Serie wydawnicze

  • Dla bystrzakow
  • Bez kantow
  • Lekarz rodzinny
  • Seriaporad.pl
  • Bezdroza
  • Michelin

Wydawnictwo Helion

Helion SA
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

informacje o księgarni septem.pl
Program Partnerski
O nas
© Helion 1991-2017
Jak przestać się martwić i zaczą...

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Autor: 

Jak przestać się martwić i zacząć żyć
Ocena:
   5.6/6  Opinie  (10)
Stron: 368
Czas nagrania: 10 godz. 33 min.
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka) 2w1 w pakiecie: ePubePub MobiMobi Audiobook Audiobook w mp3
Wydawca: Studio Emka
Wydawca: Studio Emka
Wydawca: Studio Emka
Cena:
28,00 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 7,60 zł
16,40 zł 24,00 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 9,94 zł
23,05 zł 32,99 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka

Druk
Książka drukowana
28,00 zł
eBook
ePub Mobi
16,40 zł
24,00 zł
Audiobook w mp3
Audiobook
23,05 zł
32,99 zł

Przestań się martwić!

Życie nie musi być pełne niepokoju, lęku i napięć.  Jak przestać się martwić i zacząć żyć to poradnik, który pomaga taki stan osiągnąć. Pierwsza część przedstawia podstawową wiedzę o zmartwieniach, druga pokazuje metody analizy zmartwień, wreszcie trzecia przytacza praktyczne rady jak z nałogiem zamartwiania skończyć. Dale Carnegie w trakcie tworzenia książki skontaktował się z ogromną ilością ludzi, którzy opowiedzieli mu swoją historię i w jaki sposób radzili sobie z kłopotami. Sposoby na zachowanie spokoju ducha, zapobiegania zmęczeniu, nieprzejmowanie się krytyką to tylko niektóre wątki poruszane w poradniku. Książka uczy pozytywnego spojrzenia na otaczająca nas rzeczywistość i kształtowania pożądanego jej obrazu. Dla wszystkich tych, których przytłaczają codzienne trudności i nie wiedzą jak sobie z nimi poradzić. 

(…) Sztuka medyczna potrzebowała 23 stuleci, aby zrozumieć tę wielką prawdę. Właśnie rozwijamy nową dziedzinę medycyny psychosomatykę, która leczy zarówno ciało, jak i umysł. I czas najwyższy; lekarzom już dawno udało się pokonać straszne choroby powodowane zarazkami, takie jak cholera, ospa, febra i dziesiątki innych, które miliony ludzi wpędziły do grobu. Nie potrafią oni jednak radzić sobie ze skutkami zmartwienia, strachu, nienawiści, frustracji i desperacji. A choroby te szerzą się z przerażającą wręcz prędkością. Przed komisją poborową podczas II wojny światowej co szósty młody człowiek wykazywał odchylenia psychiczne.

Co jest przyczyną tych schorzeń? Nikt nie potrafi udzielić jasnej odpowiedzi na to pytanie. Ale jest wysoce prawdopodobne, że w wielu przypadkach strach i zmartwienia przyczyniają się do ich powstania. Nękani lękiem i obawą, nie potrafiąc poradzić sobie z twardą rzeczywistością, zrywamy wszelkie kontakty z otoczeniem i uciekamy w świat imaginacji, w ten sposób rozwiązując wszelkie swoje kłopoty (…)

