Serie wydawnicze

Helion SA
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230-98-63

: informacje o księgarni septem.pl
: Program Partnerski
: O nas
: © Helion 1991-2012

Bezsenność. Pozbądź się problemu i śpij jak dziecko

Autorzy: Paul Glovinsky, Arthur Spielman
Data wydania: 2010/03
Stron: 296

Cena książki: 34.90 zł

Powiadom mnie gdy książka będzie dostępna

Szczegóły

Tytuł oryginału:: The Insomnia Answer: A Personalized Program for Identifying and Overcoming the Three Types of Insomnia
Tłumaczenie:: Anna Zagórna-Bartnik
ISBN:: 9788324616749 / 978-83-246-1674-9
Format:: A5
Oprawa:: miękka
Numer z katalogu:: 4877

Podziel się:

Dodatkowe informacje

Masz kłopoty z zasypianiem?
Niespokojny sen powoduje, że jesteś wiecznie zmęczony?
Budzisz się w nocy i nie potrafisz ponownie zasnąć?

Nie bierz pigułki, zaaplikuj sobie zdrową lekturę
W zdrowym ciele zdrowy sen

Minuty ciągną się jak godziny, a błogi sen ciągle nie nadchodzi. Z każdą upływającą minutą coraz bardziej się denerwujesz -- wiesz, że jutro znów będziesz zachowywać się i wyglądać jak zombie. Przewracasz się z boku na bok i ciągle nic?

A może udaje Ci się zasnąć bez kłopotu, ale Twój sen jest krótki i nerwowy? Albo budzisz się w środku nocy i nie potrafisz znów odpłynąć w krainę Morfeusza? Rankiem wstajesz z łóżka zły i zmęczony, stres narasta, a wieczorem sytuacja się powtarza. Zapomnij o pigułkach. Zerwij z terrorem zarwanych nocy.

Kluczem do sukcesu w walce z bezsennością jest zrozumienie wpływu, jaki wywiera ona na Twoje ciało i umysł. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie program, który będziesz mógł dopasować do potrzeb własnego organizmu i pogodzić z trybem swojego życia. Naucz się uspokajać myśli i skutecznie się relaksować. Przestań w końcu zmuszać się do zasypiania i pozwól, by sen sam Cię odnalazł.

Zdiagnozuj przyczynę swojej bezsenności i zacznij ją leczyć.
Dowiedz się, jak wygląda Twój problem z medycznego punktu widzenia.
Pozbądź się wszelkich negatywnych myśli i emocji, które utrudniają zdrowy sen.
Wypracuj idealną metodę, pozwalającą Ci zapadać w spokojny i głęboki sen.

Osoby, które kupowały tę książkę, często kupowały też:

<strong><a href="/ksiazki/zdrogr.htm" style="color:#3F65AA;" title="Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi">Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi</a></strong><br/> <img src="/img/6.gif" class="stars" /> <a href="/zakupy/add.cgi?id=zdrogr" class="add-to-cart">29.90 zł</a>

<strong><a href="/ksiazki/beafro.htm" style="color:#3F65AA;" title="Afryka. Przekrój podłużny. Rowerowe safari z Kairu do Kapsztadu">Afryka. Przekrój podłużny. Rowerowe safari z Kairu do Kapsztadu</a></strong><br/> <img src="/img/55.gif" class="stars" /> <a href="/zakupy/add.cgi?id=beafro" class="add-to-cart">39.00 zł</a>

<strong><a href="/ksiazki/fotpod.htm" style="color:#3F65AA;" title="Fotograf w podróży">Fotograf w podróży</a></strong><br/> <img src="/img/55.gif" class="stars" /> <a href="/zakupy/add.cgi?id=fotpod" class="add-to-cart">59.00 zł</a>

<strong><a href="/ksiazki/joga.htm" style="color:#3F65AA;" title="Joga. Równowaga ciała, umysłu i duszy">Joga. Równowaga ciała, umysłu i duszy</a></strong><br/> <img src="/img/5.gif" class="stars" /> <a href="/zakupy/add.cgi?id=joga" class="add-to-cart">34.90 zł</a>

<strong><a href="/ksiazki/20latm.htm" style="color:#3F65AA;" title="20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość!">20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość!</a></strong><br/> <a href="/zakupy/add.cgi?id=20latm" class="add-to-cart">49.00 zł</a>

<strong><a href="/ksiazki/bmlmz7.htm" style="color:#3F65AA;" title="Lwów. Miasto Wschodu i Zachodu. Wydanie 7">Lwów. Miasto Wschodu i Zachodu. Wydanie 7</a></strong><br/> <a href="/zakupy/add.cgi?id=bmlmz7" class="add-to-cart">29.90 zł</a>

<strong><a href="/ksiazki/ajurwe.htm" style="color:#3F65AA;" title="Ajurweda. Tajemnice medycyny holistycznej">Ajurweda. Tajemnice medycyny holistycznej</a></strong><br/> <a href="/zakupy/add.cgi?id=ajurwe" class="add-to-cart">34.90 zł</a>

<strong><a href="/ksiazki/biegan.htm" style="color:#3F65AA;" title="Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!">Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!</a></strong><br/> <a href="/zakupy/add.cgi?id=biegan" class="add-to-cart">39.00 zł</a>

Pozbądź się problemu i śpij jak dziecko - Minuty ciągną się jak godziny, a błogi sen ciągle nie nadchodzi. Z każdą upływającą minutą coraz bardziej się denerwujesz - wiesz, że jutro znów będziesz zachowywać się i wyglądać jak zombie. Przewracasz się z boku na bok i ciągle nic?
A może udaje Ci się zasnąć bez kłopotu, ale Twój sen jest krótki i nerwowy Albo budzisz się w środku nocy i nie potrafisz znów odpłynąć w krainę Morfeusza Rankiem wstajesz z łóżka zły i zmęczony, stres narasta, a wieczorem sytuacja się powtarza. Zapomnij o pigułkach. Zerwij z terrorem zarwanych nocy.
Kluczem do sukcesu w walce z bezsennością jest zrozumienie wpływu, jaki wywiera ona na Twoje ciało i umysł. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie program, który będziesz mógł dopasować do potrzeb własnego organizmu i pogodzić z trybem swojego życia. Naucz się uspokajać myśli i skutecznie się relaksować. Przestań w końcu zmuszać się do zasypiania i pozwól, by sen sam Cię odnalazł.

we-dwoje.pl; 2010-04-01