Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion SA
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2021
Jak być szczerym ze sobą. Od uni...

Jak być szczerym ze sobą. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie

Autorzy:   ,

Ocena:
   6.0/6  Opinie  (1)
Stron: 192
Czas nagrania: 4 godz. 49 min. Czyta: Kinga Miśkiewicz
Ksiazka drukowana Druk oprawa miękka 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi Audiobook Audiobook w mp3
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Cena:
39,90 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 7,98 zł
31,92 zł 39,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 7,98 zł
31,92 zł 39,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
Wysyłamy w 24h + do przechowalni + do przechowalni + do przechowalni

Druk
Książka drukowana
39,90 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
31,92 zł
39,90 zł
Audiobook w mp3
Audiobook
31,92 zł
39,90 zł

Zerwij z samooszukiwaniem się. Zaprzyjaźnij się z prawdą!

Wymówki, usprawiedliwienia, pocieszacze. Słowa plastry przyklejane na obolałe poczucie własnej wartości, słowa zaklęcia, którymi chcemy odczarować nieprzyjemną rzeczywistość. Używamy ich wszyscy, kiedy coś się nam nie uda, kiedy z naszej winy ominie nas jakaś okazja, kiedy zabraknie nam odwagi albo determinacji. "Nic się nie stało". "Udałoby się, ale..." "I tak mi nie zależało". One są w porządku, o ile zbudowany z nich mur obronny nie zaczyna zasłaniać nam rzeczywistości. Można się za nim chować całymi latami, a w tym czasie życie będzie nam przeciekać przez palce. A my nie będziemy wiedzieli, dlaczego jesteśmy coraz bardziej zmęczeni, wypaleni, zniechęceni...

Stop! Najwyższa pora zerwać z marazmem. Od teraz koniec opowiadania samym sobie bajek. Czas, by zmierzyć się z prawdą, choć na początku może to trochę zaboleć. Za to potem... Potem przestaniemy się bać życia, a zaczniemy mieć na nie wpływ. Będziemy pełni energii, skuteczni jak nigdy przedtem, akceptujący siebie. Jak to zrobić? Podpowiedź znajdziecie w tej książce. Oprócz praktycznych wskazówek o tym, jak poradzić sobie ze szkodliwymi skutkami zakłamywania rzeczywistości, są tu również historie osób, które takie doświadczenie mają za sobą, a które odrzuciły kokon iluzji, obrały kurs na prawdziwy świat i same z powodzeniem sterują swoim życiem.

 

Wstęp 7

 

Rozdział 1. Unikanie, zagłuszanie i fałszowanie prawdy - w jaki sposób tworzymy nieprawdziwy obraz świata i nas samych? 11

  • Czego się boimy i jakie mamy sposoby na unikanie niewygodnych uczuć? 13
  • Coś tu nie gra. Kiedy kokon iluzji daje ulgę, a kiedy staje się dla nas szkodliwy? 24
  • Z czego wynika to, że bronimy się przed rzeczywistością, i jak to dokładnie przebiega? 33
  • Psychoterapia i relacja z terapeutą nadzieją na życie wolne od lęku i mechanizmów obronnych 42

Rozdział 2. Wymówki, iluzje i usprawiedliwianie się w praktyce - jak na co dzień zniekształcamy rzeczywistość? 49

  • Co z tym ślubem? 52
  • Pominięta przy awansie 56
  • To nic takiego, że nie pamiętał o kwiatach 59
  • Nic takiego nie tracę, pewnie będzie sztywno 62
  • Nie potrzebuję już niańczenia w urodziny 66
  • I tak bym pewnie nie poszła 69
  • To był tylko niedorzeczny kaprys 73
  • Miłość to ułuda, a związki są przereklamowane 76
  • Niewyraźnie się czuję 80
  • Nie mam czasu na randki 84
  • Zaspałam, tak widocznie miało być 87
  • To się nie uda 89
  • Żebyśmy wyszli na ludzi 92
  • Nuży mnie small talk 94
  • Któregoś dnia wróci do mnie 97
  • Lubi sprawiać im przyjemność 99
  • Kontrola z miłości 101
  • Byle było zdrowe 104
  • Każdy popijał. A co było innego do roboty? 106
  • Nie będzie podejrzliwą żoną 109
  • Żadne przekwitanie 111
  • Wszystko jakoś się ułoży 113
  • Oj tam, oj tam. Kupmy mu 115
  • Nikt o niego nie zadba tak jak ja 117
  • Nie po drodze mi do rodziców 119
  • Zajęłabym się rodzicami, ale praca mi nie pozwala 122
  • Nie będzie lojalna wobec dziecinnych zaklepywanek 124
  • Nie mogła przyjechać. A to pech! 127
  • Niech inni nie mają łatwiej 129
  • To na pewno ktoś, kto ma "plecy" 131
  • Kiedy tylko znajdzie czas 133
  • Jego dokładność zaprocentuje 135
  • Kto jak nie ona? 136
  • W tym wieku seks już nie jest ważny 139
  • Dla dobra przyjaciółki 141
  • Wszyscy mnie prowokują 143
  • Każdy każdego z chęcią wygryzie 145
  • Jeszcze nie czas na takie rozmowy 147
  • Może nie potrzebują terapii? 149
  • U mnie normalnie, po staremu 151

