Facebook

Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion SA
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2019
Nawyki zen. Mała książka na resz...

Nawyki zen. Mała książka na resztę życia

Autor:  

Stron: 120
Czas nagrania: 3 godz. 38 min. Czyta: Konrad Makowski
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka) 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi Audiobook Audiobook w mp3
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Cena:
29,00 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 5,80 zł
23,20 zł 29,00 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 5,80 zł
23,20 zł 29,00 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka

Druk
Książka drukowana
29,00 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
23,20 zł
29,00 zł
Audiobook w mp3
Audiobook
23,20 zł
29,00 zł

Ludzkość poczyniła wielkie postępy, ale wciąż niewiele osób żyje z poczuciem pewnego, trwałego szczęścia. Tego celu nie można osiągnąć dzięki nauce czy technologii. Również bogactwo nie jest źródłem spełnienia. Okazuje się, że aby życie sprawiało więcej radości, wystarczy dokonać niewielkich zmian: wprowadzić kilka zasad, konsekwentnie ich przestrzegać, nauczyć się koncentracji i robić to, co się lubi. W ten sposób od pierwszego, małego kroku można zacząć wielką, fantastyczną podróż do własnego szczęścia.

Ta książka jest zbiorem znakomitych artykułów o tym, jak stać się szczęśliwszym człowiekiem. Zawarte w niej teksty opublikowano pierwotnie na blogu Zen Habits. Jego filozofia opiera się na upraszczaniu życia, nabieraniu dobrych nawyków i zwiększaniu własnej produktywności przy mniejszym stresie. Dzięki temu można wiele osiągnąć: poprawić stan zdrowia, podnieść przychody, nawiązać wspaniałe relacje z innymi ludźmi, a także spełniać marzenia. W książce znajdziesz proste, praktyczne wskazówki dotyczące porządkowania swojego otoczenia, osiągania prostoty, eliminowania rzeczy nieistotnych, planowania dnia, pielęgnowania współczucia czy zwiększania pewności siebie. Zobaczysz, jak pięknie jest żyć w pełni świadomie i odczuwać cudowność świata w każdej minucie życia!

W tej książce między innymi:

  • strategie osiągania prostoty w życiu
  • techniki nicnierobienia i oczyszczania umysłu
  • sposoby osiągania lepszej wydajności
  • sztuka odchodzenia od materializmu
  • jak uwierzyć w siebie, w ludzkość i potęgę życzliwości

Żyj świadomie: prosto i szczęśliwie!

 

Wstęp 7

 

Część 1. Prostota 9

  • Pozbądź się bałaganu 9
  • Rób jedną rzecz naraz 12
  • Zredaguj swoje zobowiązania 15
  • Wyeliminuj wszystko oprócz tego, co niezbędne 17
  • Nie staraj się skreślić wszystkich punktów z listy 21
  • Sztuka nicnierobienia 23
  • Oczyść swój umysł 29
  • 72 wskazówki pomagające osiągnąć prostotę 33
  • Jedz wolniej 46

Część 2. Wydajność 49

  • Nadaj sens każdemu dniowi, czyli określanie Najważniejszych Zadań 49
  • Skup się na Wielkich Kamieniach 50
  • Wyczyść swoją skrzynkę odbiorczą 53
  • Posprzątaj biurko 55
  • Zostań rannym ptaszkiem 58
  • Odzyskaj motywację, gdy chwilowo ją utracisz 63
  • Jak najlepiej spędzić najbardziej leniwe dni? 69
  • Odpręż się po dużym stresie 73

Część 3. Szczęście 77

  • Ucz się okazywać współczucie 77
  • Ucieknij przed materializmem 83
  • Praktyczne wskazówki, jak stosować złotą regułę etyczną 88
  • Akceptuj krytykę z gracją i ze zrozumieniem 93
  • Uwierz w ludzkość i w potęgę życzliwości 98
  • Uwierz w siebie 102
  • Żyj świadomie 112

Podziękowania 117

Najczęściej kupowane razem:

Nawyki zen. Mała książka na resztę życia plus Książeczka minimalisty. Prosty przewodnik szczęśliwego człowieka plus Zen To Done. Proste sposoby na zwiększenie efektywności
Cena zestawu: 72,25 zł 85,00 zł
Oszczędzasz: 12,75 zł ( 15% )
Dodaj do koszyka
check Nawyki zen. Mała książka na resztę życia

Najczęściej kupowane razem ebooki:

Nawyki zen. Mała książka na resztę życia plus Mantra ciszy. 7 reguł duchowej ścieżki plus Książeczka minimalisty. Prosty przewodnik szczęśliwego człowieka
Cena zestawu: 87,46 zł 102,90 zł
Oszczędzasz: 15,44 zł ( 15% )
Dodaj do koszyka
check Nawyki zen. Mała książka na resztę życia

Najczęściej kupowane razem audiobooki:

Nawyki zen. Mała książka na resztę życia plus Książeczka minimalisty. Prosty przewodnik szczęśliwego człowieka plus Obudź swoją kreatywność. Jak aktywować twórczy potencjał umysłu. Wydanie II rozszerzone
Cena zestawu: 82,45 zł 97,00 zł
Oszczędzasz: 14,55 zł ( 15% )
Dodaj do koszyka
check Nawyki zen. Mała książka na resztę życia

Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:

Ateny. Michelin. Wydanie 1
praca zbiorowa
Cena: 20,90 zł
Fantastyczna czterdziestka! Poradnik pozytywneg...
Agnieszka Ornatowska, Bogusław Stępień
Cena: 34,90 zł
Koszmar Morfeusza
K.N. Haner
Cena: 39,90 zł

Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:

Elektronika. Od praktyki do teorii
Charles Platt
Cena: 63,20 zł
Kreta. Zielony Przewodnik. Wydanie 1
praca zbiorowa
Cena: 35,92 zł
Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na ...
Ryan Holiday, Stephen Hanselman
Cena: 31,92 zł
Buddyzm dla bystrzaków. Wydanie II
Jonathan Landaw, Stephan Bodian, Gudrun Bühnemann
Cena: 31,92 zł

Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:

Pełna MOC możliwości (edycja ING)
Jacek Walkiewicz
Cena: 25,59 zł
Wierzę. Co to znaczy?
Marko Ivan Rupnik SJ, Nataša Govekar
Cena: 29,00 zł
Państwo
Platon
Cena: 39,20 zł
Czujesz, że lista obowiązków, rzeczy do zrobienia jest zbyt długa? Twoje życie Cię przytłacza? Między innymi dla osób mających takie wątpliwości i im podobne jest książka Leo Babauty „Nawyki Zen”. Leo Babauta to autor m.in. takich książek jak „Zen To Done” czy „Książeczka minimalisty”, o których pisałam już na blogu. W pewnych zakresie ich tematyki są połączone z tą pozycją. Można tu odnaleźć i zagadnienia związane z zarządzeniem czasem jak i upraszczaniem życia m.in. poprzez uporządkowanie przestrzeni wokół (na którą mamy wpływ). Jak to wskazuje sam autor na zawartość tej publikacji składają się różne wcześniej napisane artykuły dostępne na jego blogu. Pozycja składa się ze: Wstępu, trzech części zawartości głównej oraz Podziękowań. Te trzy części dotyczą: Prostoty, Wydajności i Szczęścia. Okładka może przyciągać prostotą, znajdują się na jej przedniej części – symbol, autor, tytuł, wydawnictwo. Typ kartek taki sam jak np. w „Zen To Done”, jego kolor nazwijmy tu ciepłym szarym (w każdym razie bardzo mi się podoba), przypomina trochę papier z recyklingu, ale jest bardziej ciepły, trochę przypominający kolor beżowy. „Nawyki Zen” to książka pełna różnych wskazówek jak uprościć swoje życie także pod względem ilości zadań jakie wyznacza sobie czytelnik czy to na tydzień czy dany dzień, a także pod względem tego co uznajemy za niezbędne by móc być szczęśliwymi. Nie trzeba korzystać ze wszystkich podanych możliwości i sposobów, nad niektórymi jednak warto się zastanowić. + wskazówki, podpowiedzi wysnute z doświadczenia autora - małe błędy w druku Odnaleźć tu można pojęcia znane już osobom, które np. czytały „Zen To Done” typu: Wielkie Kamienie. Odnaleźć też można różne cytaty. Zastosowano wyróżnienia tekstu typu pogrubienia, pewne stwierdzenia powtórzono na bokach stron (inna czcionka). Zastosowano też punktury i numerowanie. Niestety zdarzyły się też różne błędy w druku, m.in. „zjedzone” literki. Najbardziej zastanawiało mnie stwierdzenie dotyczące planowania dnia, że można wypróbować system „40 godzin na pracę nad dużym projektem i 20 minut na inne”, mając taki długi dzień sporo można w nim zmieścić, choć ciężko by było tyle czasu poświęcić na projekt bez spania 😉. To może trochę spowolnić lekturę, ale ogólnie szybko można przeczytać ją od deski do deski, choć sądzę, że większy pozytywny efekt będzie, gdy zatrzymamy się nad pewnymi zagadnieniami trochę dłużej by spojrzeć na swoje życie i na to jak chcemy by ono wyglądało. Reasumując ciekawa pozycja jako inspiracja do przyjrzenia się swoim nawykom w różnych dziedzinach życia oraz zastanowienia się czy więcej naprawdę zawsze oznacza lepiej. Ukazuje się wartość skupienia na jednym zadaniu na raz (wpisuje się w aktualne podkreślenie wartości zajmowania się jedną rzeczą w odróżnieniu od wielozadaniowości („multitasking”), które jeszcze nie tak dawno było promowane). Nie ze wszystkim trzeba się zgadzać i nie wszystko od razu wprowadzać do swojego życia (życia czytelnika). Właściwie zastosowanie wszystkich wskazówek też mogłoby nam nie pomóc. Można się nad nimi zastanowić, czasami mogą wymagać modyfikacji. Pewne rzeczy powtarzają się z tego co było w poprzednich dwóch, o których pisałam (i wspominałam powyżej), jest też poruszanych kilka innych tematów, zagadnień. Jest to chyba najbardziej odpowiadająca mi książka autorstwa Leo Babauty jaką czytałam.

swiatairi.blogspot.com Marta Tomczak

    logotypy