Pokrętne ścieżki długodystansowca. Lepsze i gorsze powody, dla których warto biegać
- Autorzy:
- The Oatmeal, Matthew Inman
- +34 pkt
- Ocena:
- 3.0/6 Opinie: 1
- Stron:
- 148
- Druk:
- oprawa miękka
Opis ebooka: Pokrętne ścieżki długodystansowca. Lepsze i gorsze powody, dla których warto biegać
Jak wygrać z Pfujem i przeżyć olśnienie?
Czy wiesz, kto to jest Pfuj? To ten mały, grubiutki, wredny cherubinek, który towarzyszy Ci w trakcie biegania. No, może Twój akurat nazywa się inaczej, ale na pewno robi to samo — na wszelkie sposoby próbuje zniechęcić Cię do wysiłku. Podsuwa Ci obraz wygodnego fotela, sałatki z majonezem albo powolnego spaceru, podczas gdy biegniesz właśnie ultramaraton i dochodzisz do ściany... Wysyła za Tobą bandę szerszeni w bambusowym lesie, żebyś tylko usiadł wreszcie na tyłku i pogrążył się w marazmie. Na szczęście The Oatmeal przejrzał jego sztuczki i zaraz Ci je ujawni.Sprawdź, co tym razem przygotował dla Ciebie wielbiciel kotów i psów, a także maniak wszelkich biegów długodystansowych. Odkryj magiczną siłę fioletowego napoju i poznaj absolutnie doskonałą definicję maratonu. Przekonaj się, co prawdziwy biegacz myśli o diecie, butach, siłowni i różnych gadżetach — i nie oczekuj zachwytów. Matthew Inman ze swoim zgryźliwym, sarkastycznym podejściem do życia rozbawi Cię, lecz także wywoła w Tobie potrzebę refleksji nad tym, co naprawdę liczy się w życiu. I jak to się wiąże z bieganiem.
„Wszyscy biegacze prędzej czy później zaczynają się zastanawiać, po co właściwie biegają. Wytłumaczenie Matthew Inmana wydaje mi się najtrafniejsze. A z całą pewnością najśmieszniejsze. Bo jest najzwyczajniej w świecie obłąkane”.
Mark Remy, redaktor „Runner’s World”, autor The Runner’s Rule Book
„Doskonała książka dla każdego, kto kiedykolwiek czuł się rozdarty między pragnieniem zjedzenia ciastka a chęcią spocenia się podczas biegu po dużym kole”.
Ryan North, laureat Nagrody Eisnera, autor Adventure Time Comics oraz Dinosaur Comics
„Nareszcie jest! Głos, który śpiewa z Pfujowymi aniołami!”.
Christopher McDougall, autor książki Urodzeni biegacze
„Wszyscy w jakimś stopniu dokonujemy introspekcji, która ostatecznie prowadzi do fundamentalnych pytań o przyczyny. Jak jednak zauważa The Oatmeal w swoim komiksie o bieganiu, czasami pytanie "Dlaczego?" wcale nie jest pytaniem najpożyteczniejszym”.
Thorin Klosowski, LifeHacker
Pokrętne ścieżki długodystansowca. Lepsze i gorsze powody, dla których warto biegać
Autor numeru jeden z listy bestsellerów „New York Timesa”, Po czym poznasz, że Twój kot spiskuje przeciwko Tobie?
Ta książka nie jest tylko o bieganiu.
Jest też o cupcake’ach. I o cierpieniu.
Ta książka jest także o obżarstwie, próżności, rozkoszy, burzach i Godzilli.
A przede wszystkim jest o lepszych i gorszych powodach, dla których co rano wstajemy i wypychamy nasze ciała prosto w deszcz, słońce, niebo, piekło...
Autor numeru jeden z listy bestsellerów „New York Timesa” Matthew Inman vel The Oatmeal proponuje nam zbiorek zabawnych, barwnych i sugestywnych komiksów o bieganiu, jedzeniu, drzemaniu, jak również o przyczynach, dla których pewien komiksiarz biega po górach, aż schodzą mu paznokcie z nóg.
