Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion.pl sp. z o.o.
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2022
Dieta SIRT. Przepisy

Dieta SIRT. Przepisy (ebook)

Autorzy:   Aidan Goggins, Glen Matten, Mark McCulloch

2w1 w pakiecie: ePubePub MobiMobi
Wydawca: Laurum
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 7,18 zł
27,72 zł 34,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
+ do przechowalni

Potwierdzona naukowo dietetyczna rewolucja!

Nie musisz rezygnować z ukochanych produktów (nawet z czekolady, kawy i wina!). Możesz szybko zmniejszyć tkankę tłuszczową, wzmacniając jednocześnie mięśnie oraz poprawiając swoje samopoczucie i zdrowie. Wszystko bez głodówki i wyczerpujących ćwiczeń fizycznych. Nie wierzysz w cuda? Bardzo dobrze. Wystarczy, że uwierzysz w naukę.

Dwoje dietetyków z Uniwersytetu Surrey udowodniło, że kluczowa w redukcji komórek tłuszczowych jest aktywizacja tzw. genów sirtuinowych. A w ich uruchomieniu pomagają polifenole, składniki odżywcze występujące w niektórych roślinach. Zamiast sobie odmawiać, wystarczy dołożyć do swojej diety kilkadziesiąt „produktów sirtuinowych”. Tak, to naprawdę jest aż tak proste.

Po światowym bestsellerze Dieta sirt Aidan Goggins i Glen Matten wracają z dziesiątkami szybkich i praktycznych przepisów, także w wersji wegetariańskiej, wegańskiej i bezglutenowej. Ta książka to wyjątkowa szansa na szybkie wdrożenie programu, dzięki któremu bez wysiłku zaczniesz tracić kilogramy już w pierwszym tygodniu. Później, dzięki gotowym jadłospisom, trwale uzupełnisz swoją dietę o kluczowe produkty sirt, unikając efektu jo-jo.

Skorzystaj z jedynej oryginalnej diety twórców sirtfood i zmień swoje życie!

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Strona redakcyjna
  • Spis treści
  • Wprowadzenie
    • Zmiana sposobu myślenia
    • Włączanie sirtuiny do żywności
    • Pochwała żywności sirtuinowej
    • Zainspiruj się
    • Zostań sirtuinianinem
    • Co się składa na dietę sirt?
    • Jak korzystać z tej książki
    • Dwadzieścia najlepszych produktów sirtuinowych
    • Czterdzieści dodatkowych produktów żywnościowych posiadających właściwości sirtuinowe
  • 01. Nauka o żywności sirtuinowej. Streszczenie
    • Sirtuiny
    • Głodówka, ćwiczenia i
    • Żywność sirtuinowa
    • CO CIĘ NIE ZABIJE, TO CIĘ WZMOCNI
    • ŻEGNAJ TŁUSZCZU
    • WITAJCIE MIĘŚNIE
    • DOBRE SAMOPOCZUCIE
  • 02. Wszystko, co powinieneś wiedzieć
    • Czego potrzebuję?
    • Zielony sok sirtuinowy
    • Jak spożywać soki
    • Dla kogo ta dieta jest nieodpowiednia?
  • 03. Najważniejsze wskazówki do osiągnięcia sukcesu na diecie sirt
    • 1. KUP DOBRĄ WYCISKARKĘ DO SOKÓW
    • 2. PRZYGOTOWANIE MA KLUCZOWE ZNACZENIE
    • 3. JEDZ WCZEŚNIE
    • 4. JEDZ DO SYTA
    • 5. NIE POZWÓL NA DYKTAT WAGI
    • 6. CIESZ SIĘ PODRÓŻĄ
    • 7. NIE BÓJ SIĘ EKSPERYMENTOWAĆ
    • 8. UTRZYMUJ UMIARKOWANĄ AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ
    • 9. ROLA BŁONNIKA
    • 10. DUŻO PIJ
  • PRZEPISY
  • Uwagi do przepisów
    • Oznaczenia przepisów
  • Pierwsza faza Dni 13
    • Posiłek 1
    • Obiad/Lunch
    • Sosy
    • Przekąski
    • Kolacja
    • Soki, smoothie i inne napoje
    • Desery
    • Słowniczek
  • Podziękowania
logotypy