septem.pl - nowo�ci

Promocja dnia: O�wietlenie. Warsztaty fotograficzne

Ksi��ka O�wietlenie. Warsztaty fotograficzne to przewodnik po �wiecie �wiat�a i cienia, kt�ry nauczy Ci�, jak sterowa� �wiat�em, aby robi� doskona�e zdj�cia. Korzystaj�c z tego podr�cznika, zrozumiesz, jak wykorzystywa� sprz�t o�wietleniowy oraz naturalne �wiat�o, by wydoby� nastr�j obrazu. Dowiesz si�, czym jest balans bieli i jak wp�ywa on na temperatur� barw, jak radzi� sobie z g��bi� ostro�ci i zrobi� wspania�e zdj�cie w pochmurny dzie�, a tak�e dlaczego ruch nale�y podkre�la� poprzez wyd�u�anie czasu na�wietlania. Wspania�e zdj�cia w tej ksi��ce z pewno�ci� zainspiruj� Ci� do w�asnych poszukiwa� i eksperyment�w.

Nowo��: Ajurweda. Tajemnice medycyny holistycznej

17 Jun 2010 09:00:01 +0200

Twoje cia�o jest jak �ywa �wi�tynia. Pe�na si� witalnych, t�tni�cych w ka�dej kom�rce, i energii, p�yn�cej w �y�ach. By mog�o Ci s�u�y� i by� silne jak ska�a, musi by� przede wszystkim zdrowe. Bycie zdrowym to Tw�j naturalny stan. To co� wi�cej ni� tylko brak choroby lub u�omno�ci - zdrowie to pe�ny fizyczny, psychiczny i spo�eczny dobrobyt. To tak�e poczucie rado�ci, spe�nienia oraz �wiadomo�ci pozostawania w harmonii z otaczaj�cym Ci� �wiatem.

Nowo��: Tunezja. Skarby pustyni, g�r i morza. Wydanie 1

15 Jun 2010 09:00:01 +0200

Urlop w Tunezji kojarzy si� w pierwszej kolejno�ci z wylegiwaniem si� na piasku.Nic dziwnego

Nowo��: Wampiry. Historia z zimn� krwi� spisana

11 Jun 2010 09:00:01 +0200

Wgry� si� w �wiat nieumar�ych! We krwi jest �ycie, czyli wampirze problemy z piciem Zanurz z�by w legendach i podaniach ludowych, przekazywanych z pokolenia na pokolenie we wszystkich cz�ciach �wiata. Przeczytaj o tym, jak �yj� i poluj� wampiry, a tak�e jak udaje im si� przetrwa� w ukryciu. Poznaj sposoby na zniszczenie wampira — od wody �wi�conej do dekapitacji. Zapoznaj si� ze wszystkimi wcieleniami wampir�w, od greckiej lamii do indyjskiej bhuty. Zdob�d� informacje na temat rzeczywistych spotka� z wampirami. Naucz si� okre�la� wampirzy typ, kt�ry prezentujesz Ty sam i Tw�j s�siad. Zakochaj si� w upiornie atrakcyjnym wampirze, takim jak Lestat z powie�ci Anne Rice, Edward ze "Zmierzchu", Dracula z arcydzie�a Brama Stokera. Prze�yj ssanie w ksi��ce i na ekranie — najlepsze i najgorsze powie�ci, filmy i seriale o wampirach.

Nowo��: Pi�kna papryczka uwodzi kszta�tem. Zamie� kilogramy na zab�jcz� pewno�� siebie

01 Jun 2010 09:00:01 +0200

Odnajd� pod warstw� t�uszczyku swe pon�tne kszta�ty. Wyrze�b zgrabne nogi. Ku� apetycznymi kr�g�o�ciami. Odetchnij g��boko swymi pe�nymi i j�drnymi piersiami z entuzjazmem i now� pasj�. Przekonaj si�, jak rozkosznie jest n�ci� �liczn� pup�, buja� biodrami i kr�ci� ca�ym �wiatem wok�! Pami�taj, na pozytywne zmiany w Twoim �yciu nigdy nie jest za p�no!