„Wszyscy biegacze, wcześniej czy później, zaczynają się zastanawiać, po co właściwie biegają. Wytłumaczenie Matthew Inmana wydaje mi się najtrafniejsze ze wszystkich mi znanych. A z całą pewnością najśmieszniejsze. Bo jest najzwyczajniej w świecie obłąkane”.
Mark Remy, redaktor „Runner’s World”, autor The Runner’s Rule Book
„Doskonała książka dla każdego, kto kiedykolwiek czuł się rozdarty między pragnieniem zjedzenia ciastka a chęcią spocenia się podczas biegu po dużym kole.
Ryan North, laureat Eisner Award, autor Adventure Time Comics oraz Dinosaur Comics
„Wszyscy biegacze powinni przekąsić ten plasterek magicznego komiksu — i dopiero wtedy pójść pobiegać”.
Michal Kapral, „Canadian Running Magazine”
„Biega. Poci się. Zmusza do wysiłku. Nienawidzi tego. Kocha to. Biega tak zawzięcie, że schodzą mu paznokcie u nóg. Pyta sam siebie: ale dlaczego? Po co to robię? Oto olśniewająca, odważna, zabawna, a nade wszystko bardzo szczera odpowiedź Matta na te pytania”.
Robert Krulwich, NPR
„Nareszcie jest! Głos, który śpiewa z Pfujowymi aniołami!”
Christopher McDougall, autor książki Urodzeni biegacze
„Wszyscy w jakimś stopniu dokonujemy introspekcji, która ostatecznie prowadzi do fundamentalnych pytań o przyczyny. Jak jednak zauważa The Oatmeal w swoim komiksie o bieganiu, czasami pytanie "dlaczego?" wcale nie jest pytaniem najpożyteczniejszym”.
Thorin Klosowski, LifeHacker
Wybrane bestsellery
-
Czy rzeczywiście możesz poprawić swoje osiągnięcia sportowe za pomocą metod oferowanych przez psychologię? Najwybitniejsi sportowcy i czołowe drużyny na całym świecie od dawna doceniają zalety treningu mentalnego, co wyraźnie przekłada się na ich wyniki. Tylko połowa sukcesu zależy bowiem od Twoi...(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł(-45%) -
Kilian Jornet doprowadził swoje ciało do granic wytrzymałości, doznał wielu kontuzji, a każdy kolejny jego wyczyn to balansowanie na granicy życia i śmierci. Dwa razy w ciągu tygodnia wbiegł na Mount Everest bez butli tlenowej. Na swoim koncie ma też rekordy w biegu na Mount Blanc, Denali czy Aco...(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.24 zł
42.99 zł(-25%) -
Kontuzje Biegacza Książki o bieganiu nie dają praktycznej wiedzy jak biegać bez kontuzji i z efektami. Chciałbyś biegać efektywniej, bez kontuzji i z uśmiechem? Ta książka jest dla Ciebie. Zawiera syntezę wiedzy z treningu siłowego, biegowego, funkcjonalnego, fizjoterapii. W książce z...
-
Od niemal dwóch dekad Scott Jurek jest najważniejszą postacią i gwiazdą biegów ultramaratońskich. To niezwykle trudna, ale wciąż zyskująca na znaczeniu dyscyplina sportu. W 1999 roku będąc właściwie nikomu nieznanym biegaczem, Scott Jurek niespodziewanie wysunął się na prowadzenie w Western State...
Jedz i biegaj. Niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania Jedz i biegaj. Niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania
(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)31.92 zł
39.90 zł(-20%) -
Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia. Z książki dowiesz się m.in.: jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich, z jakich środków treningowych korzystać, jak ułożyć swój plan treningowy, jak skomponować odpowiedni jadłospis, na co z...
Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca. Wydanie 1 Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca. Wydanie 1
(19.90 zł najniższa cena z 30 dni)27.45 zł
49.90 zł(-45%) -
Ten wszechstronny poradnik pomoże Ci zorientować się, jaka dieta będzie najlepsza dla Ciebie. Znakomita, ceniona na całym świecie dietetyczka sportowa Monique Ryan odpowiada tu na pytania, co i jak jeść, pić oraz uzupełniać, żeby cieszyć się zdrowiem i wciąż zwiększać swoją wytrzymałość. Jej pora...
Dieta sportowców wytrzymałościowych. Odżywianie i suplementacja. Wydanie III Dieta sportowców wytrzymałościowych. Odżywianie i suplementacja. Wydanie III
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)26.95 zł
49.00 zł(-45%) -
Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy Cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać — dla czystej przyjemności! Bieganie jest dobre na wszystko! Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia sprawność, zapewnia dobre samopoczucie, wzmacnia zdrowie. ...
Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
Charlie i Nick poznają się w szkole. Charlie był tam prześladowany, ale wreszcie może otwarcie mówić o swojej orientacji. Nick gra w szkolnej drużynie rugby i słyszał trochę o Charliem chłopaku, który został wyoutowany rok wcześniej choć nigdy nie miał okazji z nim porozmawiać. Nick i Charlie tra...(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.00 zł
30.00 zł(-20%)
Ebooka "Pokrętne ścieżki długodystansowca. Lepsze i gorsze powody, dla których warto biegać" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Pokrętne ścieżki długodystansowca. Lepsze i gorsze powody, dla których warto biegać" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Pokrętne ścieżki długodystansowca. Lepsze i gorsze powody, dla których warto biegać" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje ebooka: Pokrętne ścieżki długodystansowca. Lepsze i gorsze powody, dla których warto biegać (5) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: Opsychologii.pl - Porta i centrum praktyków psychologii Agnieszka Pawłowska; 2016-08-05Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
„Pokrętne ścieżki długodystansowca. Lepsze i gorsze powody, dla których warto biegać”, to książka równie kontrowersyjna, co intrygująca. Czyta się ją bardzo szybko, gdyż ma formę komiksu, zatem wypełniona jest wieloma ilustracjami, które współtworzą historię wraz z tekstem. Sformułowania i słowa używane przez autora są bezpośrednim przytoczeniem jego niezliczonych refleksji nad bieganiem i zdrowym życiem, których dokonuje podczas długodystansowych tras. Zatem natkniemy się tutaj na wiele inwektyw, a nawet ośmieszania postaw, które w jakiś sposób odbiegają od koncepcji wyznawanej przez narratora. Nie jest to mój styl komunikacji, jednak mimo wszystko postanowiłam odłożyć na bok oceny i z otwartością przeczytać ją całą. O co wzbogaciła mnie ta książka? Przede wszystkim to pierwsza pozycja, w której trafiłam na tak odarte z wszelkich kurtuazji przedstawienie blasków i cieni biegania. Autor pisze wprost o swoich licznych zmaganiach, których doświadczył podczas tysięcy kilometrów pokonanych w butach biegowych i o swoim zamiłowaniu do niezdrowego jedzenia. Burzy tym samym stereotyp biegacza, widzianego jako zawsze uśmiechniętego, zdrowo się odżywiającego osobnika o pięknie wyrzeźbionej sylwetce i przedstawia go, jako postać pełną osobistych ograniczeń oraz najbardziej osobistego Pfuja. Tak Pfuja! To niewidzialny, ale bardzo wyraźny głos, który regularnie zniechęca nas do aktywności fizycznej. Pfuj jest grubiański i nieatrakcyjny, a jednak bardzo przekonujący. Oto przykład wewnętrznego dialogu pomiędzy motywacją do