Opinie czytelników - Schudnij z Kaizen (30)

Zupelnie inne, ZDROWE, spojrzenie na kwestie odchudzania. Polecam

znowu Kaizen, znowu ciekawie... aż do ostatniej "e-kartki"

Warto posłuchać.

Świetna książka.

świetna - najlepsza książka o odchudzaniu!

super!!!

Słucham, tak słucham kolejny raz książki (czytanej przez autora) i wiem, że w końcu znalazłam to, czego (podobnie jak autor) szukałam. Sposobu, nie diety, a właśnie sposobu! Jarosław Gibas odkrył przede mną filozofię odchudzania, która przewrotnie odchudzaniem nie jest. Autor świetnie prowadzi czytelnika-słuchacza w myśleniu. Zmienia podejście do siebie, do swoich działań. Nowy etap, małymi krokami do dużych i trwałych zmian. Polecam!

nie ma to jak kierowco mechaniku oceniać przed przeczytaniem:-) dla mnie książka naprawdę fajna. Czyta się ją lekko i do tego mnóstwo cennych uwag i rad. A co najważniejsze dzięki tej lekturze zorientowałam się czemu mam wieczny problem z nadwagą. Zaczynam zmieniać myślenie.

Książka jest niesamowita. Miałam wrażenie, że Autor pisze o tej części mojego życia, która związana była z notorycznym odchudzaniem się. Nie wiem jakie efekty będę miała po zastosowaniu metod opisanych w książce ale będę się bardzo starała choć część wprowadzić w życie. Język jest bardzo przystępny i taki "codzienny", dlatego fantastycznie się ją czyta. Bardzo dziękuje i z całego serca polecam tą pozycję, ponieważ nie da się od niej oderwać i z całą pewnością się do nie wróci niejednokrotnie.

Fantastyczna książka. Dzięki niej można wprowadzić wiele zmian w życiu> metoda małych kroków sprawdza się idealnie

dobrze napisana, pozwala na zmianę sposobu myślenia o zdrowiu, otyłości i diecie. Warto przeczytać

Bardzo pomocna, przystępnie napisana, wiele praktycznych porad

Bardzo fajna książka. Słucha się bardzo dobrze - dzięki niej zacząłem stosować kaizen nie tylko przy "chudnięciu".

5/6 przyjemnie się czyta :)

Przesłanie zawarte w książce jest bardzo trafione jednak czy trzeba było pisać to aż na tylu stronach? Zapewne znajdą się tacy, którzy po przeczytaniu całej książki i tak nie będą przekonani ale moim zdaniem warto przeczytać całą, a jeszcze lepiej zastosować się do zawartych w niej rad. Mnie ta książka zmobilizowała do działania czego życzę i wam.

Podoba mi się książka i filozofia, szkoda tylko że mało przykładów jeśli chodzi o technikę odchudzania. Jednak pozycja warta przeczytania.

Książka nie tyle o odchudzaniu, co o stylu życia, który sprawi, że będziemy szczuplejsi i w zasadzie nie będziemy mieli po co patrzeć na wagę. Kilka bardzo pomocnych sztuczek (np. jak powinniśmy pić wodę), ale osią książki jest psychologia - to jak traktujemy nasze jedzenie i inne nawyki sprawia, jakie będą z tego efekty. Napisane przez faceta, więc konkretnie i na własnych przykładach. Bardzo dobra, odświeżająca lektura.

Książka naprawdę otwiera oczy. Nie ma tu przepisów na kolejną nieudaną dietę, ale o wiele więcej - filozofia małych kroków, które sumarycznie dokonują jednak dużej zmiany w życiu.

Czytało się bardzo szybko i przyjemnie. Książka lekka, napisana fajnym i przystępnym językiem. Autor potrafi rozmawiać z czytelnikiem i doskonale ilustruje swoje myśli przykładami. Całość nie jest długa, ale zmieściło się tutaj wszystko to, co niezbędne.

Całkiem przyjemnie się czyta.

Bardzo fajnie napisana książka. Prostym językiem. Dodatkowo dla mnie była bodźcem do rozpoczęcia zdrowszego stylu życia. Oczywiście po rozpoczęciu dobrze znaleźć jakiej bardziej szczegółowe tytuły :).

Zawiera ciekawe zagadnienia, polecam.

Sprawnie napisana, szybko się czyta. Dużo powtórzeń, mało rad praktycznych, jest to raczej książka mająca skłonić do własnych poszukiwań niż dająca konkretne rozwiązania. Bardziej materiał na dłuższy artykuł (lub dwa) w czasopiśmie niż na książkę.

Książka dość ciekawa - szczególnie jej pierwsza połowa. Druga połowa to już trochę powielanie schematu z pierwszej części. Mimo wszystko polecam, aby poznać inne (coachowe) podejście do procesu tracenia masy ciała.

Książka ciekawa. W przejrzysty sposób opisuje między innymi to jak wmawia się nam, że musimy ciągle jeść i jakie to ma konsekwencje. Większość ludzi nigdy nie zwraca uwagi na takie rzeczy. Mam zastrzeżenia co do zaleceń dotyczących zaprzestania używania wagi czy miary krawieckiej oraz planów i ich przestrzegania. Autor przez całą książkę stara się przekonać czytelnika, że jedynie zarzucenie w/w metod da pełen sukces. Moim zdaniem niewielu ludziom się ta sztuka uda i będą mogli pochwalić się wynikami. Książkę czyta się szybko i przyjemnie.

taka sobie

Książka nie wnosi nic nowego w moje życie. Potoczny język z początku jest przyjazny jednak z czasem coraz bardziej daje do zrozumienia, iż autor opisuje bardziej swoje własne przemyślenia, niż fakty naukowe. Z pewnością wiele osób odnajdzie w tej książce coś wartościowego, dla mnie jednak jest to 200 stron przemyśleń autora, które raczej nie wpłyną na moje życie.

Kilka przydatnych porad, ale jakby w kółko o tym samym. Tak jakoś mało konkretnie.

Dobrze

jeszcze jeden Wizjoner. Jeszcze jeden który chce zarobić na otyłych.Nie chce mi się z Wami gadać.