Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion SA
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2021
Borderline, czyli jedną nogą nad...

Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią

Autor:  

Ocena:
   4.8/6  Opinie  (4)
Stron: 304
Czas nagrania: 4 godz. 42 min. Czyta: Monika Kotlarek
Ksiazka drukowana Druk oprawa miękka 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi Audiobook Audiobook w mp3
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Cena:
44,90 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 8,98 zł
35,92 zł 44,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 8,98 zł
35,92 zł 44,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
Wysyłamy w 24h + do przechowalni + do przechowalni + do przechowalni

Druk
Książka drukowana
44,90 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
35,92 zł
44,90 zł
Audiobook w mp3
Audiobook
35,92 zł
44,90 zł

Poradnik i ćwiczenia dla osób z osobowością borderline oraz ich bliskich i opiekunów

Przewodnik po życiu na krawędzi

Borderline, czyli w pełnym brzmieniu borderline personality disorder. Po polsku: osobowość chwiejna emocjonalnie podtypu granicznego. Brzmi poważnie? Słusznie, bo sprawa jest poważna. Życie z borderline można porównać do wiecznego balansowania nad przepaścią, w ciągłym lęku, że kolejny krok może oznaczać upadek. Góra - dół. Góra - dół. Radość - smutek - wściekłość - depresja - obojętność. Tak opisuje to autorka. Przez cały czas, w każdej sekundzie - bo o ile chorzy zmagający się z chorobą dwubiegunową doświadczają przynoszących krótkotrwałą ulgę stanów pomiędzy skrajnymi wahaniami nastroju, o tyle osoby z borderline są pozbawione nawet tej odrobiny komfortu.

Borderline nie jest chorobą, a typem osobowości. Co oznacza, że - inaczej niż w przypadku depresji czy zaburzeń lękowych - nie da się go wyleczyć w tradycyjnym rozumieniu tego słowa. Z borderline trzeba nauczyć się żyć, a pomóc w tym może odpowiednia terapia. Monika Kotlarek, oprócz podpartych rzetelną wiedzą naukową obserwacji na temat borderline, zawarła w książce także historie osób, u których zdiagnozowano ten podtyp osobowości. Stworzyła w ten sposób swoisty przewodnik po życiu z borderline, przydatny dla samych chorych, ale także dla ich bliskich czy terapeutów. Przewodnik, który pomoże zrozumieć i wesprzeć - bez szufladkowania ani stygmatyzowania.

Jarosław Gibas o książce:

O książce Moniki Kotlarek w mediach:

KOBIETA.INTERIA.PL: Nad przepaścią: Borderline

ZWIERCIADLO.PL: Borderline. Życie nad przepaścią

HELLOZDROWIE.PL:"Z osób z borderline robi się straszne potwory, które wrzeszczą, demolują domy, biją partnerów. To bzdura" - mówi psycholożka Monika Kotlarek

MENOPAUZA.PL: Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią

CHARAKTERY.EU: Przeczytaj fragment książki!

CHARAKTERY.EU: Życie z borderline może być piękne. Poznaj 7 sposobów na poprawę jego jakości

ZDROWAGLOWA.PL: Masz pewne zaburzenie, ale nim nie jesteś

KOBIETA.WP.PL: Kiedy bliska osoba ma borderline. "Wiedziałem, że jest jakiś problem"

SIEDEMOSMYCHPL: Borderline: instrukcja obsługi

POLSKIERADIO.PL: Albo cudownie, albo strasznie. Osobowość borderline

SENS magazyn (czerwiec 2021): Wywiad Roberta Rienta z Moniką Kotlarek

Patroni medialni:

 

Wstęp 9

 

