Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion SA
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2021
Jak zostać stoikiem. Odporność e...

Jak zostać stoikiem. Odporność emocjonalna i pozytywne nastawienie

Autor:  

Ocena:
   6.0/6  Opinie  (1)
Stron: 144
Czas nagrania: 4 godz. 23 min. Czyta: Maciej Jabłoński
Ksiazka drukowana Druk oprawa miękka 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi Audiobook Audiobook w mp3
Wydawca: Onepress
Wydawca: Onepress
Wydawca: Onepress
Cena:
34,90 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 6,98 zł
27,92 zł 34,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 6,98 zł
27,92 zł 34,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
Wysyłamy w 24h + do przechowalni + do przechowalni + do przechowalni

Druk
Książka drukowana
34,90 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
27,92 zł
34,90 zł
Audiobook w mp3
Audiobook
27,92 zł
34,90 zł

Niektórzy uważają, że aby być szczęśliwym, wystarczy ciężej pracować, więcej od siebie wymagać i utrzymywać wysoki poziom motywacji. Niestety, to nie zawsze działa, gdyż rezultaty naszych działań nigdy nie są pewne. Oznacza to, że mimo dużego wysiłku można ponieść porażkę. Później kolejną. A potem stać się ofiarą własnych negatywnych emocji: poczucia winy, rozgoryczenia, złości i lęku. Nie trzeba się jednak temu poddawać. Wieki temu mądrzy ludzie zaproponowali nieco inne podejście do życia, dzięki któremu każdy może stać się najlepszą wersją siebie. Najlepszą i najszczęśliwszą. Tym podejściem jest stoicyzm.

Oto inspirujący podręcznik, który uczy przyjmowania pozytywnego nastawienia do świata i samokontroli. Przedstawia proste techniki panowania nad swoimi emocjami i podążania ścieżką do poczucia trwałego szczęścia i spokoju. Pokazuje strategie i ćwiczenia duchowe, prowadzące do przebudowy sposobu percepcji, aby każdy mógł tworzyć lepsze związki, czerpać zadowolenie z codziennych spraw i stać się aktywnym członkiem społeczeństwa. Łatwo się przekonać, jak bardzo ta starożytna koncepcja filozoficzna pomaga w odnalezieniu spokoju. Wystarczy opanować trzy dyscypliny: dyscyplinę pragnienia, dyscyplinę działania i dyscyplinę akce ptacji, a ich zastosowanie w codziennym życiu okaże się naturalne - i niezwykle satysfakcjonujące!

W książce:

  • historia i ogólne ramy stoicyzmu
  • podstawowe założenia praktyki stoicyzmu
  • rozwijanie pozytywnych emocji i wykorzenianie negatywnych
  • budowanie zdrowych relacji
  • rozwijanie w sobie odwagi i aktywności

Odkryj szczęście, które płynie ze stoickiego spokoju!

 

Wprowadzenie 7

 

CZĘŚĆ I. FUNDAMENTY FILOZOFII STOICKIEJ

Rozdział 1. Filozofia praktyczna 13

Rozdział 2. Zarys historyczny stoicyzmu 29

CZĘŚĆ II. TWÓJ NOWY ZESTAW NARZĘDZI DO ZARZĄDZANIA EMOCJAMI

Rozdział 3. Myśl jak stoik 43

Rozdział 4. Działaj jak stoik 63

CZĘŚĆ III. STOICYZM NA CO DZIEŃ

Rozdział 5. Pielęgnowanie pozytywnego nastawienia 81

Rozdział 6. Praktykowanie odporności emocjonalnej 97

Rozdział 7. Służenie innym 113

Rozdział 8. Dalsza droga 127

Polecana lektura 139

Bibliografia 141

Podziękowania 142

O autorze 143

6
(1)
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)

Liczba ocen: 1

Średnia ocena
czytelników

  


    okladka
      Ocena : 6 

    super książka
    logotypy