Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion SA
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2019
Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta...

Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta na każdą porę roku

Autorzy:   ,

Ocena:
   6.0/6  Opinie  (2)
Stron: 280
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka) 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Cena:
39,00 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 7,80 zł
31,20 zł 39,00 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka

Druk
Książka drukowana
39,00 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
31,20 zł
39,00 zł

Zajrzyj do dietetycznego skarbca z przepisami na cały rok!

  • Zdrowe odżywianie, detoksykacja i dieta bezglutenowa, czyli jak działa Twój organizm
  • Jadłospisy od wiosny do zimy, czyli co warto uwzględnić w diecie w każdym sezonie
  • Produkty bezglutenowe, kwaso-i zasadotwórcze, czyli do czego przydają się ściągi
O zdrowym odżywianiu napisano już pewnie miliony książek. W każdej księgarni zalegają całe stosy podobnej literatury — a miliony ludzi nadal borykają się z problemami zdrowotnymi lub otyłością. I często nie pomagają im żadne diety cud. Jeśli i Ty cierpisz na nadwagę albo przewlekłą chorobę o nieustalonym podłożu, niewykluczone, że przyczyna tkwi w nieodpowiednim pożywieniu. Może masz jakąś nietolerancję pokarmową albo niezdiagnozowaną celiakię? A może Twój organizm nie umie poradzić sobie ze strawieniem jajka albo mleka? Może jesz to, co jest niedobre dla Twojej grupy krwi?

Bez sprawdzenia, jak rzeczywiście wygląda sytuacja, i ustalenia właściwej dla Ciebie diety nie masz większych szans na poprawę zdrowia i urody. Ale nie martw się — z tą książką podjęcie odpowiednich działań stanie się znacznie prostsze. Jej pierwsza część zawiera mnóstwo informacji o funkcjonowaniu układu pokarmowego oraz produktach, które wspomagają go lub obciążają. Natomiast w drugiej, obszerniejszej części znajdziesz moc pysznych przepisów na cztery pory roku dla całej rodziny — także takiej, w której każdy ma inną grupę krwi. Autorki zadbały o to, by skompletować pełne, całodzienne jadłospisy, zbilansowane nie tylko pod kątem wartości odżywczych. I zapraszają Cię na swoją ucztę! Jedz smacznie i zdrowo!

Zdrowa dieta na co dzień to zdrowie na zawsze!

CZĘŚĆ I

  • A Ty jak rozumiesz to przykazanie? (15)
  • Co nagle, to po diable! (16)
  • Powtórka z lekcji biologii (17)
  • Dlaczego to takie ważne? (30)
  • To nie moda, to konieczność (34)
  • Jak trwoga, to do... dr Dąbrowskiej (41)
  • Czym jest odżywianie endogenne? (43)
  • Jak dużo? Czy na pewno? (54)
  • Jeśli nie kalorie, to co? (60)
  • Co z produktami typu light? (70)
  • Czy pieczywo chrupkie rzeczywiście pomaga schudnąć? (74)
  • Tłuszcz - wróg czy przyjaciel? (76)
  • Bez niego ani rusz! (83)
  • Czyżby jednak eliksir? (94)
  • Bo tu przecież chodzi o Ciebie! (98)
  • Prawda, że piękne przesłanie? (107)

CZĘŚĆ II

Dlaczego aż tyle jadłospisów? (113)

Rozdział 1. Wiosna (117)

  • Jadłospis dla rodziny (117)
  • Przepisy (125)
  • Jadłospisy dla poszczególnych grup krwi (127)
  • Przepisy grupa 0 (141)
  • Przepisy grupa A (142)
  • Przepisy grupa B (143)
  • Przepisy grupa AB (144)
  • Jadłospis bez glutenu, jajek, mleka i drożdży (145)
  • Przepisy (152)

Rozdział 2. Lato (155)

  • Jadłospis dla rodziny (155)
  • Przepisy (163)
  • Jadłospisy dla poszczególnych grup krwi (165)
  • Przepisy grupa 0 (179)
  • Przepisy grupa A (180)
  • Przepisy grupa B (181)
  • Przepisy grupa AB (182)
  • Jadłospis bez glutenu, jajek, mleka i drożdży (183)
  • Przepisy (190)

Rozdział 3. Jesień (193)

  • Jadłospis dla rodziny (193)
  • Przepisy (201)
  • Jadłospisy dla poszczególnych grup krwi (203)
  • Przepisy grupa 0 (217)
  • Przepisy grupa A (218)
  • Przepisy grupa B (219)
  • Przepisy grupa AB (220)
  • Jadłospis bez glutenu, mleka, jajek i drożdży (221)
  • Przepisy (228)

Rozdział 4. Zima (231)

  • Jadłospis dla rodziny (231)
  • Przepisy (239)
  • Jadłospisy dla poszczególnych grup krwi (241)
  • Przepisy grupa 0 (255)
  • Przepisy grupa A (256)
  • Przepisy grupa B (257)
  • Przepisy grupa AB (258)
  • Jadłospis bez glutenu, mleka, jajek i drożdży (259)
  • Przepisy (266)

Dodatek A Tabela produktów bezglutenowych (269)

Dodatek B Tabela produktów zasadotwórczych i kwasotwórczych z indeksem glikemicznym i kaloriami (271)

Bibliografia (279)

Najczęściej kupowane razem:

Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta na każdą porę roku plus Dieta łatwostrawna. Z czym to się je? plus Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia
Cena zestawu: 100,97 zł 118,80 zł
Oszczędzasz: 17,83 zł ( 15% )
Dodaj do koszyka
check Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta na każdą porę roku

Najczęściej kupowane razem ebooki:

Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta na każdą porę roku plus Dieta łatwostrawna. Z czym to się je? plus Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia
Cena zestawu: 100,97 zł 118,80 zł
Oszczędzasz: 17,83 zł ( 15% )
Dodaj do koszyka
check Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta na każdą porę roku

Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:

Nakarm swoje synapsy! Zadania poprawiające spra...
Paulina Mechło, Paulina Polek
Cena: 29,90 zł
Maroko. Travelbook. Wydanie 3
Krzysztof Bzowski
Cena: 26,90 zł
Milioner i bogini
Vi Keeland, Penelope Ward
Cena: 39,90 zł
Psychologia szefa 3. Zrozumieć zespół. Fenomen ...
Wojciech Haman, Jerzy Gut
Cena: 66,00 zł
Mimochodem o chodzeniu
Szymon Augustyniak
Cena: 37,00 zł
Genetyka dla bystrzaków. Wydanie II
Tara Rodden Robinson
Cena: 39,90 zł

Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:

Brakująca instrukcja
Piotr Tosz
Cena: 0,00 zł
50 obiadów za 10 złotych
Marta Szydłowska
Cena: 7,99 zł
Zdrowie na własne życzenie. Tom 3
Józef Słonecki
Cena: 22,12 zł
Tu i teraz. Chwytaj chwilę. To wszystko, co masz
Erik Bertrand Larssen
Cena: 19,17 zł
Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia
Orina Krajewska
Cena: 31,92 zł
Mity medyczne, które mogą zabić 2
Katarzyna Świątkowska
Cena: 16,00 zł
6
(2)
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)

Liczba ocen: 2

Średnia ocena
czytelników

  


    okladka
      Ocena : 6 

    Mądra książka, która na smacznych stronicach podaje gotowy, rozsądny i zdrowy jadłospis. Obowiązkowa w każdym domu.
      Ocena : 6 

    Przepyszne i pachnące przepisy :-)
    logotypy