Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion SA
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2018
E-sport. Optymalizacja gracza

E-sport. Optymalizacja gracza

Autor:  

Ocena:
   5.3/6  Opinie  (4)
Stron: 120
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka) 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi
Wydawca: Helion
Wydawca: Helion
Cena:
29,90 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 5,98 zł
23,92 zł 29,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka

Druk
Książka drukowana
29,90 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
23,92 zł
29,90 zł

Zostań profesjonalnym zawodnikiem e-sportu!

  • Poznaj czynniki mające wpływ na sprawność e-zawodnika
  • Dowiedz się, jak prowadzić odpowiedni trening e-gracza
  • Naucz się dbać o kondycję i higienę prawdziwego e-sportowca

E-sport to dynamicznie rozwijająca się dyscyplina w świecie komputerów i cyfrowej rozrywki. Kiedy gry komputerowe przestały być domeną garstki geeków i znalazły się na celowniku największych firm z branży IT, e-sport doczekał się prestiżowych turniejów o milionowych pulach nagród. To wydarzenia masowe, śledzone przez tysiące fanów rozgrywek, podczas których mierzą się ligi narodowe i całe rzesze profesjonalnych graczy. Skala zjawiska przyciąga m.in. producentów specjalnych urządzeń elektronicznych, chcących zaspokoić potrzeby graczy, i wielkie agencje reklamowe. Profesjonalizacji tej dziedziny towarzyszy też coraz poważniejsze podejście do kwestii treningu, odpowiedniego przygotowania fizycznego i psychicznego, a nawet właściwej diety e-sportowców.

Jeśli marzysz o karierze profesjonalnego e-gracza lub po prostu interesujesz się e-sportem i chcesz poszerzyć swoją wiedzę na ten temat, sięgnij po książkę „E-sport. Optymalizacja gracza ”, która kompleksowo przedstawia możliwości i pułapki stojące przed osobami pragnącymi rozwijać się w tym kierunku. Autor tej publikacji dysponujący dużą wiedzą praktyczną, omawia tu czynniki mające wpływ na sukces zawodnika. Szczególną uwagę zwraca na sposoby przygotowywania się do rozgrywek oraz na techniki wypracowane w tradycyjnym sporcie, mogące poprawić efektywność gracza. W książce prezentowane są ćwiczenia poprawiające koncentrację, redukujące stres oraz wzmacniające organizm zawodnika. W tej pierwszej na świecie publikacji poruszającej tematykę profesjonalnego przygotowania e-sportowców znajdziesz wszystko, czego potrzeba do rozpoczęcia obiecującej kariery.

  • Trening psychologiczny, fizyczny i mentalny w e-sporcie
  • Znaczenie odpowiedniej higieny życia dla skuteczności e-gracza
  • Wskazówki żywieniowe i kwestie związane z nawodnieniem
  • Wykorzystanie doświadczeń pochodzących z tradycyjnych sportów
  • Praktyczne ćwiczenia i porady dla e-zawodników
  • E-sport dzisiaj i prognozy jego rozwoju w przyszłości

Trenuj z głową i wyprzedź konkurencję!


Maciej Cypryjański — absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Gorzowie Wielkopolskim i uczestnik wielu szkoleń oraz kursów sportowych. Współpracował między innymi z polskimi szczypiornistami, a obecnie jest trenerem odpowiedzialnym za przygotowanie motoryczne w niemieckich klubach piłkarskich. Jest także byłym zawodnikiem kick-boxingu oraz pasjonatem gier komputerowych. Jest związany ze sceną Counter-Strike od 2004 roku. Łączy wiedzę oraz doświadczenie zawodowe zdobyte w sportach fizycznych z zainteresowaniem e-sportem.

Przedmowa (7)

Wstęp (9)

Trening obecnie (13)

Ewolucja e-sportu (17)

  • Najpopularniejsze gry pod względem wirtualnej rywalizacji (19)
  • E-sport w Polsce (20)
  • Czy e-sport ma szanse na stanie się prawdziwym sportem? (20)
  • Przykładowe cechy wspólne sportu i e-sportu (21)

Trening psychologiczny (25)

  • Stres przedstartowy (27)
  • Jak pokonać stres przed zawodami? (29)
  • Przemęczenie psychiczne (30)
  • Jak chronić CNS? (31)
  • Następstwa przetrenowania (32)
  • Kształtowanie odporności emocjonalnej e-sportowca (33)
  • Najefektywniejsze techniki redukowania napięcia u gracza (35)
  • Koncentracja uwagi oraz myślenie przestrzenne (37)
  • Trening mentalny (39)
  • Ćwiczenia poprawiające sprawność umysłową (44)

