Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion.pl sp. z o.o.
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2022
Ciało kobiety, mądrość kobiety

Ciało kobiety, mądrość kobiety (ebook)

Autor:   dr Christiane Northrup

2w1 w pakiecie: ePubePub MobiMobi
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 34,20 zł
64,80 zł 99,00 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
+ do przechowalni

Międzynarodowy bestseller – biblia kobiecego zdrowia

„Ciało kobiety, mądrość kobiety” dr Christiane Northrup to ekscytująca podróż przez kobiecość w wymiarze fizycznym i duchowym. Książka, która na zawsze zmieni twoje życie, sprawiając, że inaczej spojrzysz na swoje ciało i zrozumiesz zachodzące w nim procesy, a także poczujesz przepływającą przez ciebie energię oraz odmienisz swoje relacje z samą sobą i ze swoim otoczeniem. Jesteś całością: ty, twoje ciało, twój duch. Poznaj siebie i zadbaj o swoje zdrowie.

Zastanów się nad tym, jak traktowane jest kobiece ciało. Odsłaniane, gdy ktoś szuka w nim biznesowych korzyści i zasłaniane z oburzeniem, gdy spełnia swoje naturalne funkcje. Doświadczające procesów, które brzydzą i wiążą się z tabu i poddawane niekończącym się zabiegom, by lepiej wpisywać się w kulturowe normy. Z narządami, które w naszym języku czasem nawet trudno nazwać nie medycznie, nie protekcjonalnie i nie wulgarnie. Zdolne do budowania nowego życia i ośmieszane jako niedoskonałe i słabe. Sprawiające dyskomfort i będące źródłem największej przyjemności. Zawsze poddawane kontroli i na cenzurowanym. Problematyczne – a może raczej nierozumiane?

Przed stereotypami, normami opartymi na kruchych podstawach i wierzeniami przeczącymi logice nie zdołała się uchronić nawet medycyna. Kobiece problemy fizyczne i psychologiczne często są bagatelizowane, choć szybka reakcja na niepokojące objawy może uratować życie. Przekonanie, że to naturalne, że kobiety cierpią, a ich ciała są słabe i niewydolne, jest niebezpiecznym mitem, bo pociąga za sobą niedostateczną dbałość o zdrowie fizyczne i psychiczne. To cały zestaw problemów, z którymi w różnych momentach życia mierzy się każda kobieta.

Dr Christiane Northrup, amerykańska ginekolożka i badaczka kobiecości, obala te mity, opierając się na swojej wieloletniej praktyce lekarskiej. W efekcie powstał podręcznik dla każdej kobiety – przewodnik po jej organizmie: jego częściach, zachodzących w nim procesach (seksualności, menstruacji, menopauzie, ciąży, porodzie), chorobach i ich źródłach, ukazujący niezwykłą moc i ogromną siłę kobiecego ciała i kobiecości, która nie musi się wiązać z dyskomfortem i bólem.

To jednak tylko wierzchołek góry lodowej. Dr Northrup ma do każdej kobiety prośbę: pamiętaj, że jesteś całością. Składasz się z ciała, ducha i umysłu, które nie są od siebie oddzielone. Tak jak fizyczny dyskomfort wpływa na twój stan psychiczny, tak to, że źle się czujesz z samą sobą, że nie lubisz swojego ciała, nie traktujesz go z miłością, nie słuchasz go – odbija się jak w lustrze w twoim stanie zdrowia.

Autorka zachęca do wsłuchania się w siebie i zrozumienia własnego ciała – najważniejszej rzeczy, jaką posiadamy. Każda kobieta powinna wziąć sprawę w swoje ręce: poznać siebie jak najlepiej; zrozumieć procesy zachodzące w organizmie i w głowie; wsłuchać się w siebie. Twoje ciało, umysł i duch razem składają się na zdrową osobę. By ciało było zdrowe, trzeba zaufać swoim uczuciom i intuicji, która podpowiada nam, co jest dla nas dobre, a co nam szkodzi.

Dr Christiane Northrup dostarcza rzetelną wiedzę na temat kobiecej anatomii i najczęstszych chorób i przypadłości. Prezentuje metody leczenia zarówno w duchu konwencjonalnej medycyny, jak i metod alternatywnych wspomagających terapię, podkreślając, że psychiczne nastawienie i dążenie do harmonii wewnątrz siebie i w relacjach ze światem to jedno z najlepszych lekarstw. Jej zdaniem choroba to przede wszystkim sygnał, za pomocą którego ciało chce nam coś powiedzieć: poprosić o lepszą dbałość o jego stan, zmobilizować do przewartościowania życia, zachęcić do introspekcji i lepszego poznania siebie; zażegnania konfliktu, często nieuświadomionego, który wyniszcza od środka.