działania a Pfujem: „Wyloguj się, wyłącz kompa i usuń ekran sprzed swojej twarzy. Wyjdź na zewnątrz i chłoń świat tu i teraz… Chyba, że akurat jest zimno, wtedy to olej. A co ja jestem? Niedźwiedź polarny? Czas na gorącą czekoladę, do cholery.” I tak oto, swym niewybrednym językiem, nasz osobisty Pfuj często udaremnia nasze ambitne sportowe (i nie tylko!) plany. Jeśli więc sami zmagacie się z Pfujem i nie zraża was bezpośredni charakter tekstu i dopasowane do niego rysunki, to może warto zajrzeć do „Pokrętnych ścieżek długodystansowca…”. Przecież nie trzeba do wszystkiego podchodzić tak strasznie poważnie…
-
Recenzja: DobreRecenzje.pl Agata; 2016-06-22Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jeżeli jeszcze nie biegasz, to warto zapoznać się z ciekawą pozycją wydawniczą, która niedawno ukazała się w ofercie wydawnictwa Helion pt. „Lepsze i gorsze powody, dla których warto biegać.” Książka przygotowana jest w formie komiksu. Zabawne rysunki sugestywnie uzupełniają treść, która w tym przypadku jest monologiem autora do czytelnika. Ten monolog wzbogacają wymyślone przez autora postacie, które są personifikacją naszych złych przyzwyczajeń i głosów, które starają się nas odwieźć od wyznaczonych celów, bagatelizują nasze sukcesy, podstępnie ułatwiają nasze trudne chwile, żeby w odpowiednim momencie udowodnić nam jacy jesteśmy słabi i ułomni.
Treść książki jest uporządkowana w ciekawy sposób. W pierwszej części autor stara się zaprezentować kilka ważnych dla dalszych rozważań elementów, czyli lepsze i gorsze powody, dla których warto biegać, które identyfikuje, omawiając np. próżność – zwraca on uwagę na to, że dzisiaj wiele osób robi coś na pokaz, dla innych. Udowadnia też tezę, że takie działanie polega na wzmacnianiu się i obnoszeniu z kondycją jak z ekstrawaganckim ubraniem, a to przecież nie o to w życiu chodzi. Bieganie jest taką czynnością, która nadaje życiu wartość, pozwala znaleźć siłę i sprawdzać się każdego dnia po to, aby wygrywać z samym sobą. Taka ciekawa interpretacja otoczenia w zestawieniu z prezentacją nietypowych wartości biegania pojawia się w innych fragmentach książki i sprawia, że poznajemy nowe oblicze biegania, które choć trudne, może być wartościowe i piękne. Bardzo może podobać się w tej książce to, że autor otwarcie opowiada o słabościach biegacza, dobitnie ilustruje trud, pot i smród związany z tą aktywnością, ale jednocześnie prezentuje piękno tej aktywności, jej wartości, które daje biegaczowi, siłę przynoszącą dużo satysfakcji.
Książka ma ciekawy format i kolorystykę. Jest jakby zbudowana z kolorów, które stanowią wyróżnienie dla przekazywanych treści. Proste formy graficzne odwzorowują opisywane cechy co powoduje, że treść jest czytelna i łatwa w odbiorze.
Książka świetnie nadaje się na prezent dla osób, które poszukują w życiu wartości albo tych, których chcemy w inteligentny sposób zachęcić do biegania. -
Recenzja: http://krotkoacztresciwie.blogspot.com Ande; 2016-04-24Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Bieganie, to ponoć najlepsza forma rekreacji, po której grubas poczuje, że chudnie, a szczupły, zachowa formę na dłużej.Oczywiście potrzebna do tego odpowiednia dieta, samozaparcie, oraz, nie bójmy się tego słowa samodyscyplina. W swojej nietypowej książce autor, w formie komiksu, przedstawił wszystkie blaski i cienie długodystansowca.Od czego zacząć naszą przygodę z bieganiem, a także na jakie stresowe sytuacje jesteśmy narażenie, próbując coś odmienić w swoim życiu. Każdy ma czas, a wymigiwanie się brakiem tegoż, to tylko czcze wymówki, aby tylko nie zacząć czegoś robić.Ot co. Autor, mnie przekonał do swoich racji, ale biegać raczej nie zacznę, schodom to szkodzi, a mi również.