CZĘŚĆ I. OSWAJAMY BORDERLINE

1. Osobowość, czyli kim jestem? 15

2. Borderline. Co każdy musi wiedzieć? 23

3. Psychoedukacja 33

4. Borderline w kulturze i sztuce 41

CZĘŚĆ II. MAM BORDERLINE

5. Czy mam borderline? 47

6. Mam borderline. Co teraz? 55

7. Akceptacja otaczającej rzeczywistości 59

8. Emocjonalne mity - ćwiczenie dialektyczno-behawioralne 69

9. Radzenie sobie z negatywnymi emocjami 81

10. Radzenie sobie ze stresem, z rozpaczą i problemami 87

11. Praca z emocjami 97

12. Trening relaksacyjny 105

13. Triggery/wyzwalacze 109

14. Borderline a autoagresja 117

15. Borderline a samobójstwo 121

16. Kontrakt - wola i zaangażowanie w życie 127

17. Leczenie 131

18. STOPP, czyli terapia behawioralna w pigułce 135

19. Psychoterapia dialektyczna 141

20. Mindfulness 147

21. Jak najlepiej zadbać o siebie? 153

22. Gdy nadchodzi kryzys 157

23. Zniekształcenie poznawcze (myślenia): "wszystko albo nic" 161

24. Trening umiejętności radzenia sobie ze stresem i z napięciem 165

25. Jak pokonać unikanie? 171

26. Materiały do pracy własnej 175

CZĘŚĆ III. ŻYCIE Z OSOBĄ Z BORDERLINE

27. Mój bliski ma borderline 187

28. Jak mówić o zaburzeniach osobowości 195

29. Życie z bliskim z borderline 201

30. Uwaga na autoagresję w borderline 217

31. Co bliski powinien wiedzieć o leczeniu borderline 225

32. Chcesz wspierać? Najpierw zadbaj o siebie! 229

CZĘŚĆ IV. ROZMOWY

33. Rozmowy (nie)kontrolowane 247

Podziękowania 289

Źródła 291

Materiały do pogłębienia wiedzy 299

6
(3)
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(1)

Liczba ocen: 4

Średnia ocena
czytelników

  


    okladka
      Ocena : 6 

    Temat borderline jest mi niesamowicie bliski, czytam więc każdą pozycję, która może pomóc pogłębić wiedzę z tego zakresu. "Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią" Moniki Kotlarek jest bez wątpienia najważniejszą z nich. Autorka wychodzi na przeciw stygmatyzacji, nie szufladkuje, nie bojkotuje, nie demonizuje osób dotkniętych BPD, za to pozwala spojrzeć na nich z dużą dozą empatii i zrozumienia. W tej książce znajdziecie właściwie wszystko, co powinniście wiedzieć o osobowości chwiejnej emocjonalnie. Przede wszystkim autorka już na samym wstępie podkreśla, że BPD nie jest chorobą, a typem osobowości, co za tym idzie - nie da się go wyleczyć. Można natomiast nauczyć się z nim żyć poprzez wytrwałą pracę terapeutyczną. Rzetelna dawka wiedzy psychologicznej przedstawiona jest tu w sposób lekki i przystępny dla każdego, dzięki czemu strony kartkuje się z ciekawością oraz ogromną przyjemnością. Książka została podzielona na cztery części. W pierwszej dowiadujemy się czym jest borderline, w jaki sposób stawia się diagnozę, jak przebiega terapia, a nawet jakie są zalety tego typu osobowości i jakie najczęstsze stereotypy są jego mitami. Druga część z kolei skierowana jest bezpośrednio do osób z pogranicznym zaburzeniem osobowości, zawiera w sobie sporo ćwiczeń, które mogą pomóc w dążeniu do stabilizacji emocjonalnej. Zadania te są na tyle uniwersalne, że przydadzą się nie tylko osobom z BPD, a wykonanie ich jednocześnie pomaga zrozumieć problematykę tego zaburzenia. Następnie trzecia część dotyczy bliskich osób z borderline, uczy jak wyznaczać granice w relacji, jak się porozumiewać w sposób troskliwy i wyrozumiały oraz jak zadbać o samego siebie. Część czwarta natomiast to bardzo wartościowe rozmowy z osobami zdiagnozowanymi jako borderline, które pokazują, że każdy człowiek jest inny i choć diagnoza ta sama nie należy mierzyć wszystkich jedną miarą. Na duży plus wpływa również okładka, która idealnie odzwierciedla z czym zmagają się osoby cierpiące na zaburzenia osobowości typu borderline. Z całego serca polecam sięgnięcie po ten przewodnik życia na krawędzi.
      Ocena : 6 