„Ciało kobiety, mądrość kobiety” to lektura potrzebna każdej z nas – wyposaży cię w wiedzę na temat twojego ciała i ułatwi ci zmianę nastawienia do swojej fizyczności, byś mogła się z samą sobą zaprzyjaźnić, zaakceptować siebie i otoczyć się jak najlepszą troską – bo na nią zasługujesz.

Zawartość

Wstęp do wydania czwartego: medycyna upodmiotowienia. XIII

Część I. Od zewnętrznej kontroli do wewnętrznego przewodnictwa. 17

Rozdział 1. Mit patriarchatu: źródło rozdźwięku między umysłem, ciałem i emocjami 3

Nasze kulturowe dziedzictwo. 3

Uzależnienie jest produktem patriarchatu. 7

Podstawowe przekonania systemu dominacyjnego. 10

Odzyskiwanie władzy nad naszymi emocjami 15

Rozdział 2. Kobieca inteligencja i nowy sposób uzdrawiania. 25

Pola energetyczne i systemy energetyczne. 25

Zrozumieć jedność ciała i umysłu. 29

Kobieca inteligencja: jak ucieleśniają się myśli 31

Cielesność przekonań. 33

Uzdrawianie i leczenie. 39

Rozdział 3. Wewnętrzne przewodnictwo. 47

Wsłuchiwanie się w ciało i jego potrzeby. 49

Oczyszczanie emocjonalne: uzdrawianie z przeszłości 52

Sny: brama do nieświadomości 53

Intuicja i intuicyjne przewodnictwo. 54

Jak działa wewnętrzne przewodnictwo. 55

Rozdział 4. System energetyczny kobiety. 63

Kontinuum materii i energii 63

Energia ziemi 67

Czakry. 70

Dolne centra energetyczne: czakra pierwsza, druga i trzecia. 72

Problemy związane z innymi czakrami 87

Część II. Anatomia kobiecej mądrości 91

Rozdział 5. Cykl menstruacyjny. 93

Nasza cykliczna natura. 93

Nasze dziedzictwo kulturowe. 102

Bóle menstruacyjne (dysmenorrhea) 112

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) 128

Nieregularne krwawienia. 137

Rozrost tkanki wyścielającej macicę (hiperplazja endometrium, hiperplazja gruczolakowata i torbielowata) 138

Czynnościowe krwawienie maciczne (DUB) 140

Obfite krwawienia miesięczne (menorrhagia) 146

Uzdrawianie menstruacyjnej przeszłości: przygotowanie córek. 147

Rozdział 6. Macica. 153

Nasze dziedzictwo kulturowe. 153

Anatomia energetyczna. 156

Przewlekłe bóle miednicy mniejszej 157

Endometrioza. 158

Wypadanie macicy. 166

Mięśniaki macicy. 168

Rozdział 7. Jajniki 187

Anatomia. 189

Torbiele jajników.. 193

Policystyczne jajniki (PCO) 195

Rak jajnika. 202

Rozdział 8. Odzyskiwanie sfery erotycznej 211

Jesteśmy istotami seksualnymi 211

Nasze dziedzictwo kulturowe. 218

W poszukiwaniu prawdziwej seksualności 221

Nowy stosunek do seksualności: podsumowanie. 234

Rozdział 9. Srom, pochwa, szyjka macicy i dolny odcinek układu moczowego  237

Nasze dziedzictwo kulturowe. 237

Anatomia. 242

Wirus brodawczaka ludzkiego (HPV) 244

Opryszczka. 253

Zapalenie szyjki macicy (cervicitis) 259

Dysplazja szyjki macicy (nieprawidłowy wymaz cytologiczny) 259

Zapalenie pochwy (vaginitis) 271

Kilka słów na temat chorób przenoszonych drogą płciową. 277

Chroniczny ból sromu (wulwodynia) 279

Śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego (zespół bolesnego pęcherza) 283