-
Recenzja: dlaLejdis.plRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Czy wiesz, kto to jest Pfuj? To ten mały, grubiutki, wredny cherubinek, który towarzyszy Ci w trakcie biegania.
No, może Twój akurat nazywa się inaczej, ale na pewno robi to samo - na wszelkie sposoby próbuje zniechęcić Cię do wysiłku. Podsuwa Ci obraz wygodnego fotela, sałatki z majonezem albo powolnego spaceru, podczas gdy biegniesz właśnie ultramaraton i dochodzisz do ściany... Wysyła za Tobą bandę szerszeni w bambusowym lesie, żebyś tylko usiadł wreszcie na tyłku i pogrążył się w marazmie.
Na szczęście Oatmeal przejrzał jego sztuczki. Pod pseudonimem The Oatmeal czyli Pan Owsianka, kryje się Matthew Inman - pisarz i rysownik, który stworzył ten jednoosobowy projekt humorystyczny. Jego blog i komiksy są prawdziwym hitem internetu. Prywatnie jest miłośnikiem psów, kotów i biegów długodystansowych. Właściwe dla Matthew Inmana sarkastyczne i zgryźliwe podejście do życia, bawi, ale wywołuje również refleksję nad tym co naprawdę liczy się w życiu. I jak to się wiąże z bieganiem.
Książka "Pokrętne ścieżki długodystansowca. Lepsze i gorsze powody, dla których warto biegać" została wydana nakładem Wydawnictwa Helion w marce Septem i dostępna jest również w wersji ebook.
"Wszyscy biegacze prędzej czy później zaczynają się zastanawiać, po co właściwie biegają. Wytłumaczenie Matthew Inmana wydaje mi się najtrafniejsze. A z całą pewnością najśmieszniejsze. Bo jest najzwyczajniej w świecie obłąkane". Mark Remy, redaktor "Runner's World", autor The Runner's Rule Book
"Doskonała książka dla każdego, kto kiedykolwiek czuł się rozdarty między pragnieniem zjedzenia ciastka a chęcią spocenia się podczas biegu po dużym kole". Ryan North, laureat Nagrody Eisnera, autor Adventure Time Comics oraz Dinosaur Comics
"Nareszcie jest! Głos, który śpiewa z Pfujowymi aniołami!". Christopher McDougall, autor książki Urodzeni biegacze
"Wszyscy w jakimś stopniu dokonujemy introspekcji, która ostatecznie prowadzi do fundamentalnych pytań o przyczyny. Jak jednak zauważa The Oatmeal w swoim komiksie o bieganiu, czasami pytanie "Dlaczego?" wcale nie jest pytaniem najpożyteczniejszym". Thorin Klosowski, LifeHacker -
Recenzja: agapilecka.pl Aga PileckaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Matthew Inman ukrywający się pod pseudonimem The Oatmeal (co znaczy: Owsianka), to twórca komiksów a zarazem biegacz i miłośnik zwierząt. W Polsce zasłynął bestsellerem: „Po czym poznasz, że Twój kot spiskuje przeciwko Tobie?”.
Pierwsze moje spotkanie z książką: „Pokrętne ścieżki długodystansowca. Lepsze i gorsze powody, dla których warto biegać” nie było jakieś niezwykłe. Chwyciłam ją w ręce, stwierdziłam, że śmierdzi nowością. Nie za gruba, okładka wydawała się dość szeroka. Czarna, matowa, ładnie wydana, ale niczym się nie wyróżniająca. Wszystko zmienia się, gdy tylko otworzy się tę niepozorną lekturę.
