Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion SA
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2021
Mistrzowski rodzic

Mistrzowski rodzic

Autor:  

Mistrzowski rodzic
okładka przód okładka tył
Ocena:
   6.0/6  Opinie  (1)
Stron: 120
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka) 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Cena:
29,90 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 5,98 zł
23,92 zł 29,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
Wysyłamy w 24h + do przechowalni + do przechowalni

Druk
Książka drukowana
29,90 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
23,92 zł
29,90 zł

Aktywni rodzice aktywnych dzieci

Dziecko, które po powrocie ze szkoły od razu ląduje na kanapie lub fotelu z nosem w telefonie, to nie jest widok, jaki mama i tata lubią najbardziej. Niestety, jest to widok dość powszechny - w erze Snapchata, TikToka, Instagrama na młodych (i nie tylko!) ludzi czeka wiele cyfrowych pokus dostępnych na jedno kliknięcie. Dobra wiadomość brzmi: tak nie musi być. Możemy zaszczepić w naszych dzieciach pasję odkrywania, sprawić, że będą chciały aktywnie eksplorować otaczający je świat - poprzez sport, sztukę czy inną z setek dostępnych form aktywności.

Jednak bez udziału rodziców to się nie uda. Dzieci uczą się także przez naśladowanie, zatem ojciec zachęcający dziecko do ruchu będzie mało wiarygodny, jeśli sam siedzi na kanapie przed telewizorem. Zróbmy rachunek sumienia: ile razy w ciągu ostatnich dni aktywnie spędzaliśmy czas ze swoimi dziećmi? A przecież wspólne spędzanie czasu to najlepsza metoda zachęcania do wartościowych zachowań.

Jak być dla dziecka wsparciem? Jak pomóc mu odkrywać i rozwijać pasje? Jak wspierać w działaniu i nie zniechęcać? Odpowiedzi na te i inne pytania udziela Jagoda Smoleńska, dziś psycholog sportu, a od najmłodszych lat aktywna zawodniczka. Używając przykładów ze świata sportu, podsuwa zestaw uniwersalnych rozwiązań, które z powodzeniem zastosujemy, niezależnie od tego, jakie zainteresowania dostrzegliśmy u naszych dzieci. Tylko nie zapominajmy o najważniejszym: przykład idzie z góry!


Wstęp 5

Rozdział 1. Jak zachęcać dziecko do działania i jaka jest rola rodzica aktywnego dziecka? 7

  • Dzieci a sport 8
  • Jak pomóc dziecku odkrywać pasje i jak wspierać je w działaniu? 10
  • Rozwijanie pasji i zachęcanie do działania w kilku krokach 11
  • Jakie działania mogę podejmować, gdy moje dziecko jest już aktywne? 18
  • Jak moje działania i postawy mogą pomóc w budowaniu odporności psychicznej dziecka, czyli o rozwijaniu dodatkowych umiejętności 24
  • Wspieram dziecko, które działa, czyli o tym, jak można uczestniczyć w pasji dziecka i w jaki sposób można być dla niego oparciem 27

Rozdział 2. Jak mówić, jak słuchać, o co pytać 33

  • Porozmawiajmy o emocjach 35
  • Dobre i złe występy - jak o tym rozmawiać? 40
  • Jak pokazać dziecku, że coś nam się nie podoba? Jak zwrócić uwagę? Jak wyrazić swoje niezadowolenie? 50

Rozdział 3. Oswajanie stresu 57

  • Współpracuj ze swoim organizmem 61
  • Radzenie sobie ze stresem - od czego zacząć? 64
  • Magia oddechu, czyli regulowanie temperatury głowy i ciała 69

Rozdział 4. "Skup się!", czyli o co tak naprawdę chodzi w koncentracji 77

  • Selektywność 79
  • Zakres i kierunek 80
  • Ćwiczenie koncentracji - od czego zacząć? 81
  • Ważne jest to, co dziecko ma pod kontrolą 87
  • Bycie tu i teraz 90
  • "Staram się z całych sił, ale nie wychodzi. Nie mogę się skupić" 91
  • Jak stres wpływa na koncentrację 95

Rozdział 5. Ostatnie metry wyścigu - przygotowanie końcowe 99

  • Zaczynam od siebie, czyli jakie zachowania są pożądane, a jakich lepiej unikać 100
  • Moc wyobraźni 104
  • Jak skutecznie korzystać z wyobraźni - główne zasady 105
  • Na czym mi zależy? Co chcę osiągnąć podczas występu? 109
  • Zasady wyznaczania celów 111
  • Działania rutynowe - dlaczego powtarzalność i poczucie kontroli są tak ważne? 114
  • Czym jest rutyna startowa, a czym nie jest? Ważne rozróżnienie 115

Zakończenie 119

Bibliografia 120

6
(1)
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)

Liczba ocen: 1

Średnia ocena
czytelników

  


    okladka
      Ocena : 6 

    To jest książka dla rodziców dzieci uprawiających sport, ale nie tylko... Bo brak motywacji, dopadający nas stres, czy też brak koncentracji występuje w wielu dziedzinach życia naszych dzieci, czy to przed ważnym sprawdzianem czy też przed ważnym występem gry na pianinie. Ta książka to prócz znajdującej się w niej teorii - analizy psychologicznej procesów zachodzących u naszych dzieci, stanowi także formę takiego zeszytu ćwiczeń, ponieważ po każdym rozdziale w celu przećwiczenia prawidłowych wzorców zachowań - zaprezentowane są ćwiczenia do przeprowadzenia na sobie (rodzicu) bądź razem z dzieckiem. W książce znajdziemy wskazówki do tego: jak być aktywnym rodzicem dla naszego dziecka i dzięki temu zachęcić dziecko do działania, jak pomóc dziecku oswoić stres związany z ważnymi wydarzeniami w jego życiu oraz jak ważną rolę odgrywa posiadanie umiejętności koncentracji, którą musi posiąść nasze dziecko. W tej książce przytoczonych zostało wiele badań, które powinny nam jako rodzicom dać wiele do myślenia np. po zadaniu pytania młodym sportowcom, gdzie szukają wsparcia - miażdżąca większość odpowiedziała, że w rodzicach. To jedynie utwierdza nas w tym, jak ważną rolę odgrywamy w życiu naszych dzieci, kto ich napędza do działania... Autorka chce nam uświadomić, że część pracy psychologicznej możemy wykonać z dzieckiem w domu, poprzez krótką rozmowę i proste ćwiczenia. I to wszystko znajdziecie w tej książce! Bardzo Wam polecam!
    logotypy