Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion SA
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2020
Małgosia na 8a. Poradnik wspinac...

Małgosia na 8a. Poradnik wspinaczki sportowej dla dzieci

Autorzy:   ,

Małgosia na 8a. Poradnik wspinaczki sportowej dla dzieci
okładka przód okładka tył
Stron: 128
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka) 2w1 w pakiecie: ePubePub MobiMobi
Wydawca: Bezdroża
Wydawca: Bezdroża
Cena:
39,90 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 7,98 zł
31,92 zł 39,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
Wysyłamy w 24h + do przechowalni + do przechowalni

Druk
Książka drukowana
39,90 zł
eBook
ePub Mobi
31,92 zł
39,90 zł

Poradnik jest prezentacją olimpijskiej dyscypliny, jaką jest wspinaczka sportowa. Zaprezentowano w nim profesjonalny sport widziany z perspektywy dziecka oraz jego trenera. Przedstawiono wszystkie trzy typy wspinaczki sportowej, zasady startów w zawodach oraz technikę wspinaczki w skale.

Wspinaczka sportowa to sport wszechstronny, ukierunkowany na równomierny rozwój całego ciała, a także na wzmocnienie pewności siebie trenującego.

W książce zaprezentowane zostały również aspekty związane z treningiem mentalnym, którego efekty widoczne są nie tylko w sporcie, ale również i w szkole. Poruszono także bardzo ważny temat związany ze zdrowiem i wpływem profesjonalnego sportu na rozwój fizyczny dziecka.

Pasja, sport, przygoda i przyjaźń - wartości te tworzą trwały elementem przedstawianej dyscypliny.

Należy pamiętać, że wspinaczka jest sportem potencjalnie niebezpiecznym i należy przejść odpowiednie szkolenie oraz przestrzegać zasad, by móc bezpiecznie ją uprawiać. Doświadczony trener krok po kroku wprowadzi Czytelników w wyjątkowy świat wspinaczkowej przygody.

Serdecznie zapraszamy do lektury!

Centrum Rehabilitacji i Osteopatii Body Balance: Agnieszka Kruzel i Magdalena Prośniak

Autorzy zdjęć: Szymon Aksienionek, Ola Druktowska

  • Wprowadzenie
  • Dyscypliny wspinaczki sportowej I TRENING
    • ROZGRZEWKA
    • Trening
  • Opis sprzętu
  • Wspinanie w skałach i na panelu
  • Zawody wspinaczkowe
  • Odżywanie
  • Zdrowie
    • Złamanie płytki wzrostu
    • Zapalenie ścięgna zginacza palców
    • Uszkodzenie troczków ścięgna zginacza palców
    • Zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej (łokieć golfisty)
    • Zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej (łokieć tenisisty)
    • Uszkodzenia stożka rotatorów stawu barkowego
    • Uszkodzenie stawu skokowego
  • Trening mentalny
  • Podróże
  • Bezpieczeństwo
  • Rola trenera
  • Rola rodzica
logotypy