Szybkie przewertowanie, wielkie oczy, wielkie „wow” krzyczące w głowie. Już wiedziałam, że nie ma opcji, nie odłożę tego, dopóki nie przeczytam do końca. Miałam robić co innego w tym czasie, ale nie było wyjścia. To co zobaczyłam w środku, to co zamigało mi przez te ułamki sekundy, gdy przerzuciłam strony, nie pozwoliło mi tak po prostu odłożyć lektury i sobie odejść. Wyrazista, kolorowa grafika, kazała mi usiąść i czytać. Nie miałam wyjścia (...)
Czytaj więcej na blogu.
Szczegóły ebooka
- Tytuł oryginału:
- The Terrible and Wonderful Reasons Why I Run Long Distances
- Tłumaczenie:
- Katarzyna Rojek
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-1809-0, 9788328318090
- Data wydania książki drukowanej:
- 2016-03-25
- Format:
- 180x235
- Numer z katalogu:
- 41479
- Książka w kolorze:
- Tak
Spis treści ebooka
POKRĘTNE ŚCIEŻKI DŁUGODYSTANSOWCA. LEPSZE I GORSZE POWODY, DLA KTÓRYCH WARTO BIEGAĆ
Wprowadzenie (6)
Część I. Pfuj (8)
Część II. Karmienie (16)
Część III. Egoizm i krakeny (22)
Część IV. Próżność (28)
Część V. Męczarnia (36)
Część VI. Pustka (44)
Zupełnie niepotrzebna dygresja o szerszeniach japońskich (58)
Wskazówki przed pierwszym maratonem (62)
AssCore 9000 (74)
Pfujowy przewodnik po odżywianiu (76)
"O, patrz, buty do biegania" (86)
Na siłowni: kto patrzy na kogo (88)
Wyloguj się, wyłącz kompa (98)
Rozmowa z moimi kubkami smakowymi (100)
JUST DO IT LATER. (104)
Powody, dla których biegam szybko (106)
PORADNIK LENIWEGO KOMIKSIARZA, JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ
Wprowadzenie (108)
Nie gadaj, tylko biegaj (112)
Nie próbuj zmieniać wielu nawyków naraz (116)
Pamiętaj: na początku bieganie boli (120)
Biegaj pod gołym niebem (124)
Weź udział w imprezie biegowej (128)
Nie wymyślaj na zapas (132)
Zostań narkomanem (136)
Już dziś daj sobie w kość (142)
Septem - inne książki
-
Marketing afiliacyjny to doskonały sposób generowania przychodu w internecie. Aby było to możliwe, niezbędna jest jednak odpowiednia wiedza, która zebrana została w formie tego podręcznika. Z jego pomocą i poradami specjalistów z MyLead zdobędziesz kluczowe umiejętności, które w połączeniu z wytr...(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)
41.30 zł
59.00 zł(-30%) -
Szachy bardzo często bywały rozrywką królów. Nic dziwnego - uczą logicznego myślenia, planowania i realizacji strategii, taktyki zmylenia przeciwnika, cierpliwości, ale też godnego przyjmowania sukcesów i równie godnego akceptowania porażek by z ambicją i apetytem na kolejną partię spróbować się ...
Szachy w godzinę. Podręcznik dla początkujących. Wydanie II Szachy w godzinę. Podręcznik dla początkujących. Wydanie II
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)31.43 zł
44.90 zł(-30%) -
Autorki napisały go z myślą o osobach pragnących wychować szczenię na fajnego psiaka. Takiego, z którym przyjemnie jest się wybrać na długi spacer i do którego można się z radością przytulić. A przede wszystkim - z którym można zbudować prawdziwą, głęboką ludzko-psią relację i cieszyć się nią prz...
Przyjaźń na dwie ręce i cztery łapy. Jak wychować szczeniaka na miłego, mądrego i zrównoważonego psa Przyjaźń na dwie ręce i cztery łapy. Jak wychować szczeniaka na miłego, mądrego i zrównoważonego psa
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
Poza poradami i przepisami kulinarnymi Kyndra Holley przedstawia pomysły na to, co zrobić z niezjedzonymi daniami. Jej celem jest pokazanie, że dieta niskowęglowodanowa może być zdrowa, prosta i praktyczna; uświadomienie, że przy odpowiednim podejściu staje się prawdziwą przyjemnością i metodą ży...