Rozdział 3. Podróż ku prawdzie 155

  • Pierwsze kroki ku prawdzie - ja też popełniam błędy 157
  • Skoro mi zależy, działam, a nie unikam 166
  • Nie nad wszystkim mam kontrolę 171
  • Naga prawda - jakie odkrywa trudności, a jakie daje korzyści? 174
  • Szczerość ze sobą jako siła napędowa działań 177

Rozdział 4. Ćwiczenia 183

  • Ćwiczenie 1. Rysunek "To ja" 186
  • Ćwiczenie 2. "Mój wymarzony świat" 187
  • Ćwiczenie 3. Muszę i powinnam czy raczej chcę i decyduję się? 188

Bibliografia 191

6
(1)
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)

Liczba ocen: 1

Średnia ocena
czytelników

  


    okladka
      Ocena : 6 

    Dobry thriller psychologiczny musi mącić w głowie, mieszać zmysły i wprawiać czytającego zarazem w ogłupienie, jak i chorą ekscytację. Te wszystkie warunki spełnia książka ''Nasze idealne małżeństwo", która już samym tytułem zapowiada emocjonującą, pełną sprzeczności i manipulacji historię. Im bardziej ktoś stara się wypaść wzorcowo, tym więcej ma na sumieniu, czasem owe demony przekraczają najśmielsze oczekiwania i tak właśnie było w tym wypadku. Loreth Anne White funduje swoim czytelnikom istną jazdę bez trzymanki, odurzającą wyprawę, naszpikowaną mrocznymi kłamstwami, otumaniającymi złudzeniami i obezwładniającymi emocjami, które wiszą w powietrzu jeszcze długo po zakończeniu lektury. Jednym słowem, autorka popełniła dreszczowe mistrzostwo, które pozostanie w pamięci na bardzo długo! Pisarka precyzyjnie zwodzi czytającego, podkłada mu pod nos różne skrajne rozwiązania, skutecznie mąci, wprawiając go w całkowitą dezorientację, w skutek czego dość szybko gubi on się, gdzie zaciera się granica między rzeczywistością, a misternie skonstruowaną iluzją. Doskonałym zabiegiem jest przeplatanie teraźniejszości z przeszłością, a także ukazanie całej sytuacji z wielu perspektyw. Z jednej strony wydaje się, że umożliwia to lepsze zrozumienie zdarzeń, naprawdę jednak całość jeszcze bardziej zmyla z tropu, wprawia w ogłupienie. Im dalej zabrniemy, tym bardziej skołowani jesteśmy, rośnie też adrenalina, ekscytacja i zaintrygowanie. Tak, to jedna z tych pozycji, którą nie sposób się spokojnie delektować, gdyż rozwiązanie misternie uknutej intrygi staje się ważniejsze niż otaczająca nas rzeczywistość. ''Nasze idealne małżeństwo" to genialny, wciągający i otumaniający thriller, dopieszczony niepokojącym, klaustrofobicznym, przeszywającym klimatem. Fenomenalnie naszkicowane portrety psychologiczne, stale rosnące, sięgające zenitu napięcie, obezwładniające, skrajne emocje i genialnie zacierająca się granica między prawdą a wyidealizowanym złudzeniem, lecz także między ofiarą i katem. W tej mrocznej powieści nic nie jest do końca takim, jakim się wydaje! Jeśli kochacie odurzające, przeszywające i nieobliczalne historie, dopieszczone szokującym finałem oraz wyjątkowo przyjemnym, ekspresyjnym piórem, ''Nasze idealne małżeństwo'' rozkocha was w sobie! Polecam z całego serca!
    logotypy