Życie, szczęście... i nowotwór


Przedmowa (7)

O autorze (9)

Podziękowania (13)

Wprowadzenie (17)

Część I: Spójrz na swoją diagnozę z szerszej perspektywy (23)

1. Walka z błędnymi przekonaniami (25)

2. Punkt widzenia (35)

3. Dasz sobie radę (43)

Część II: Podejmij działania wspomagające leczenie (51)

4. Wybór sposobu leczenia (53)

5. Zrób przegląd nawyków związanych ze stylem życia (67)

6. Relaks i medytacja (85)

7. Grupy wsparcia dla chorych na raka (97)

8. Leczenie jako praca zespołowa (105)

9. Aktywna nadzieja i wiara (115)

10. Zważaj na swoje słowa (125)

11. Wizualizuj sobie zdrowie (133)

12. Zapewnij sobie przyszłość - afirmacje (141)

Część III: Poznaj i wyraź siebie (149)

13. Stwórz swoją własną przyszłość (151)

14. Humor leczy (169)

15. Pisz, aby to z siebie wyrzucić (177)

16. Muzyka podnosi na duchu (187)

Część IV: Życie po pokonaniu raka (197)

17. Wyzwania, przed którymi staniesz po zakończeniu terapii (199)

18. Życie pełne nowego znaczenia (209)

Lektura dodatkowa (219)

Kontakt z autorem (221)


Zamknij