                                                                                                                      Fragment książki

  • Strona tytułowa
  • Strona redakcyjna
  • JAK I DLACZEGO NAPISAŁEM TĘ KSIĄŻKĘ
  • DZIEWIĘĆ RAD, JAK CZYTAĆ TĘ KSIĄŻKĘ
  • CZĘŚĆ PIERWSZA Co musisz wiedzieć o zmartwieniach
    • 1 ŻYJ ODGRODZONY OD PRZESZŁOŚCI I PRZYSZŁOŚCI
    • 2 MAGICZNA FORMUŁA NA POZBYCIE SIĘ ZMARTWIEŃ
    • 3 CO ZŁEGO MOGĄ CI ZROBIĆ ZMARTWIENIA
  • CZĘŚĆ DRUGA Podstawowe techniki analizy zmartwienia
    • 4 JAK ANALIZOWAĆ I ROZWIĄZYWAĆ KŁOPOTLIWE PROBLEMY
    • 5 JAK POZBYĆ SIĘ POŁOWY ZMARTWIEŃ W PRACY?
  • CZĘŚĆ TRZECIA Jak skończyć z nałogiem martwienia się, zanim on skończy z tobą
    • 6 JAK WYPĘDZIĆ ZMARTWIENIE Z TWOJEGO UMYSŁU
    • 7 NIE DAJ SIĘ POWALIĆ ROBACZKOM ZMARTWIEŃ
    • 8 PRAWO, KTÓRE POZWOLI CI ODPRAWIĆ ZMARTWIENIA
    • 9 MUSISZ POGODZIĆ SIĘ Z TYM, CO NIEUNIKNIONE
    • 10 WYZNACZ LIMIT STRAT DLA SWOICH ZMARTWIEŃ
    • 11 NIE PRÓBUJ PIŁOWAĆ WIÓRÓW
  • CZĘŚĆ CZWARTA Siedem sposobów na zachowanie spokoju ducha, który przyniesie ci szczęście
    • 12 DZIEWIĘĆ SŁÓW, KTÓRE MOGĄ ODMIENIĆ TWOJE ŻYCIE
    • 13 NIE OPŁACA SIĘ WYRÓWNYWAĆ RACHUNKÓW
    • 14 CO ZROBIĆ, BY NIE ZAMARTWIAĆ SIĘ Z POWODU NIEWDZIĘCZNOŚCI
    • 15 CZY KAŻDĄ Z RZECZY, KTÓRE MASZ, ODDAŁBYŚ ZA MILION DOLARÓW?
    • 16 POZNAJ SIEBIE I BĄDŹ SOBĄ: PAMIĘTAJ, ŻE NIKT INNY NIE JEST TAKI JAK TY
    • 17 JEŚLI TRAFISZ NA SĘK, ZRÓB Z NIEGO SĘKACZ
    • 18 JAK PRZEZ DWA TYGODNIE WYJŚĆ Z DEPRESJI
  • CZĘŚĆ PIĄTA Doskonały sposób zwalczania zmartwień
    • 19 JAK MOI RODZICE POKONALI ZMARTWIENIA
  • CZĘŚĆ SZÓSTA Co zrobić, by nie przejmować się krytyką
    • 20 NIE KOPIE SIĘ ZDECHŁEGO PSA
    • 21 ZRÓB TO, A KRYTYKA CIĘ NIE ZRANI
    • 22 GŁUPSTWA, KTÓRE POPEŁNIŁEM
  • CZĘŚĆ SIÓDMA Sześć sposobów zapobiegania zmęczeniu i zachowania energii
    • 23 JAK PRZEDŁUŻYĆ DZIEŃ O GODZINĘ
    • 24 JAK NIE DOPUSZCZAĆ DO ZMĘCZENIA PRACĄ
    • 25 JAK POZBYĆ SIĘ NAPIĘCIA I WYGLĄDAĆ MŁODO
    • 26 CZTERY ZASADY, KTÓRE POMOGĄ CI ZAPOBIEGAĆ ZMĘCZENIU I ZMARTWIENIOM W PRACY
    • 27 JAK POZBYĆ SIĘ NUDY, KTÓRA POWODUJE ZMĘCZENIE, ZMARTWIENIA I ZŁOŚĆ
    • 28 NIE PRZEJMUJ SIĘ BEZSENNOŚCIĄ
  • CZĘŚĆ ÓSMA Jak pozbyłem się zmartwień
  • TRZYDZIEŚCI JEDEN PRAWDZIWYCH HISTORII
  • Przypisy

Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:

Zarządzanie projektami dla bystrzaków
Stanley E. Portny
Cena: 31,20 zł
Analiza techniczna dla bystrzaków
Barbara Rockefeller
Cena: 59,00 zł
Lean dla bystrzaków. Wydanie II
Natalie J. Sayer, Bruce Williams
Cena: 39,20 zł

Osoby, które kupowały książkę, często kupowały też:

Formy prawne inwestowania w nieruchomości
Justyna Broniecka-Klim
Cena: 19,89 zł
Bogactwo i szczęście
Maciej Bennewicz
Cena: 25,42 zł
Menedżer. Mucha zamknięta w lampie
Łukasz Kuciński
Cena: 22,64 zł
Myśl jak freak!
Steven D. Levitt, Stephen J. Dubner
Cena: 27,35 zł
6
(7)
5
(2)
4
(1)
3
(0)
2
(0)
1
(0)

Liczba ocen: 10

Średnia ocena
czytelników

  


    okladka
      Ocena : 6 

    Niby truizmy, niby wszystko znane i jasne, a jednak zapominamy o tych prostych prawdach. Polecam, tak samo jak polecam pozycję "Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi" Carnegiego.
      Ocena : 6 

    Obowiazkowa do przeczytania
      Ocena : 6 

    Pomimo, że autor nie przedstawia niczego odkrywczego to książkę szczerze polecam. Nie próbuje on "mędrkować" i wmawiać że poznał wszelkie "sekrety" (jak większość współczesnych autorów) przez co książka nie odpycha a napełnia człowieka pozytywną energią.
      Ocena : 6 

    Książka jest ponadczasowa, czyta się ją lekko i przyjemnie, a rady przydatne. Mi osobiście pomogła nieraz - warto czasem sięgnąć i przypomnieć sobie to, co nas w niej najbardziej zaintrygowało. Polecam nastawić się tak, że nie każda rada zawarta w książce, będzie dla nas odpowiednia. Jesteśmy chodzącymi indywidualnościami, znajdujemy się w różnych sytuacjach, zatem potrzebujemy różnych podpowiedzi. To mój ulubiony poradnik.
      Ocena : 6 

    Wspaniała ksiązka, należy do niej wracać.
      Ocena : 6 

    Must Read dla wszystkich, którym się wydaje, że życie im się właśnie kończy :)
      Ocena : 6 

    Super wartosciowa wiedza. Moim zdaniem ta ksiazke powinien obowiazkowo przeczytac kazdy. Wszystko jest napisane jasnym i zrozumialym jezykiem, dzieki czemu przyjemnie i szybko czyta sie ta ksiazke.
      Ocena : 5 

    Bardzo dobra książka dająca wskazówki jak można walczyć ze zmartwieniami, a także przedstawiająca bardzo ciekawe historie, które motywują do działania, a nie martwienia się.
      Ocena : 5 

    Klasyka poradników w tej tematyce. Ciekawe podejście choć typowo amerykańskie. Każdy znajdzie w tej pozycji coś dla siebie.
      Ocena : 4 

    Ciekawa pozycja, jeszcze nie wiem czy rady są skuteczne.
    logotypy