Nowo��: Joga na co dzie�

01 Jun 2010 09:00:01 +0200

Joga jest najbardziej liberalnym ze wszystkich rodzaj�w aktywno�ci fizycznej. Nie uznaje podzia�u na wiek, p�e�, stan portfela, miejsce zamieszkania czy kondycj�. Mo�esz zacz�� wiczy� nawet dzi�. Wystarczy Ci jedynie kawa�ek pod�ogi, �agodne �wiat�o, wygodny str�j i odrobina ciszy.

Nowo��: Tai Chi na co dzie�

01 Jun 2010 09:00:01 +0200

Naucz si� uwalnia� niezmierzone pok�ady u�pionej w Tobie energii. Dowiedz si�, jak zachowa� dobre zdrowie i samopoczucie, zrelaksowa� si�, a nawet powstrzyma� pewne destrukcyjne skutki dzia�ania czasu. Nie musisz wydawa� pieni�dzy na drogi sprz�t czy specjalne stroje — wszystko, czego Ci trzeba, to Ty i ta ma�a ksi��eczka. Przejrzyste ilustracje oraz zwi�z�e wskaz�wki pozwol� Ci szybko opanowa� tajniki tej niezwyk�ej formy aktywno�ci fizycznej i w��czy� je na sta�e do Twojego dziennego grafiku.

Nowo��: Masa� na co dzie�

01 Jun 2010 09:00:01 +0200

Masa� przywraca r�wnowag� zatroskanemu umys�owi i spi�temu cia�u oraz sprawia, �e czujemy si� lepiej we w�asnej sk�rze. Organizm w stanie wyciszenia produkuje endorfiny — hormony, kt�re �agodz� b�l i wywo�uj� uczucie zadowolenia, a nawet euforii. R�wnie� Ty i Tw�j partner mo�ecie posi�� umiej�tno�� wykonywania uzdrawiaj�cego oraz relaksuj�cego masa�u, by odzyska� utracon� harmoni� cia�a i ducha.

Nowo��: Pilates na co dzie�

01 Jun 2010 09:00:01 +0200

Pilates to bezpieczna i efektywna forma �wicze�, stworzona na pocz�tku XX wieku przez Josepha Pilatesa — w oparciu o techniki zaczerpni�te ze �wiata Wschodu i Zachodu. Regularne powtarzanie �wicze� pomo�e Ci poprawi� postaw� i si�� mi�ni tu�owia, polepszy� oddychanie i kr��enie, elastyczno�� i koordynacj� ruchow�. Poszczeg�lne sekwencje zosta�y stworzone tak, aby� m�g� dostosowa� program fitness do swojego napi�tego harmonogramu dnia.

Nowo��: Grecja. Ateny i Peloponez. B��kit morza, biel marmuru Wydanie 1

31 May 2010 09:00:01 +0200

Grecja to doskona�y kraj na wakacje. I to nie tylko ze wzgl�du na szczeg�lnie atrakcyjne dla urlopowicz�w wyspy. Niniejszy przewodnik prezentuje najwi�ksze atrakcje poszczeg�lnych region�w Grecji kontynentalnej i m�wi o miejscach, kt�rych nie spos�b pomin�� podczas podr�y. Grecja to kraj niezwykle r�norodny. Z pobytu w tym kraju zadowolony b�dzie ka�dy, niezale�nie od tego, czy woli wycieczki po g�rach, nurkowanie w morzu, leniwe pla�owanie czy zwiedzanie zabytk�w staro�ytnej kultury. To kraj pe�en s�o�ca, w kt�rym sp�dzanie czasu umili doskona�a kuchnia i wyborny alkohol. Jakikolwiek zak�tek cz�ci kontynentalnej pa�stwa greckiego wybierzemy, jedno jest pewne. Wsz�dzie spotkamy ludzi prawdziwie �yczliwych i u�miechni�tych, kt�rych go�cinno�� sprawi, �e poczujemy si� w tym kraju jak w domu.

Nowo��: Tatry Polskie i S�owackie. Wydanie 3

28 May 2010 09:00:01 +0200

O walorach Tatr nikogo nie trzeba przekonywa�. Zainteresowanie tym niewielkim, ale pi�knym pasmem g�rskim jest niezmiennie du�e i jego popularno�� na pewno nie b�dzie mniejsza. Nowe wydanie przewodnika Bezdro�y mo�e to zainteresowanie jedynie powi�kszy�.