Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion SA
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2018
100 sposobów na zwiększenie odpo...

100 sposobów na zwiększenie odporności. Seriaporad.pl

Autor:  

Stron: 104
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka)
Wydawca: Septem

Zdrowy poradnik. Bawi, uczy, zaskakuje

  • Podnoszenie odporności poprzez zmianę trybu życia
  • Wprowadzanie do planu dnia prostych ćwiczeń
  • Domowe metody na szybkie pozbycie się stresu
  • Diety bogate w przeciwutleniacze, żelazo i witaminy

Żyj długo, zdrowo i szczęśliwie

  • Rozpoznawanie i zwalczanie wroga - bakterie, wirusy, grzyby i pasożyty.
  • Szkodliwe nawyki, przyczyniające się do osłabienia odporności.
  • Zasady odżywiania się, które wzmocnią Twój system immunologiczny.
  • Zaprzyjaźnienie się z setką wzmacniaczy układu odpornościowego.

Zmęczenie, częste przeziębienia, nawracające infekcje, pojawiające się alergie, wahania nastroju i przedwczesne starzenie - to wszystko skutki przeciążenia organizmu i osłabienia Twojego systemu odpornościowego. Jeśli chcesz dłużej cieszyć się zdrowiem, ustrzec się groźnych chorób i odzyskać witalność bez uciekania się do sztucznych chemicznych wzmacniaczy, ten nietuzinkowy poradnik podpowie Ci, jak tego dokonać - i to od zaraz. A jeśli mimo wszystko jakiejś złośliwej chorobie uda się przedrzeć do Twojego organizmu, dowiesz się, jak błyskawicznie ją zwalczyć.

Jesteś ciekawy świata, chcesz wiedzieć więcej i wciąż się czegoś uczyć, a nie masz czasu na czytanie opasłych poradników? Seriaporad.pl to niezwykłe książeczki, które szybko, sensownie i bez owijania w bawełnę wprowadzą każdego w interesujący go temat. Koniecznie sprawdź też pozostałe tytuły!

Wprowadzenie. Twoja niewidzialna armia (4)

CZĘŚĆ I Zrozumieć układ odpornościowy (5)

  • Czym jest układ odpornościowy? (5)
  • Z czego składa się układ odpornościowy? (5)
  • Jak działa nasz układ odpornościowy? (6)
  • Nasi nieproszeni goście - patogeny (7)
  • Objawy infekcji (8)
  • Przeziębienie (9)
  • Grypa (9)
  • Grypa czy przeziębienie? (10)
  • Słowo o ptasiej grypie (11)
  • Zaburzenia autoimmunologiczne (11)
  • Alergie (12)
  • Zwiększanie odporności (13)
  • Szczepienia (14)
  • Szczepionka przeciw grypie (14)
  • Wrogowie odporności (15)
  • Czy coś się dzieje z Twoim układem odpornościowym? (17)
  • Jak wzmocnić odporność za pomocą odpowiedniego sposobu odżywiania i trybu życia (18)

CZĘŚĆ II 100 wzmacniaczy układu odpornościowego (19)

  • Podnoszenie odporności poprzez właściwe odżywianie (19)
  • Podnoszenie odporności poprzez zmianę trybu życia (43)
  • Podnoszenie odporności poprzez korzystanie z suplementów diety (76)
  • Wzmocnij odporność duchem walki (86)

CZĘŚĆ III Zwalczanie infekcji (93)

  • Chwila próby dla układu odpornościowego (93)
  • Domowe sposoby leczenia przeziębienia i grypy (94)
  • Przyjmuj probiotyki (98)
  • Nie lataj samolotem, jeśli nie musisz (99)
  • Zadbaj o siebie (99)
logotypy