    Książka godna polecenia dla osób, które interesują się tematem lub siedzą w nim całym sobą. Czyta się szybko, książka jest napisana normalnym językiem, jasnym nawet dla laika, co jest dużym atutem. Duża porcja wiedzy.
      Ocena : 6 

    #509 - Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią - Monika Kotlarek - Wydawnictwo Sensus #69/52/2021 Książka ma 304 strony, swoją premierę miała dnia 23.02.2021 roku i jest to poradnik. Dla kogo jest ta książka ? Autorka we wstępie ujmuje to tak: "Książka, którą trzymasz w dłoniach zostawi Cię z wiedzą, konkretnymi przykładami, historiami osób z diagnozą borderline, ze sposobami radzenia sobie i pracy z innymi. To przewodnik po życiu z i obok borderline. To wyznania, wspomnienia, porady, wady, zalety i sposoby leczenia. To także ćwiczenia do pracy własnej dla chorych, z pacjentami dla lekarzy i terapeutów, ale i dla bliskich, którzy zwykle poruszają się po omacku i stąpają po cienkim lodzie, modląc się, by nie było wybuchów agresji, prób samobójczych czy ucieczek z domu, jeśli zrobią coś nie tak, jednocześnie nie wiedząc, co powinni zrobić. By pomóc, nie zaszkodzić oczywiście." Książka składa się z czterech części: I - Oswajamy Borderline, II - Mam Borderline, III - Życie z osobą z Borderline, IV - Rozmowy. W części I możemy dużo dowiedzieć się o różnych zaburzeniach osobowości - w tym Borderline. Autorka opisała tutaj objawy Borderline, fakty i mity, oraz podała bibliografię książek i filmów, do jakich warto sięgnąć, by pogłębić wiedzę o tym zagadnieniu. W części II znajduje się test, który nam pokazuje, czy nasze zachowania są z pogranicza, czy nie. Znajdują się tu także ćwiczenia, które pomogą zaakceptować zaistniałą sytuację i nauczą pracować z emocjami. Autorka opisała tutaj także zagadnienia dotyczące pracy z emocjami, oraz treningi relaksacyjne, czy Mindfulness. W części III dowiadujemy się, jak żyć z osobą z Borderline, jak budować prawidłowe relacje i efektywnie komunikować się. W części IV autorka dała przykładowe rozmowy z osobami z Borderline. Tą książkę bardzo polecam i dziękuję za nią Wydawnictwo Sensus. https://www.facebook.com/zaczytanaeliza/photos/a.1656801191286441/2593164564316761/
      Ocena : 1 

    Książka ma błąd na błędzie, ChAD jest przedstawiony jako kompletnie coś innego niż jest w rzeczywistości, a Borderline nie jest dobrze wytłumaczony przez co potencjalny czytelnik może żle zrozumieć dane zaburzenie. Książka niesie za sobą krzywdzący wydźwięk, ponieważ nie wystarczą te informacje do tego aby zrozumieć problemy natury psychicznej. Radziłabym najpierw przed wydaniem dać książkę do przeczytania psychiatrze i innemu psychologowi, zamiast szerzyć fałszywe, wyssane z palca, ile sformułowane informacje, które robią więcej szkody niż pożytku. Dodatkowo książka wygląda jakby pisała ją 13-latka, która nie rozumie powagi zaburzeń psychicznych. Jedyne co mi się podoba to okładka, w połowie.. Polecam przeczytać to tylko osobom, które mają jakąś wiedzę na ten temat, aby przefiltrować błędne informację, aby przez przypadek nie powielić fałszywych mitów i przekonań nt. jakiegoś zaburzenia lub choroby psychicznej. Pozdrawiam.
    logotypy