Facebook

Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion SA
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2019
Jak pokochać siebie. Przewodnik ...

Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety

Autor:  

Stron: 272
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka) 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 3,99 zł
35,91 zł 39,90 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 11,97 zł
27,93 zł 39,90 zł
W realizacji od 2020-01-14 + do przechowalni W realizacji od 2020-01-14 + do przechowalni

Druk
Książka drukowana
35,91 zł
39,90 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
27,93 zł
39,90 zł

Zacznij wreszcie żyć dla siebie!

Pewnie już słyszałaś te słowa: "Zacznij żyć dla siebie, pokochaj siebie!". Ale co tak naprawdę oznacza miłość do siebie i dlaczego jest tak ważna dla każdej z nas? My, kobiety, mamy skłonność poświęcania się dla bliskich, zaniedbywania swoich potrzeb i stawiania siebie na ostatnim miejscu. Autorka książki - doświadczona trenerka i terapeutka - oprowadzi Cię krok po kroku po Twoim wewnętrznym świecie i pomoże Ci rozpocząć praktykę kochania siebie. Dowiesz się, jak zachować swoje granice w relacjach z ludźmi, jak szanować siebie, będąc w związku, jak rozpoznać, które kobiece archetypy są w Tobie aktywne, jak obudzić swoją kobiecość i docenić dar, jakim jest Twoje życie.

Ten poradnik będzie Twoją pozytywną inspiracją bazującą na solidnych podstawach psychologii humanistycznej, transpersonalnej i jungowskiej oraz mądrości rdzennych kultur świata. Z tą książką nawiążesz najważniejszą relację w Twoim życiu - relację z samą sobą!

Patron medialny:

