Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion.pl sp. z o.o.
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2022
Nażyć się. Jak zacząć nażywać si...

Nażyć się. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć (ebook)

Autor:  

2w1 w pakiecie: ePubePub MobiMobi
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 8,19 zł
36,71 zł 44,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
+ do przechowalni

To książka dla nas, które gdzieś po drodze do osiągania życiowych celów zgubiłyśmy siebie.
Dla zmęczonych, przytłoczonych codziennością i próbujących zaspokoić potrzeby wszystkich wokół. A co z naszymi? Jak sprawić, żeby w codziennej gonitwie nie zapomnieć o sobie, jak zmienić myślenie o tym, co w życiu najważniejsze, i jak tworzyć mocne i dobre relacje z innymi?
"Nażyć się"  to osobista książka o odwadze i odnajdywaniu dobrostanu pomimo życiowych przeszkód. Autorka z troskliwością i zrozumieniem pochyla się nad naszymi próbami zadbania o siebie i pokazuje drogi wyjścia z pułapek, w które wpadamy. Szczerze dzieli się historiami z własnego życia, co sprawia, że jest to też lektura pełna osobistych wzruszeń i refleksji.
Spróbuj #nażyćsię – w pobliskim parku, na własnej kanapie, nad Bałtykiem czy na egzotycznej wyspie. Różne drogi, ten sam cel – ty. 

Marta Iwanowska-Polkowska - coachyca, trenerka, z wykształcenia psycholożka, z powołania towarzyszy innym w odważnym urzeczywistnianiu swojego JA, podejmowaniu śmiałych wyzwań i przechodzeniu przez zmiany z wyrozumiałością dla siebie. Autorka podcastu „Urzeczywistnij swoje JA”. Prowadzi procesy indywidualne i warsztaty rozwojowe. Jej główne „narzędzia pracy” z innymi to refleksja, uważność, akceptacja i docenianie, zmiana perspektywy, ale też poczucie humoru i zachwyt. Na stronie ManufakturaRozwoju.pl dzieli się swoimi refleksjami i podcastami. Prywatnie mama i żona. Odważyła się żyć i #nażyćsię niezależnie od tego, jak życie ją poobijało.

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Strona redakcyjna
  • Dedykacja
  • Spis treści
  • Kilka słów na początek
  • Część 1. #nażyćsię z odwagą!
    • 1. Początek
    • 2. Twoje #nażyćsię. Moje #nażyćsię
    • 3. Być jak dziecko. Być jak starzec
    • 4. Z ciekawością w #nażyćsię
    • 5. Co ja lubię?
    • 6. Nie musisz jechać na Bali
    • 7. To nie jest mój sukces!
    • 8. Żyć z #nażyćsię
    • 9. Twoja rzeczywistość
    • 10. Nie TYLKO TY
    • 11. Miłość
    • 12. Zamień oczekiwania na nadzieję
    • 13. #nażyćsię jest moją reakcją
    • 14. Szczęście chodzi wioskami
    • 15. Trzeba to tylko zaakceptować. Tylko
    • 16. A co jest wcześniej?
    • 17. A jeszcze wcześniej?
    • 18. Graj kartami, które masz
    • 19. Kto jest twoją nażyciową mentorką?
    • 20. Uznać swoje zmęczenie
    • 21. A ty kiedy zatroszczysz się o siebie?
    • 22. A ty czego potrzebujesz?
    • 23. Polegać na sobie. Zaufać sobie. Być pewną siebie
    • 24. Nie deptać trawników!
    • 25. Na co sobie pozwalasz?
    • 26. Słyszysz ją?
    • 27. Dlaczego jeszcze się nie nażywam? Czyli pechowa trzynastka
    • 28. Już siebie nie zawiodę
    • 29. Endgame
    • 30. Żyłaś. Żyjesz. Uważnij życie
    • 31. Moje ciało
    • 32. Co cię woła?
    • 33. Wartości
  • Czasem największą odwagą nie jest wyruszyć w podróż, ale w niej wytrwać
    • 1. Mamo, chcę być grzeczny
    • 2. Let your monkey do it!
    • 3. Znajdź swój parasol i miej go zawsze przy sobie
    • 4. Never break me
    • 5. Moja wina. Moja bardzo wielka wina. A może nie moja?
    • 6. Ja nie muszę go słuchać?!
    • 7. Jestem zadowolony
    • 8. To ja jestem marchewką!
    • 9. Czuła odwaga. Forsująca odwaga
    • 10. Żeby dawać, trzeba brać
    • 11. Czasami pukamy do niewłaściwych drzwi
    • 12. Nie porównuj czyjejś sceny ze swoimi kulisami
    • 13. Gotuj swój rosół śmiało i z
    • 14. Jeżeli ty możesz
    • 15. Co i komu?
    • 16. Czego ci życzyć?
    • 17. Ostatnia historia
  • Przypisy
logotypy