Posiłki keto w 30 minut. 50 przepisów na szybkie, smaczne i proste dania niskowęglowodanowe Posiłki keto w 30 minut. 50 przepisów na szybkie, smaczne i proste dania niskowęglowodanowe
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
Wypad z dziećmi do lasu połączony z noclegiem? Brzmi jak doskonały przepis na przygodę! Tym bardziej że dziś, w cyfrowych i sterylnych czasach, każdy kontakt z żywą przyrodą jest bezcenny. Leśne biwakowanie to wymarzona okazja do świetnej zabawy i zarazem nauki. By jednak móc w pełni cieszyć się ...
Leśny niezbędnik rodzinny. Poradnik survivalu i bushcraftu Leśny niezbędnik rodzinny. Poradnik survivalu i bushcraftu
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
Brush lettering w dosłownym tłumaczeniu oznacza kaligrafię pędzlem. Czasem używa się też specjalnych pisaków do brush letteringu. Wbrew pozorom sztuka ta ma wymiar nie tylko rozrywkowy czy relaksacyjny - wiele osób potwierdza, że ćwiczenie kaligrafii bardzo je relaksuje - ale także wybitnie prakt...(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł(-45%) -
Jędrne, krągłe pośladki a la Jennifer Lopez to marzenie wielu kobiet. Niestety, nie każdą z nas natura obdarzyła latynoskimi kształtami... Czy to oznacza, że mamy się pogodzić z tym faktem i skazać nasze pupy na przygnębiające w skutkach działanie czasu, cellulitu i grawitacji? Czy najskuteczniej...
Pośladki w górę! Kompleksowy trening i praktyczna wiedza Pośladki w górę! Kompleksowy trening i praktyczna wiedza
(17.90 zł najniższa cena z 30 dni)17.90 zł
59.90 zł(-70%) -
Metod i technik psiego treningu jest wiele, chyba więcej niż psich ras. Jeszcze więcej jest rozmaitych szkół oferujących pracę z naszymi czworonożnymi przyjaciółmi. Psi trening to niezwykle ważna sprawa, zwłaszcza jeżeli oczekujemy od niego więcej niż tylko nauczenia psa reagowania na komendy: Po...
Dogadaj się! Jak wychować szczęśliwego psa i zbudować z nim właściwą relację Dogadaj się! Jak wychować szczęśliwego psa i zbudować z nim właściwą relację
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)14.90 zł
49.90 zł(-70%) -
Pojawienie się na świecie nowego członka rodziny to niezwykłe wydarzenie, zwłaszcza gdy mowa o pierwszym dziecku. Radość, ale też obawa, ekscytacja, chociaż i niepewność, szczęście, jednak odrobinę podszyte strachem — życie przyszłych rodziców wypełnione jest całą paletą emocji. Nic ...
Zdrowy maluszek. Wyprawka noworodka lekarskim okiem Zdrowy maluszek. Wyprawka noworodka lekarskim okiem
(47.40 zł najniższa cena z 30 dni)55.30 zł
79.00 zł(-30%) -
Rysowanie to jedna z umiejętności uznawanych za globalne. Co to oznacza? Otóż okazuje się, że podobnie jak jazda na rowerze, prowadzenie samochodu, pisanie i czytanie, rysowanie jest czynnością, którą właściwie każdy może opanować do tego stopnia, że z czasem stanie się ona automatyczna.(17.99 zł najniższa cena z 30 dni)
17.99 zł
59.00 zł(-70%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Pokrętne ścieżki długodystansowca. Lepsze i gorsze powody, dla których warto biegać The Oatmeal, Matthew Inman (1) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(0)
(0)
(0)
(1)
(0)
(0)