Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion.pl sp. z o.o.
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2022
Miej zawsze czas. Jak zrobić wię...

Miej zawsze czas. Jak zrobić więcej, będąc mniej zajętym

Autor:   Laura Vanderkam

Stron: 224
Czas nagrania: 8 godz. 9 min. Czyta: Leszek Filipowicz
Ksiazka drukowana Druk oprawa miękka 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi Audiobook Audiobook w mp3
Wydawca: Onepress
Wydawca: Onepress
Wydawca: Onepress
Cena:
49,00 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 9,80 zł
39,20 zł 49,00 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 8,98 zł
35,92 zł 44,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
Wysyłamy w Wysyłamy od 3 do 10 dni roboczych + do przechowalni + do przechowalni + do przechowalni

Druk
Książka drukowana
49,00 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
39,20 zł
49,00 zł
(-20%)
Audiobook w mp3
Audiobook
35,92 zł
44,90 zł
(-20%)

Wciąż wydaje Ci się, że nie masz na nic czasu. Nie ma mowy o regularnych treningach ani o przygotowywaniu i jedzeniu wartościowych posiłków. Po raz kolejny rezygnujesz z pomysłu, by uzupełnić wykształcenie i rozpocząć nowy kurs. Właściwie już pięć minut po uciszeniu budzika łapiesz się na paskudnym odczuciu, że jesteś ze wszystkim do tyłu. Nie masz czasu na nic, więc po raz kolejny przekładasz na kiedy indziej zaległe spotkanie z przyjaciółmi. Ale... skoro masz czas na wymyślenie szczegółowej riposty uzasadniającej, jak niesłychanie zajęty z Ciebie człowiek, nie możesz twierdzić, że brakuje Ci czasu!

Dzięki tej książce odkryjesz, że masz czas. Musisz jedynie trochę przemodelować swój sposób myślenia i zastosować strategie, z których korzystają osoby mające najwięcej wolnego czasu. Odkryjesz, że opisane tu reguły, choć wydają się sprzeczne z intuicją, pozwalają na odzyskanie spokoju, efektywniejsze wykonywanie obowiązków i pozbycie się poczucia przytłoczenia. Są cenne dla tych, którzy chcą wejść na wyższy poziom swojej kariery, udoskonalić relacje z innymi czy po prostu czuć się szczęśliwsi i bardziej spełnieni. Szybko zauważysz, że choć większa efektywność jest ważna, to o wiele cenniejsza jest umiejętność cieszenia się każdą chwilą swojego życia!

Poznaj sekrety ludzi, którzy zawsze mają czas:

  • Pielęgnuj swój ogród!
  • Spraw, by Twoje życie było godne zapamiętania!
  • Nie wypełniaj czasu i nie śpiesz się!
  • Inwestuj w swoje szczęście!
  • Odpuść sobie!
  • Spędzaj czas z ludźmi!

Poza zegarem czeka wolność!

 

Wprowadzenie. Paradoks czasu 9

 

