ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Problemy ze snem dla bystrzaków

    (ebook) (audiobook) (audiobook)
    Autorzy:
    Max Hirshkowitz, Patricia B. Smith
    Problemy ze snem dla bystrzaków Max Hirshkowitz, Patricia B. Smith - okładka ebooka

    Problemy ze snem dla bystrzaków Max Hirshkowitz, Patricia B. Smith - okładka ebooka

    Problemy ze snem dla bystrzaków Max Hirshkowitz, Patricia B. Smith - okładka audiobooka MP3

    Problemy ze snem dla bystrzaków Max Hirshkowitz, Patricia B. Smith - okładka audiobooks CD

    Wydawnictwo:
    Septem
    Ocena:
    Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
    Stron:
    408
    Druk:
    oprawa miękka
    Wyłącznie

    Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz!

    Za Tobą całodzienna, męcząca gonitwa. Miałeś na głowie długie negocjacje, wyczerpującą transakcję, skomplikowane obliczenia? A może coś równie karkołomnego, czyli dom pełen aktywnych ponad miarę dzieciaków i prania, które się nigdy nie kończy? Dopiero wróciłeś z szalonej imprezy, na której tańczyłeś po blady świt? Z ufnością i nadzieją składasz obolałe ciało do łóżka, przykładasz głowę do poduszki i... nic.

    Wstajesz, by wywietrzyć sypialnię i napić się ciepłego mleka. Wciąż nic. Zaczynasz liczyć owce, barany i polityków z rządzącej partii. Niestety, dalej czuwasz. W telewizji już tylko telezakupy, a Ty ciągle masz oczy szeroko otwarte. Sięgasz po robótki ręczne, później po krzyżówki, zachodzisz w głowę nad nazwą rośliny strączkowej, ale wciąż nie śpisz!

    Jeśli czujesz, że mógłbyś zostać bohaterem Bezsenności w jakimś wielkim mieście, najwyższy czas pozbyć się tego koszmaru! Sen jest procesem koniecznym do życia. Jest niezbędny do regeneracji sił, utrzymania dobrej kondycji, właściwego funkcjonowania pamięci i rozwoju umiejętności intelektualnych. Brak snu bądź jego zaburzenia doprowadzają do poważnych problemów zdrowotnych, nadwerężają sprawność psychofizyczną, a nawet mogą być przyczyną śmierci.

    Włóż więc tę książkę pod poduszkę i nareszcie się dowiedz:

    • jak istotną rolę w Twoim życiu spełnia sen;
    • do czego może doprowadzić przewlekła bezsenność;
    • w jaki sposób radzić sobie z zaburzeniami snu: lunatykowaniem, bezdechem sennym, narkolepsją i innymi schorzeniami;
    • kiedy Twój sen jest naprawdę higieniczny;
    • czy Twoje dziecko lub bliska osoba cierpi na schorzenia snu.

    Śpij słodko całe osiem godzin.

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności

    Zamknij Pobierz aplikację mobilną Ebookpoint