamodel 269

  • Zbieranie istotnych informacji przy wykorzystaniu metamodelu 271
    • Pominięcie, czyli gdy nie wszystko jest jasne 274
    • Uogólnienia, czyli zawsze uważaj na wszystko i wszystkich 276
    • Zniekształcenia, czyli dotyk fantazji 278
  • Korzystanie z metamodelu 279
    • Dwa proste kroki 280
    • Kilka wpadek 282

Rozdział 16: Hipnotyzowanie słuchaczy 285

  • Język transu - model miltonowski 286
    • Wzorce językowe a model miltonowski 287
    • Inne aspekty modelu miltonowskiego 289
    • Twój preferowany model 290
    • Ważna sztuka niejasności 290
  • Wchodzimy głębiej 293
    • Zaprzyjaźnić się z hipnozą 293
    • Codzienny trans 294

Rozdział 17: Historie, baśnie i metafory. Opowieść jako droga do podświadomości 299

  • Opowieści, metafory i Ty 300
  • Opowieści Twojego życia 300
    • Podstawy gawędziarstwa 301
    • Opowieści w pracy 302
    • Dar dla następnych pokoleń 303
  • Potężne metafory 304
    • Metafory w NLP 304
    • Wykorzystywanie metafor w celu znalezienia nowych rozwiązań 305
    • Metafory pośrednie i bezpośrednie 307
  • Tworzenie własnych opowieści 308
    • Osobisty dziennik gawędziarza 308
    • Więcej sposobów rozwoju zdolności gawędziarskich 310
    • Stosowanie delikatnej perswazji 311
    • A to mi przypomina... Dodawanie kolejnych wątków 311

Rozdział 18: Zadawanie właściwych pytań 315

  • Zanim zaczniesz. Strategie zadawania pytań 316
    • Oczyszczanie własnego języka - eliminowanie uprzedzeń 316
    • Liczy się to, jakim się jest 321
    • Wciskanie przycisku "Stop" 321
    • Testuj swoje pytania 322
    • Uznaj pozytywne zdania za normę 322
  • Zrozumieć, czego się chce 322
    • Czego chcę? 323
    • Co mi to da? 323
  • Podejmowanie decyzji 324
  • Podważanie ograniczających przekonań 325
  • Właściwy człowiek na właściwym miejscu. Kwestia motywacji 326
    • Czego oczekujesz w pracy? 327
    • Dlaczego to jest istotne? 327
    • Skąd wiesz, że działasz skutecznie? 328
    • Dlaczego wybierasz tę właśnie pracę? 328
  • Rozmowa z samym sobą 329

CZĘŚĆ V: INTEGRACJA NAUKI 331

Rozdział 19: Pierwsze próby modelowania 333

  • Rozwijanie umiejętności przez modelowanie 334
    • Należy zrozumieć, że modelowanie to naturalny talent 336
    • Wejście w strukturę głęboką 337
  • Modelowanie - studium przypadku 338
    • Niechętny wzorzec 339
    • Taniec zaklinacza deszczu 340
  • Kluczowe etapy modelowania 341
    • Zrozumienie wyniku 342
    • Określenie wzorca 342
    • Określanie praktycznej metody modelowania 343
    • Gromadzenie danych 344
    • Budowanie modelu 345
    • Testowanie prototypu 346
    • Upraszczanie rezultatów 346

Rozdział 20: Torowanie drogi zmianom 351

  • Jak znaleźć jasność myślenia i kierunek działania? 352
  • Zrozumienie struktury zmiany 353
    • Cykl żałoby Kübler-Ross 353
    • Stosowanie logicznych poziomów NLP 357
  • Trzymanie się wartości 362
  • Jak ważna jest komunikacja? 363
  • Kształtowanie nastawienia do zmian 364
    • Pozbywanie się strachu 365
    • Chęć eksperymentowania 367
  • Uzyskiwanie pomocy 368
    • Wzmacnianie zasobów 368
    • Prowadzenie w przód 369
    • Planowanie 369
  • Jeden krok naprzód 370
    • Pierwszy, najważniejszy krok 370
    • Zamknięcie i uczczenie sukcesu 371

CZĘŚĆ VI: DEKALOGI 373

Rozdział 21: Dziesięć zastosowań NLP 375

  • Własny rozwój 375
  • Zarządzanie relacjami zawodowymi i osobistymi 376
  • Negocjowanie podwójnej wygranej 377
  • Przywódcze motywowanie pracowników 378
  • Tworzenie wspaniałych prezentacji 379
  • Zarządzanie czasem i cennymi zasobami 381
  • Coaching sukcesu 381
  • Wykorzystywanie NLP do wspierania swojego zdrowia 382
  • Więź ze słuchaczami. Porada dla trenerów i nauczycieli 383
  • Poszukiwanie optymalnej pracy 385

Rozdział 22: Dziesięć wartościowych książek 387

  • Przekonania. Ścieżki do zdrowia i dobrobycia 387
  • NLP. Studium struktury subiektywnych doświadczeń 388
  • Magia w działaniu. Sesje NLP Richarda Bandlera 388
  • Z żab w księżniczki 388
  • Magia przywództwa 389
  • Sztuka stosowania NLP w grupie. Ja, mój zespół i ja 389
  • Magia metafory 389
  • Etyczna manipulacja, czyli jak sprawić, żeby ludzie naprawdę Cię lubili 390
  • Struktura magii. Kształtowanie ludzkiej psychiki, czyli więcej niż NLP 390
  • Obudź w sobie olbrzyma 390
  • Metafory w naszym życiu 390

Rozdział 23: Dziesięć filmów przedstawiających procesy NLP 393

  • Avatar 393
  • Wolny dzień pana Ferrisa Buellera 394
  • Diuna 395
  • Lepiej być nie może 396
  • Podkręć jak Beckham 397
  • Pole marzeń 398
  • Gattaca - szok przyszłości 399
  • Matrix 399
  • Wszystko albo nic 400
  • Philomena 401
  • NLP w kinie 402

CZĘŚĆ VII: DODATKI 403

Dodatek A: Lista zasobów 405

Dodatek B: Tworzenie relacji 407

Dodatek C: Lista kontrolna poprawnie sformułowanych celów 409

Dodatek D: Arkusz submodalności 411

Skorowidz 413

6
(1)
5
(2)
4
(1)
3
(0)
2
(0)
1
(0)

Liczba ocen: 4

Średnia ocena
czytelników

  


    okladka
      Ocena : 6 

    Super książka dla coachów, trenerów, psychologów
      Ocena : 5 

    Wartościowy poradnik dotyczący NLP.
      Ocena : 5 

    Dobra pozycja o NLP w niektórych miejscach trochę przeładowana, "dziwnymi" informacjami (przynajmniej dla takiego laika jak ja).
      Ocena : 4 

    Warto posiadać tę pozycję w swoich zbiorach NLP !!!
    logotypy