Nawracające zakażenia układu moczowego (UTI) 284

Wysiłkowe nietrzymanie moczu. 288

Rozdział 10. Piersi 293

Nasze dziedzictwo kulturowe. 293

Anatomia. 296

Samobadanie piersi 296

Łagodne objawy: bolesność piersi, guzki, torbiele i wydzielina z sutka. 301

Leczenie łagodnych objawów w obrębie piersi 303

Mammografia. 305

Rak piersi 319

Program podtrzymujący zdrowie piersi 321

Operacja plastyczna piersi 341

Rozdział 11. Nasza płodność. 351

Aborcja. 353

Antykoncepcja doraźna: zapobieganie aborcji 359

Świadome poczęcie i antykoncepcja. 359

Zmiana podejścia do bezpłodności 380

Utrata ciąży. 394

Adopcja. 401

Płodność jako metafora. 403

Rozdział 12. Ciąża i poród. 407

Transformująca moc ciąży. 407

Nasze dziedzictwo kulturowe: ciąża. 409

Zapobieganie przedwczesnemu porodowi 416

Zapobieganie stanowi przedrzucawkowemu. 419

Ułożenie pośladkowe. 420

Nasze dziedzictwo kulturowe: poród. 428

Technologie wspomagające poród. 434

Matkowanie matce: rozwiązanie, na które nadszedł czas. 441

Jak uniknąć ryzyka cesarskiego cięcia. 441

Moja historia. 445

Czerpanie osobistej mocy z porodu. 449

Rozdział 13. Macierzyństwo: nawiązywanie więzi z dzieckiem.. 457

Po porodzie: czwarty trymestr 462

Obrzezanie. 466

Pokarm sztuczny a mleko z piersi matki 467

Być matką w kulturze dominacyjnej: najtrudniejsza praca na świecie. 474

Rozdział 14. Menopauza. 477

Menopauza: na rozstaju dróg. 478

Nasze dziedzictwo kulturowe. 482

Kreowanie zdrowia w trakcie menopauzy. 484

Funkcja nadnerczy: co każda kobieta powinna wiedzieć. 486

Rodzaje menopauzy. 494

Kwestia hormonalnej terapii zastępczej 496

Baza hormonalna. 501

Objawy menopauzy. 504

Uderzenia gorąca. 505

Pochwa: suchość, podrażnienie oraz ścieńczenie ścian. 508

Osteoporoza. 510

Seks w trakcie menopauzy. 516

Wypadanie włosów.. 519

Zmiany nastroju i depresja. 521

Zamącone myślenie. 522

Długoterminowe zagrożenia zdrowotne. 523

Choroba Alzheimera. 526

Decyzja dotycząca podjęcia leczenia. 529

Troska o siebie w trakcie menopauzy. 530

Menopauza jako nowy początek. 531

Część III. Program kobiecej mądrości prowadzący do pełni zdrowia i uzdrowienia  533

Rozdział 15. Kroki prowadzące do kreowania pełni zdrowia. 535

Wyobraź sobie swoją przyszłość: zmień świadomość, zmień komórki 535

Krok pierwszy: odkryj i zaktualizuj swoje dziedzictwo. 537

Krok drugi: przyjrzyj się swoim przekonaniom.. 544

Krok trzeci: uszanuj i uwolnij emocje. 555

Krok czwarty: naucz się słuchać własnego ciała. 557

Krok piąty: naucz się szanować swoje ciało. 559

Krok szósty: uznaj siłę wyższą lub wewnętrzną mądrość. 561

Krok siódmy: odzyskaj pełnię swojego umysłu. 565

Krok ósmy: postaraj się o pomoc. 570

Krok dziewiąty: pracuj z ciałem.. 574

Krok dziesiąty: zbieraj informacje. 575

Krok jedenasty: przebacz. 577

Krok dwunasty: aktywnie dąż do przyjemności i własnego celu. 583

Rozdział 16. Jak optymalnie korzystać z opieki zdrowotnej 587

Dlaczego musisz wziąć odpowiedzialność za swoją opiekę zdrowotną. 587

Wybór terapii: od leczenia chirurgicznego po akupunkturę. 596

Kreowanie zdrowia poprzez operację. 599

Rozdział 17. Odżywianie. 613

Kreowanie optymalnej budowy ciała i pełni zdrowia. 613

Cudowne właściwości magnezu. 664

Tworzenie programu suplementacji 668

Inne sprawy budzące niepokój 671

Słowo na temat palenia. 676

Doceń energię pożywienia. 679

Rozdział 18. Moc płynąca z ruchu. 683

Nasze dziedzictwo kulturowe. 684

Korzyści płynące z wykonywania ćwiczeń. 685

Ćwiczenie a uzależnienie. 692

Ćwiczenia, brak miesiączki i utrata masy kostnej 692

Moja historia związana z ćwiczeniem: pakt pokojowy. 694

Początek. 694

Rozdział 19. Uzdrawiając siebie, uzdrawiamy świat 699

Nasze matki: nasze komórki 701

Rytuał odzyskiwania. 702

Pokonywanie lęku przed szamańską przeszłością. 704

Nasze marzenia: marzenia Ziemi 706

Stwarzanie bezpiecznego świata dla kobiet: zacznij od siebie. 712

Źródła. 717

O Autorce. 736

Podziękowania. 737

Przypisy. 741

 

 

Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:

logotypy