Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion SA
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2017
Mindfulness w pracy. 35 praktyc...

Mindfulness w pracy. 35 praktycznych buddyjskich zasad osiągania harmonii i jasności umysłu

Autor: 

Ocena:
   6.0/6  Opinie  (1)
2w1 w pakiecie: ePubePub MobiMobi
Cena:
24,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka

Wielu z nas praca kojarzy nam się z harówką, frustracjami i stresem. Zwykle jest to ostatnie miejsce, po którym spodziewalibyśmy się osiągnięcia satysfakcji, poczucia spełnienia czy możliwości duchowego rozwoju. Michael Carroll, nauczyciel medytacji, coach i dyrektor korporacyjny, dzieli się buddyjskimi mądrościami, dzięki którym zmagania i niepokoje obecne w miejscu pracy możemy przetransformować w cenną możliwość osiągnięcia wyższej świadomości i efektywności. Ukazuje, w jaki sposób praca, bez względu na jej rodzaj, może stać się jedną z najbardziej zajmujących i satysfakcjonujących sfer życia.

Książka Mindfulness w pracy zapoznaje nas z 35 sutrami pozwalającymi zrewitalizować wykonywaną pracę oraz osiągnąć zrozumienie siebie i innych. Autor zaprasza nas do kontemplowania przedstawionych w książce dewiz oraz natychmiastowego ich stosowania w samym środku chaosu pracy, byśmy rozwinęli w sobie jasność postrzegania, pogłębili osobistą mądrość oraz odczuwali niesłabnącą inspirację. Autor przedstawia wiele technik ilustrowanych spostrzeżeniami i przykładami zaczerpniętymi z własnego życia zawodowego, dzięki którym będziemy mogli uznać pracę, z wszystkimi jej zawiłościami, za „cenne zaproszenie, by żyć pełnią życia”. Lektura książki stanowi antidotum na najczęściej pojawiające się problemy: pomaga w zażegnywaniu sytuacji kryzysowych, rozwiązywaniu konfliktów interpersonalnych oraz przewartościowaniu własnego stosunku do pracy.

Autor Mindfulness w pracy w sposób przystępny i nierzadko humorystyczny oferuje ścieżkę przywrócenia naturalnego poczucia inteligencji i pewności siebie oraz czerpania z pracy zawodowej prawdziwej przyjemności. Pomaga odzyskać równowagę i dobrostan, a jednocześnie wspiera osiągnięcie zawodowego sukcesu.

  • Okładka
  • Karta tytułowa
  • Podziękowania
  • Zaczynamy: Praca jako zaproszenie do przebudzenia
    • Rozwijanie uważności w pracy
    • Kontemplowanie przebudzenia zawartego w sutrach dotyczących pracy
  • CZĘŚĆ PIERWSZA
    • 1. Zrównoważ oba wysiłki
    • 2. Bądź autentyczny
    • 3. Kultywuj li
    • 4. Praca to bałagan
  • CZĘŚĆ DRUGA
    • 5. Bez oparcia, bez gwarancji tylko w teraźniejszości
    • 6. Wiadro i kciuk
    • 7. Pożegnaj się z obecną pracą
    • 8. Wyjdź poza milczenie ze strachu
    • 9. Władza denerwuje
    • 10. Bądź cyniczny
    • 11. Kontempluj bogactwo
    • 12. W chwilach ryzyka i stresu pielęgnuj ciszę
    • 13. Kultywuj mentalność zlewu kuchennego
    • 14. Bądź dla siebie dobry
    • 15. Otwórz się
  • CZĘŚĆ TRZECIA
    • 16. Powitaj tyrana
    • 17. Bądź pierwszym w łagodzeniu, ostatnim w niszczeniu
    • 18. Bez winy
    • 19. Praktyka bez referencji
    • 20. Pielęgnuj sztukę konwersacji
    • 21. Unikaj współczucia idioty
    • 22. Poznaj sześć błędnych założeń
    • 23. Rozwijaj cztery rodzaje spokoju
    • 24. Każdy chce tylko odbijać swoją piłeczkę
    • 25. Traktuj każdego jak gościa
    • 26. Obserwuj z serca
  • CZĘŚĆ CZWARTA
    • 27. Nie zapominaj
    • 28. Doceniaj intymność porannych czynności
    • 29. Pogódź się z odrobiną nudy
    • 30. Uszanuj karmę
    • 31. Nie wiedz
    • 32. Bądź pokorny i skromny, ale ambitny
    • 33. Zauważ i zwolnij tempo pracy
    • 34. Spójrz świeżym okiem i dostosuj się
    • 35. Pozostań na swoim miejscu
  • DODATKI
  • Wskazówki dotyczące medytacji uważności
  • Jak kontemplować sutry
  • Praktyczna kontemplacja bogactwa
  • Pięć kontemplacji służących kultywowaniu li
  • O autorze
  • Karta redakcyjna

Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:

Trening umysłu dla bystrzaków
Tracy Packiam Alloway
Cena: 31,20 zł
FOREX dla bystrzaków. Wydanie II
Mark Galant, Brian Dolan
Cena: 31,20 zł
Zarządzanie dla bystrzaków. Wydanie III
Bob Nelson, Peter Economy
Cena: 31,92 zł
6
(1)
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)

Liczba ocen: 1

Średnia ocena
czytelników

  


    okladka
      Ocena : 6 

    SUPER WARTO POCZYTAĆ NAWET DLA LUDZI KTÓRZY NIC NIE WIEDZĄ O MEDYTACJI
    logotypy