Dieta Best Life -- recenzje:
Bob Greene jest dietetykiem światowej klasy. To dzięki niemu sama Oprah Winfrey przeszła prawdziwą metamorfozę i na dobre zrezygnowała z rozmiaru XXL. Dziś gorąco poleca tę książkę. Jest też żywą reklamą skuteczności tej zdroworozsądkowej metody, powodującej trwałą utratę zbędnych kilogramów.
we-dwoje.pl , Magdalena Mania 01/03/2010
Program składa się z trzech etapów: wstępnego, właściwego odchudzania i diety na resztę życia; bardzo ograniczone tłuszcze nasycone, tłuszcze trans, cukier, sól; stopniowa modyfikacja codziennej diety, wszystkie grupy pokarmów dozwolone, do wyboru sześć poziomów energetycznych; dla zabieganych i dla bardzo skrupulatnych, powolny spadek masy ciała. Wada - jadłospis często zawiera produkty amerykańskie.
Wprost ,
Cudów nie ma! Dieta cud to ściema - taki wniosek nasuwa się po przeczytaniu tej książki. Aby uzyskać i zachować szczupłą sylwetkę oraz zdrowie należy włożyć w to sporo wysiłku i dyscypliny. Mniej jeść i więcej się ruszać oto recepta, która wydaje się tylko z pozoru prosta do zrealizowania. Bez zrozumienia fizycznej natury głodu i jego emocjonalnej przyczyny, bez uzmysłowienia sobie mechanizmów popychających nas w stronę jedzenia i odpowiedzenia sobie na pytanie czego oczekujemy od siebie, zmiana trybu życia może nie dojść do skutku. Książka Boba Greene′a, psychologa sportu i specjalisty od metabolizmu i odchudzania, wiedzie czytelnika prosto ku celowi, jakim jest utrata zbędnych kilogramów. Na zawsze, bez efektu jo-jo. Autor proponuje trójfazowy program, dzięki któremu łagodnie, bez morderczej pracy, możemy przejść proces odchudzania. Jego Best Life dietę rekomenduje Oprah Winfrey, która jest żywym przykładem na to, że stosowanie się do zaleceń Boba Greene′a może przynieść skutek. Amerykańska gwiazda telewizyjna opisała całą swą "wagi ciężkiej" historię i związane z otyłością problemy. "Mam nadzieję, że możecie nauczyć się czegoś na moich błędach i uwolnić się od tej walki" - pisze Oprah Winfrey. "Teraz już wiem, że to wcale nie takie trudne". I ja jej wierzę.
Magazyn Literacki KSIĄŻKI , ET, 01/05/2009
Ta książka pomoże ci w delikatny sposób zmienić nawyki żywieniowe. Dzięki trójfazowemu programowi proces ten będzie dla ciebie łagodny. Autor jest znanym dietetykiem, psychologiem sportu, i licencjonowanym trenerem specjalizującym się w poprawie sprawności fizycznej, zagadnieniach metabolizmu i odchudzania. To dzięki niemu Oprah Winfrey na dobre pożegnała się z rozmiarem XXL.
Znacie ciemnoskórą amerykańską prezenterkę telewizyjną Oprah Winfrey Dziś trudno sobie wyobrazić, ale kiedyś ważyła... 107 kg. Wtedy spotkała Boba Greene′a - autora książki "Dieta Best Life" i zrozumiała, że tyje nie dlatego, że kocha jeść, a z powodu zajadania" towarzyszących jej negatywnych uczuć, jak pośpiech, niepokój czy przepracowanie. Obecnie już wie, że utrzyma pożądaną wagę, gdy będzie żyć w zgodzie z sobą i wybierać odpowiednie produkty. Według Greene′a, jeśli do tej pory traktowaliśmy jedzenie jako pożywkę dla emocji, czas na zmianę nawyków. Trzeba zaprzestać eliminowania życiowej pustki pączkiem, a stresu-lodami. Dieta Best Life nigdy się nie kończy. Ale stosując ją, można w dalszym ciągu kochać jedzenie, jednak stawiając na jego jakość. Szczegóły - w poradniku napisanym klarownie i z udzielającą się wiarą w sukces na drodze do wymarzonej sylwetki.
POLSKA - DZIENNIK ŁÓDZKI , Marek Niedźwiecki, 03/01/2009