Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion.pl sp. z o.o.
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2022
Lipodemia

Lipodemia (ebook)

Autorzy:   ,

3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi
Wydawca: Vital
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 5,14 zł
29,16 zł 34,30 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
+ do przechowalni

Autorka, której misją jest troska o zdrowie i szczęście kobiet, przybliża, czym jest lipodemia, zwana też "chorobą grubych nóg". Jest ona trudna do zdiagnozowania i często mylona z otyłością. W książce znajdziesz wyjaśnienie, czym jest lipodemia i jakie są jej przyczyny. Dowiesz się, co możesz zrobić, by spowolnić jej rozwój i zmniejszyć widoczne objawy obrzęku tłuszczowego, takie jak cellulit. Dobierzesz odpowiedni rodzaj aktywności fizycznej i terapii naturalnych, np. masaż czy drenaż limfatyczny, które złagodzą ból. A lista 40 przepisów na pyszne dania urozmaici Twoją dietę i wprowadzi zdrowe odżywianie do Twojej kuchni. Twój spersonalizowany plan na pozbycie się "choroby grubych nóg".

Przedmowa

Wprowadzenie

Zasady działania choroby .

Czym jest lipodemia?

Charakterystyczne objawy nieprawidłowego rozmieszczenia tłuszczu

Jak rozpoznać lipodemię i prawidłowo ją leczyć

Czy lipodemię można wyleczyć?

Jak rozpoznać i zapobiegać bólom oraz uczuciu napięcia?

Leczenie i przejęcie kosztów przez fundusz zdrowia

Sport i ruch

Na co zwracać szczególną uwagę przy uprawianiu sportu

Te dyscypliny sportu okażą się szczególnie skuteczne

Ruch i sport, które nie dają widocznego efektu

Drenaż limfatyczny i ruch łagodzą dolegliwości

Wskazówki dotyczące stopnia intensywności ćwiczeń i optymalnego obciążenia

Najlepsze sposoby odżywiania w przypadku lipodemii

Co oznacza pojęcie zdrowego odżywiania

Żywność i cukier przetwarzane przemysłowo

Różne rodzaje odżywiania w skrócie

Łagodzenie dolegliwości dzięki zmianie nawyków żywieniowych

Zalety zdrowego sposobu odżywiania

Zdrowe odżywianie - najlepsze wskazówki

40 prostych przepisów na pyszne dania (z podaniem liczby kalorii)

Słowo na zakończenie

logotypy