  • Wstęp Na dobry początek
  • Rozdział 1. Moja historia na drodze do pokochania siebie
    • Dla kobiety od kobiety
    • Podróż w przeszłość
    • Dzieciństwo
    • Introwertyzm
    • Aktywność fizyczna
    • Wdzięczność
    • Dobre maniery
    • Relacje z rodzicami
    • Bunt i nowy dom
    • Matura i zaskoczenie
    • Studia
    • Miłość platoniczna
    • Inspiracja do zmian
    • Praca z ciałem
    • Poziomy świadomości
    • Sieć połączeń
    • Uziemienie
    • Czas kreatywności
    • Decyzje życiowe
    • Psychologia transpersonalna
    • Warsztaty i rozwój
    • Dziennikarstwo
    • Andaluzja
    • Powrót do marzeń
    • Pierwsza książka
    • Dalekie podróże
    • Podróże i rozwój
    • Czym jest obfitość?
    • Empatia
    • Współodczuwanie
    • Lustra
  • Rozdział 2. Zadbać o swoje granice
    • Granice
    • Zdrowy egoizm
    • W samolocie
    • Otwarcie na przyjmowanie
    • Jakie są Twoje granice?
    • Podsumowanie
    • Rodzaje granic
      • 1. Granice fizyczne
      • 2. Granice emocjonalne
      • 3. Granice intelektualne/mentalne
      • 4. Granice duchowe
    • Granice w relacji z kimś
    • Jak rozpoznać, że ktoś narusza granice?
    • Granice w związku
    • Odmienny stan
    • Kogo przyciągamy?
    • Jak mawiają mędrcy
    • Uwolnić się od destrukcyjnych nawyków i nałogów
    • Dlaczego się uzależniamy?
  • Rozdział 3. Zachować swoje granice w związku partnerskim
    • Ja i Ty, czyli My
    • Rodzaje związków
      • 1. Wchłonięcie partnera
      • 2. Symbioza, czyli silne my
      • 3. Wolność czyli silne ja i ty
      • 4. Równowaga
    • Zatracamy się
    • Kobiety razem!
      • 1. Uzależnienie od samopoczucia partnera
      • 2. Noszenie maski
      • 3. Życie problemami partnera
      • 4. Platoniczne zakochania
      • 5. Rozpamiętywanie byłego związku
      • 6. Rezygnacja z pasji i marzeń
      • 7. Zgadzanie się na wszystko
      • 8. Zgadzanie się na seks, jeśli nie masz ochoty
      • 9. Zgadzanie się na traktowanie dalekie od szacunku
    • Podobne przyciąga podobne
    • I co teraz zrobić?
  • Rozdział 4. Uzdrowić swoją relację z wewnętrznym dzieckiem
    • Czym naprawdę jest wewnętrzne dziecko?
    • Wrażliwiec w nas
    • Filmoterapia
    • Konsekwencje trudnego dzieciństwa
    • Twoja dziewczynka i relacja uczuciowa
    • Karmienie
    • W związku
    • Przyciąganie
    • Praca nad sobą
    • Aspekty wewnętrznego dziecka
      • 1. Dziecko kreatywne
      • 2. Dziecko niegrzeczne
      • 3. Dziecko magiczne
      • 4. Dziecko samotne i porzucone
  • Rozdział 5. Kreować, tworzyć!
    • Każda z nas jest kreatywna!
    • Ach, szkoła
    • Dlaczego mamy tworzyć?
    • Wilczyca w Tobie
    • Kobieta i natura
    • Kreatorki
    • Jak wyjść z tego impasu?
    • Dwie siły
    • Drzwi do zmiany
    • Inspiracja od innych kobiet
    • Kolorowa Frida
    • Z depresji do poznania siebie
    • Ach, miłość
    • Zaproś kreatywność
    • Przeprogramowanie
      • Z własnego doświadczenia
      • Fotografia i pisanie
      • Głos i śpiew
      • Warsztaty i taniec
    • Czas na Ciebie
    • Inspirujący cytat
    • Na zakończenie rozdziału
  • Rozdział 6. Wiersze
  • Rozdział 7. Wybaczyć sobie i innym
    • Wybaczenie
    • Zdrowie i układ odpornościowy
    • Korzystać ze zdobyczy cywilizacji
    • Uraza do kogoś
    • Szersza perspektywa
    • Ludzie są lustrami
    • Uraza do siebie i wybaczenie sobie
    • Decyzje
    • Japońskie przemijanie i złoto
      • Zdobienie pęknięć
      • Światło
    • Mama i operacje
      • Szpital
      • Zaskoczenie
      • Woda
      • Wizje
      • Rośliny
      • Amazonia apteka świata
      • Ośrodki w Ameryce
      • Powrót do domu
      • Widzenie
      • Dłonie i kwiaty
      • Światło wokół roślin
      • Tajemnice umysłu
      • Przebudzenie
      • Prawda
      • Wdzięczność
      • Najtrudniejszy czas
      • Medycyna konwencjonalna
      • Rzeczywistość
      • Domykając
      • Jak spojrzeć na moje doświadczenia z perspektywy praktyki kintsugi?
  • Rozdział 8. Mieć kontakt ze sobą
    • Istota społeczna
    • Być ze sobą
  • Rozdział 9. Wolność emocjonalna w relacji
    • Emocje destrukcyjne
    • Wyrażanie w ruchu
    • Kobieca i męska natura
    • Nie daj się wciągnąć
    • Negatywny stan partnera
    • Wyższa wibracja
    • Druga strona medalu
    • Inspiracja
  • Rozdział 10. Dziewięć archetypów kobiecości
    • Synkretyzm kulturowy
    • Narzędzie rozwojowe
    • Dynamika wewnętrzna
    • Dlaczego ważne jest poznanie archetypów?
    • Czym jest konflikt między archetypami?
    • Jakie jest rozwiązanie?
    • Dziewięć archetypów kobiecości
      • 1. Kobieta Matka
      • 2. Kobieta Pracująca
      • 3. Kobieta zorientowana na związek
      • 4. Kobieta Twórcza i Kreatywna
      • 5. Kobieta zmysłowa i seksualna
      • 6. Kobieta Wojowniczka
      • 7. Kobieta zorientowana na rozwój
      • 8. Kobieta Podróżniczka
      • 9. Kobieta Dzika
  • Rozdział 11. Projekcje czyli o mocy niebrania wszystkiego tak osobiście
    • Projekcje innych
    • Historie z przeszłości
    • Czym jest projekcja?
    • Projekcje innych
    • Być uważną w relacjach
    • Odłóż rozmowę na później
    • Z doświadczenia
    • Na lasso
  • Rozdział 12. Stać po swojej stronie
    • Krytyczna generalizacja
    • Zapisy w podświadomości
    • Program samokrytyki
    • Zmiana programów
    • Prawda w przyjaźni
    • Druga strona medalu
    • Partnerzy, którzy się ranią
    • Seksualność
    • Po swojej stronie
    • Podsumowanie
  • Rozdział 13. Traktować swoje ciało jak świątynię
    • Świątynia
    • Ciało to cud natury
    • Akceptacja siebie
    • Iluzja piękna
    • Masaru Emoto i woda
    • Choroba i ciało
    • Jak pracować ze swoim ciałem?
      • 1. Taniec
      • 2. Spędzanie czasu wśród przyrody
      • 3. Głęboka relaksacja ciała
      • 4. Świadomy oddech
      • 5. Masaż
        • Jakie jest działanie masażu?
      • 6. Automasaż
      • 7. Aktywność
    • Szacunek
    • Jesteś piękna
      • Zakochaj się w sobie
      • Malta i Cypr
      • Figurki kobiece
      • Wyspa Bali
      • Owoce kobiece
      • Magia wysp
      • Dlaczego Bali
      • Kobiece wyprawy
  • Rozdział 14. Szanować swoje kobiece organy: macica, jajniki, piersi, wagina
    • Macica
      • Umysł
      • Moc
      • Macica mądrość
      • Najważniejsze
      • Rytuały
      • Przywitanie kobiecości
      • Wtedy i dziś
      • Księżyc
      • Cztery fazy cyklu menstruacyjnego
        • 1. Faza Menstruacyjna
        • 2. Faza przedowulacyjna/folikularna
        • 3. Faza owulacyjna
        • 4. Faza przedmenstruacyjna/lutealna
      • Zapisy z przeszłości
      • Praca warsztatowa
      • Drugie serce
      • Osobista historia
      • Wdzięczność dla Twojej mamy
    • Jajniki
      • Kreatywność
      • Wschodnie podejście
    • Piersi
      • Kultura
    • Wagina joni
      • Twoja wagina
      • Symbol życia
      • Poetyckie nazwy
      • Bolesny rytuał
      • Waleczna Waris
      • Wstyd i dotykanie siebie
  • Rozdział 15. Wiersze
  • Rozdział 16. Poznać swoją seksualność
    • Patriarchat
    • Poznać siebie
    • Seksualność w związku
    • Brak komunikacji
    • Tantra
    • Praca ze specjalistą
  • Rozdział 17. Spotykać się z bliskimi kobietami
    • Kobiety w izolacji?
    • Czym jest krąg kobiet?
    • Rdzenne kobiety
    • Przestrzeń równości
    • Dzisiejsze kręgi
    • Imiona indiańskie
  • Rozdział 18. Żyć swoim życiem!
    • Doceń życie
    • Pozytywny wpływ wdzięczności
    • Moja praktyka
  • Na zakończenie i nowy dobry początek!
  • O autorce
logotypy