Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion SA
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2019
Dieta 5:2. 150 prostych przepisó...

Dieta 5:2. 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć

Autor:  

Ocena:
   5.0/6  Opinie  (1)
Stron: 184
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka) 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi
Wydawca: Septem
Wydawca: Septem
Cena:
32,90 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 6,58 zł
26,32 zł 32,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka

Druk
Książka drukowana
32,90 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
26,32 zł
32,90 zł

Schudnij skutecznie, szybko i bezboleśnie!

Próbujesz wybrać najlepszą spośród tysiąca cudownych diet? A może już wypróbowałaś je wszystkie i żadna Cię nie usatysfakcjonowała? Jeśli nie chcesz głodować, obciążać wątroby ani trenować po kilka godzin dziennie, postaw na metodę prostą i skuteczną.

Dieta 5:2 jest jedną z najchętniej stosowanych na świecie. Na czym polega? Przez pięć dni w tygodniu jesz to, co zawsze, a przez dwa kolejne ograniczasz liczbę przyswajanych kilokalorii do pięciuset (kobiety)/sześciuset (mężczyźni). Te dwa dni pomagają Ci „zresetować” metabolizm i zwiększyć wydajność Twojego organizmu, który zacznie spalać nagromadzony tłuszcz znacznie szybciej i niemal nieodczuwalnie.

W tej książce znajdziesz przepisy, które możesz wykorzystać podczas dwóch dni postnych diety 5:2, a także wskazówki, jak przygotować satysfakcjonujące, sycące posiłki mimo ograniczenia ich wartości kalorycznej. Ta niezwykła dieta pozwoli Ci schudnąć, zapobiec wielu chorobom, a ponadto przyczyni się do przedłużenia Twojego życia. Chudnij, nie głoduj i żyj długo i szczęśliwie!

Samantha Logan zaczęła eksperymentować z dietą przerywaną, gdy przez kilka lat po urodzeniu drugiego dziecka nie mogła pozbyć się nadwagi. Opracowane w tym czasie przepisy diety pozwoliły jej zrzucić niemal 14 kg!

Wstęp. Dieta nieciągła oraz o tym, dlaczego system 5:2 się sprawdza (5)

Rozdział 1. Śniadania i koktajle owocowe (7)

Rozdział 2. Sałatki (43)

Rozdział 3. Zupy (71)

Rozdział 4. Mięsa i inne podstawowe źródła białka (99)

Rozdział 5. Rozsądne dodatki (143)

Rozdział 6. Propozycje wegetariańskie (159)

Rozdział 7. Niskokaloryczne nagrody oraz słodkości i przekąski, którymi można się delektować bez poczucia winy (167)

Najczęściej kupowane razem:

Dieta 5:2. 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć plus Dieta FODMAP. Książka kucharska, wskazówki dietetyka i plany żywieniowe dla osób z zespołem jelita drażliwego plus Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie ze sobą i z naturą
Cena zestawu: 91,53 zł 107,70 zł
Oszczędzasz: 16,17 zł ( 15% )
Dodaj do koszyka
check Dieta 5:2. 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć

Najczęściej kupowane razem ebooki:

Dieta 5:2. 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć plus Dieta FODMAP. Książka kucharska, wskazówki dietetyka i plany żywieniowe dla osób z zespołem jelita drażliwego plus Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie ze sobą i z naturą
Cena zestawu: 91,53 zł 107,70 zł
Oszczędzasz: 16,17 zł ( 15% )
Dodaj do koszyka
check Dieta 5:2. 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć

Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:

Koszmar Morfeusza
K.N. Haner
Cena: 39,90 zł
Przebudzenie Morfeusza
K.N. Haner
Cena: 39,90 zł
Dieta łatwostrawna. Z czym to się je?
Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Cena: 39,90 zł

Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:

Konie rasowe
Justyna Felgenau
Cena: 19,99 zł
365 dni
Blanka Lipińska
Cena: 23,72 zł
Wszystko, co chcecie wiedzieć o seksie bez anty...
Marta Brzezińska-Waleszczyk
Cena: 19,99 zł
Grosz do grosza. Jak wydawać mądrze i unikać pu...
Dan Ariely, Jeff Kreisler
Cena: 29,18 zł
6
(0)
5
(1)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)

Liczba ocen: 1

Średnia ocena
czytelników

  


    okladka
      Ocena : 5 

    Jak ktoś się spodziewa pięknej książki kulinarnej z tysiącami zdjęć, na widok których ślinka cieknie... to się zdziwi. To prosta, konkretna lista przepisów na jeszcze prostsze potrawy. Bez zbędnej gadaniny i okraszonych grafikami udziwnień. Uzupełnienie diety 5:2.
    logotypy