Trening mięśni oczu (47)

  • Wpływ gier komputerowych na wzrok człowieka (48)
  • Oczyszczamy oczy tlenem (49)
  • Rozgrzewka i ćwiczenia główne (49)
  • Trening mięśni oczu (51)

Trening fizyczny (55)

  • Trochę fizjologii (56)
  • Wpływ aktywności fizycznej na pracę mózgu (59)
  • Korzyści wynikające z prowadzenia aktywnego trybu życia (61)
  • Formy aktywności fizycznej dla graczy e-sportowych (62)
  • Jaka aktywność fizyczna dla e-sportowców? (63)

Dieta i suplementacja w e-sporcie (71)

  • Czym jest zbilansowana dieta? (72)
  • Dieta dla gracza (73)
  • Wskazówki żywieniowe dla graczy (74)
  • Przykładowa dieta podczas zawodów (75)
  • Przekąski podczas turnieju (76)
  • Witaminy i suplementy (78)
  • Stymulanty mózgu (81)

Nawodnienie organizmu (85)

  • Odwodnienie a ciało gracza (86)
  • Jak rozpoznać symptomy odwodnienia? (87)
  • Wskazówki dotyczące spożywania płynów dla e-sportowców (88)
  • Napoje energetyczne (energy drinki) (89)
  • Naturalne napoje energetyczne (91)

Inne metody treningowe (97)

  • Medytacja (97)
  • Joga (99)
  • Biofeedback (100)
  • Drzemka (101)

Doping w e-sporcie (105)

  • Skandal po turnieju IEM Katowice 2015 (106)

Słowniczek (109)

Bibliografia (113)

Źródła rysunków (115)

Skorowidz (118)

Najczęściej kupowane razem:

E-sport. Optymalizacja gracza plus Minionki. Stwórz ciekawe projekty z klocków LEGO plus Zrób to sam. Generowanie ruchu, światła i dźwięku za pomocą Arduino i Raspberry Pi
Cena zestawu: 83,97 zł 98,80 zł
Oszczędzasz: 14,83 zł (15%)
Dodaj do koszyka
check E-sport. Optymalizacja gracza

Najczęściej kupowane razem ebooki:

E-sport. Optymalizacja gracza plus ABC komputera. Wydanie XI plus Minionki. Stwórz ciekawe projekty z klocków LEGO
Cena zestawu: 76,23 zł 89,70 zł
Oszczędzasz: 13,47 zł (15%)
Dodaj do koszyka
check E-sport. Optymalizacja gracza

Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:

Mazury i Warmia. Travelbook. Wydanie 1
Krzysztof Szczepanik, Iwona Baturo
Cena: 24,90 zł
Dezinformacja. Były szef wywiadu ujawnia metody...
Lt. Gen. Ion Mihai Pacepa, Prof. Ronald J. Rychlak
Cena: 49,00 zł

Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:

Zdrowa kuchnia sandomierska
Artur Bielowski
Cena: 9,84 zł
Minecraft. Modyfikacje dla młodych bystrzaków
Sarah Guthals, Stephen Foster, Lindsey Handley
Cena: 19,92 zł
6
(3)
5
(0)
4
(0)
3
(1)
2
(0)
1
(0)

Liczba ocen: 4

Średnia ocena
czytelników

  


    okladka
      Ocena : 6 

    To może być ciekawa i innowacyjna pozycja, z niecierpliwością czekam na wydanie książki.
      Ocena : 6 

    Miałem okazje czytać książkę przed premierą, myślę ze esport w koncu kieruje sie w dobra stronę a dzięki tej pozycji młodzi będą mogli trenować od początku z głową a nie bez sensu opalac sie przed monitorem przez 10 godzin dziennie. Gracz dota 2
      Ocena : 6 

    Przeczytalem. Raczej na marno szukac informacji od strony taktycznej czy samej gry. Natomiast sa cenne informacje pozwalajace poprawic koncentracje, jak walczyc ze stresem itp. Dieta, cwiczenia oraz suplementy diety. Fajnie, ze ktos w koncu skieruje uwage na to jak wazne jest to co zjemy przed meczem i to jak akt. fizyczna wplynie na poprawe pracy mozgu. Dla mnir jak najbardziej na plus
      Ocena : 3 

    Taka Chodakowska dla egraczy. Bardziej to książka o zdrowym trybie życia niż faktycznie jakieś rady dla chcących grać na wyższym poziomie.
    logotypy