1. Pielęgnuj swój ogród 25

2. Dbaj, by życie było godne zapamiętania 55

3. Nie wypełniaj czasu 79

4. Nie spiesz się 107

5. Inwestuj w swoje szczęście 127

6. Odpuść sobie 151

7. Spędzaj czas z ludźmi 171

Epilog 199

Ćwiczenia 203

Podziękowania 213

Przypisy 215

Ciągły brak czasu, znacie takie zjawisko? Niestety wielu z nas mogłoby się podpisać pod tym stwierdzeniem. Wydaje się, że czas przecieka nam przez palce, że ciągle mamy go za mało. Chcielibyśmy więcej odpoczywać, robić więcej ciekawych rzeczy, ale wydaje nam się, że nie uda nam się tego wcisnąć do naszego codziennego harmonogramu. W dodatku jesteśmy w nieustannym biegu, ciągle się śpieszymy. A przecież patrząc rozsądnie doba ma 24 godziny. Odliczając sen i pracę zostaje naprawdę dużo czasu na inne zajęcia, więc pytanie- gdzie on znika? Gdzie go marnotrawimy? Zjawisku czasu postanowiła bliżej przyjrzeć się Laura Vanderkam, autorka poradnika "Miej zawsze czas. Jak zrobić więcej, będąc mniej zajętym". Analizuje ona zjawisko czasu i to jak go na co dzień wykorzystujemy. Wnioski, do których dochodzi są bardzo ciekawe i pomocne w tym, aby dokonać zmian w swoim codziennym życiu. Swój poradnik autorka podzieliła na kilka części, z czego każda z nich jest jednocześnie kolejnym etapem zmiany swoich nawyków i swojego postrzegania czasu. Dostajemy tutaj gotowe wskazówki jak zmienić nasze życie i poprawić jego komfort, jak znaleźć czas na przyjemności, jak mieć więcej czasu, a jednocześnie wyzbyć się ciągłego pośpiechu i zdenerwowania. Jak się okazuje wszystko tkwi w nas samych i w naszym podejściu. Najważniejszą rzeczą, którą proponuje czytelnikowi autorka przewodnika jest uważność. Jest to szeroko rozumiane analizowanie swojego czasu. Pani Laura proponuje nam tutaj rozłożenie każdego dnia na czynniki pierwsze, podzielenie go na półgodzinne odcinki i dokładne przyjrzenie się temu, co robimy i co pochłania nam tak dużo czasu (w tym celu na końcu książki zamieszczone są gotowe tabelki do uzupełnienia). Dlaczego wydaje nam się, że jesteśmy ciągle zajęci, choć wcale w ogólnym rozrachunku nie wykonujemy tak wielu ważnych rzeczy. Nie bez znaczenia są tutaj wszelkie pochłaniacze czasu- seriale oraz telefony, w tym media społecznościowe, które przeglądamy już niemal nawykowo. Gdyby tak dokładnie przeanalizować ile czasu poświęcamy na scrollowanie Facebooka można naprawdę mocno się zdziwić. Swoje spostrzeżenia autorka przedstawia nam w odniesieniu do konkretnych sytuacji, zarówno ze swojego życia, jak i innych osób. Pokazuje nam konkretne codzienne zajęcia i scenki, na podstawie których pokazuje jak wykorzystać czas inaczej, pełniej i rozsądniej. Opisane w książce reguły postępowania mogą znacząco przyczynić się do poprawy jakości życia. Dzięki nim możemy odzyskać spokój i uświadomić sobie, że tak naprawdę mamy dużo więcej czasu, niż nam się wydawało. Co najważniejsze- w tym czasie jest również czas na odpoczynek, czy porozmawianie z samym sobą. W rezultacie podjęcie opisanego tutaj wyzwania może poprawić nasze relacje z bliskimi, wzmocnić nasz komfort życia i poczucie szczęścia. A co najważniejsze możemy uświadomić sobie, że każda chwila w życiu jest cenna i z każdej powinniśmy się cieszyć. Książka napisana jest w sposób bardzo zrozumiały i ciekawy. Jej treść zachęca do tego, aby dokonać zmian w swoim życiu i podjąć wyzwanie związane z odzyskaniem wielu cennych chwil, które zwykle gubimy w natłoku dnia. Zdecydowanie jest to lektura rozwijająca i zachęcająca do zmiany swoich nawyków. Choć nie próbowałam jeszcze stosować tych rad w praktyce, w niedalekiej przyszłości planuję to zrobić. Przede wszystkim zacznę od ograniczenia zerkania w telefon, które pochłania mi dużo czasu każdego dnia. Mam nadzieję, że stosując rady z poradnika osiągnę naprawdę dobre, widoczne efekty.

Sztukater.pl ANETA SAWICKA

    pokaż wszystkie
    logotypy